Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Чем определяется хорошее настроение у человека? Не только его личными обстоятельствами, но и его самочувствием. А оно в немалой степени зависит от нормального состояния организма. Существуют природные компоненты, которые помогают решить эту задачу, - те, которые поставляют в организм энергию и витамины. Но это азбука диетологии. Можно предложить и другое, больше оригинальное решение задачи. К примеру, так подобрать состав продуктов питания, что они в конечном счете будут помогать выработке в организме "гормона счастья" - серотонина. Именно высокое содержание этого вещества в крови дает человеку ощущение радости и энергии. серотонин вырабатывается в организме, к примеру, тогда, когда мы едим сладости. Многим из нас хочется "заесть" неприятности чем-нибудь сладеньким, к примеру, плиткой шоколада либо джемом. Диета, основывается основным образом на сложных углеводах: крупах, хлопьях из злаков, бобовых, а так же на тех фруктах и овощах, которые способствуют выработке "гормона счастья". Есть и такие плоды, которые содержат серотонин в своем составе: бананы, картофель, шпинат, помидоры, бобовые, баклажаны, красный перец. Диета «Хорошее настроение» рекомендуется только здоровым людям. Продолжительность её от 7 до 21 дня, диету можно повторять через каждые два месяца. Запланируйте такой режим питания на периоды спадов настроения, если потеряли интерес к чему-нибудь, и даже при частых простудах, особенно весной, в переходное время года. Так как диета позволяет в день всего 1200 ккал, то она даст возможность вам снизить свой вес в течение недели на 1-2 килограмма. Для лучшего усвоения компонентов диеты кроме 5-разового питания непременно ежедневно выпивать по крайней мере 8 стаканов минеральной воды либо фруктового чая. Утром натощак советую стакан минеральной воды, а перед сном - чашку чая с мелиссой, которая успокаивает и способствует здоровому сну. Ещё несколько правил.
Существует стереотип: умение медитировать - удел избранных. На деле это не так. Медитация доступна любому, надо только попробовать. Если вы в медитации новичок, скорее всего по книгам и фильмам представляете себе данный процесс следующим образом: вы садитесь в позу лотоса, закрываете глаза и погружаетесь в нирвану... Это, конечно, красиво, но для современного человека практически невыполнимо. Даже если удастся правильно сложить ноги, совершенно расслабиться вряд ли получится: в голову сразу же полезут мысли о работе, завтрашнем визите в налоговую либо ссоре с подругой. Настойчивое стремление расслабиться вызывает у нас ещё большее напряжение. Поэтому изначально надо научиться концентрироваться и только затем - переходить непосредственно к самой медитации. Постепенно вы сможете достичь цели - состояния, когда разум и тело пребывают в гармонии. И найдете внутри себя островок безмятежности, где можно релаксировать от суеты и зарядиться радостью и оптимизмом. Итак, вы решились попробовать? Тогда закройте дверь, отключите сотовый телефон и приступайте к медитации. Главное, наслаждайтесь процессом!
Ожирение предположительно начинает развиваться у мужчин в возрасте 40-45 лет, у женщин в 35-40, а так же в период беременности, кормления и климакса. В этом возрасте отмечается повышенное отложение жировой ткани в организме. Подобное явление наблюдается и во время какой-нибудь инфекционной болезни, травмы, гемиплегии и пр. В данный период больной прикован к постели, его физическая активность ограничена, а после выздоровления аппетит повышен, что особенно способствует стремительному накоплению избыточного веса. Полноте способствуют еще сон после обеда, обильная пища перед сном, употребление спиртных напитков. Когда избыточный вес систематически и быстро растет, то проводится диспансеризация с обследованием и дальнейшим применением диетического лечения. Понижается калорийность питания, одновременно проводятся физиотерапевтические процедуры и назначается лечебная физкультура. Комплекс положенных упражнений носит индивидуальный характер и во многом зависит от состояния больного. Физиопроцедуры сопровождаются гидротерапией. Это души, ванны, обтирания водой и пр. Молодым людям и лицам среднего возраста при отсутствии различного рода осложнений рекомендуется заниматься спортом. Хорошо помогают - туризм, морские купания, посещение бассейна и т. п.
Вот и наступила пора рождественских гаданий, поэтому, милые девушки пора запасаться различными подобными атрибутами, накрывать стол и приступать к данным ритуалам. Ведь издавна незамужние девушки хотели узнать, кто же их суженный ряженный и когда же случиться радостное событие в виде долгожданного замужества. Самое действенное гадание, пожалуй, является гадание на свечах. С его помощью легко можно узнать свою будущую судьбу. Еще с давних времен люди считали огонь священной стихией, которая связана с высшими Божественными силами. При пылающем пламени происходит изменение состояния мыслей и пространства. И именно в этот момент может открыться временной портал, который откроет перед вами возможные будущие события. К тому же гадание в период Святок являются самыми правдивыми, потому как в эти дни присутствуют духи, которые поведают вам о судьбе. Чтобы совершить подобный «обряд», нужно взять две белые свечки. Одна из них символизирует вас, а вторая – вашего будущего избранника. Для начала зажгите только свою свечу и начинайте наблюдать за тем, как она горит. Далее дождитесь, пока ваша свечка почти прогорит, после чего подожгите от нее свечу своего суженого. Затем наблюдайте за происходящим - если свеча будущего мужа начнет неровно таять или в таком же «ритме», как ваша, то знайте, что именно этот человек является вашей судьбой и с ним можно смело связать свою жизнь. Если же свечка возлюбленного горит ровно и воск тает под другим наклоном, то не стоит торопиться под венец – это не ваш человек.
Бороться с депрессией на самом деле не так легко, как может казаться на первый взгляд. Это достаточно серьезное психическое состояние человека, справиться с которым крайне тяжело, а часто даже невозможно без поддержки близких людей. Первым шагом есть определение симптомов депрессии, на борьбу с которыми, собственно, и нужно направить силы, поскольку, зная их, вы можете лучше понять свои чувства и причины возникновения подавленности. Так постоянная угнетенность, раздражительность, неспособность сконцентрироваться, плохие мысли, тревожные сны, потеря интереса во всем, что раньше вызывало его, настороженность, потеря аппетита, мысли о суициде являются признаками депрессии. Очень важно, чтобы в этот тяжелый период рядом с вами был тот близкий человек, с поддержкой которого вы сможете победить свои страхи и тревоги, а главное – с которым можно поделится своими чувствами, не боясь осуждения. Также стоит помнить, что нельзя отворачиваться от проблемы и представлять, будто преследующие вас плохие мысли и ночные кошмары – это всего лишь временный упадок настроения, ведь на самом деле, это ни что иное как откладывание проблемы на задний план, но никак не устранение ее. Также нельзя пытаться перекинуть на кого-то другого ваше излечение, будь то психолог или ваш друг, ведь человек сам должен стремится избавиться от депрессии, освободиться от угнетенного состояния и вернуться в нормальное течение жизни, а этого нельзя достичь без собственного желания.
Зачастую на человека нападает тоска. Это могут быть боль утраты любимого либо близкого человека, который занимал важное место в вашей жизни, большие неприятности личного характера типа развода либо потери работы. Развитие депрессии в подобных случаях (даже если она продолжается несколько месяцев) является абсолютно естественной реакцией. Под влиянием низкой самооценки и предрасположенности к стрессу человек также может впадать в депрессию. Исследователи установили, что у людей с тяжелыми депрессиями отмечается нарушение равновесия некоторых химических веществ в головном мозгу. Депрессия: характеризуются пониженным настроением (гипотимией), торможением интеллектуальной и моторной деятельности, снижением витальных побуждений (аппетита, либидо и т.д), пессимистическими оценками себя и своего положения в окружающей действительности, соматоневрологическими расстройствами (в т.ч импотенция). Депрессивные состояния отличаются большим многообразием и распространенностью.
Известно, что проблема одиночества с каждым годом все более беспокоит специалистов. По некоторым сведениям, за последние тридцать лет во всем мире в несколько раз возросло количество одиноких людей. В частности, в Великобритании и США, всякий третий взрослый человек одинок. Также исследователи считают, что у одиноких мужчин значительно высока опасность развития депрессии при плохой обстановке на службе и алкоголизме, а у одиноких женщин – при недостаточном доходе и отсутствии образования. Исследователи, проводившие изучение воздействия на здоровье одинокого образа жизни пришли к выводу, что одиночество ухудшает общее состояние организма, подрывает иммунную систему, повышает опасность возникновения гипертонии и заболевания Альцгеймера. При этом ученые заявляют, что на людей негативное влияние оказывает не само одиночество, а внутреннее ощущение этого состояния. Группа ученых обследовала явление одиночества с точки зрения биологических процессов в организме человека и обнаружила, что если человек одинок, то повышенную активность у него проявляют гены, отвечающие за работу гормонов стресса, а также иммунные клетки, отвечающие за подавление болезнетворных бактерий. Но при этом намного падает активность иммунных клеток, которые борются с другими опасными для здоровья человека вирусами.
Я ем, пью, работаю, с кем-то общаюсь, чем-то занимаюсь, но что бы я ни делал, осознанно либо нет, все процессы в моем теле, его материал, электроны, молекулы, частицы, органы, все его уровни: неживой, растительный и животный - все направлено, живет и существует лишь ради одного: привести данный высший уровень развития к осознанию. Поэтому вся эволюция и весь путь нашего естественного развития заключается в том, чтобы привести человека, данный высший уровень развития природы, к осознанию.
Осознание обозначает, что человек постигает все происходящее в природе, присоединяется к ее программе и сам начинает ее выполнять, считая своим предназначением стать похожий силой, которая объемлет, поглощает и объединяет внутри себя всю природу.
Поэтому кризис, который мы наблюдаем сегодня - глобальный. Ведь он приходит к нам из того высшего состояния, которого нам нужно достичь, и раскрывает его обратную сторону. Кризис рисует нам разбиение правильного, будущего состояния, показывая, к какому совершенству мы можем прийти, если исправим данный глобальный кризис.
У каждого человека в жизни наступает момент, когда его охватывает грусть-тоска. Абсолютно никто и ничто его не радует: однообразная работа надоела, за окном мерзкий дождик, никого нет желания слышать и видеть кого-либо. И вот в такие грустные минуты приходят мысли, что в жизнь ворвалась «черная полоса» и она никогда не закончиться. Но такое состояние души можно направить в положительное русло. И каким образом, это сделать мы и попытаемся разобраться. Если в нашу жизнь потихоньку пришла грусть, то это обозначает, что в нашей жизни не все идет, так как мы запланировали. И это является побудительным аргументом для человека, чтобы поправить свою неудовлетворяющую ситуацию. Как бороться с грустью? Грусть является одним из творческих источников вдохновения. В такие моменты попробуйте написать стихи. Но если со стихотворениями не получается, то можно попробовать написать о личных переживаниях в прозе. Все это вы пишите только лично для себя. И вот когда жизнь будет вам улыбаться и светить солнцем, возьмите и прочтите, то, что было написано вами в моменты грусти. И вы увидите насколько меткими и точными словами смогли передать свое личное эмоциональное состояния. Этому есть объяснения - любое потрясение, переживание либо маленькая грустинка является источником вдохновения. В такие моменты вас может посетить мелодия музыки, которая будет выражать ваше расположения духа либо можете набросать эскиз картины, если вы умеете общаться с мольбертом на ты.
Это расстройство из-за своей демонстративности и яркости не вызывает особых диагностических трудностей. Проблемы начинаются тогда, когда врач пытается «приспособить» истерическую личность к общественной жизни. Клинические диагностические критерии: эгоцентризм, демонстративность, яркость и эпатажность эмоциональных реакций, вранье, фантазирование, поверхностное мышление, стереотипность форм поведения без учета ситуации, постоянная потребность в поддержке, одобрении, попытки неуместно продемонстрировать сексуальное очарование во внешности или поведении, внутренняя потребность быть физически привлекательным, чувство дискомфорта в ситуациях, где особа не является центром внимания, невозможность переносить фрустрацию или задержку в получении награды, чрезвычайная импрессивность и одновременно бедность в подробностях речи этих лиц, двигательные расстройства (гиперкинез, тремор, парезы, параличи, расстройства походки типа «астазия-абазия»), сенсорные нарушения в виде расстройств чувствительности (анестезис, гипо- и гиперестезия, алгии, истерическая глухота, слепота), вегетативные нарушения (спазмы в горле, припадки удушья, запоры, одышка и т.д.). В американской психиатрии выделяют еще так называемое нарциссическое личностное расстройство, которое, по сути, является «гротескной», особенной формой выражения истерического расстройства. В современном обществе накапливается все больше «нарциссов». Возможно, это связано с тем, что общество все больше интегрирует личность, нивелируя ее индивидуальность. Таким образом, усиление нарциссических черт характера (уверенность в своей исключительности, привлекательности для других, априорное право на различные привилегии и т.д.) является своеобразным проявлением психологической защиты личности перед необходимостью «быть винтиком» в сложном алгоритмизированном обществе. Наиболее остро это проявляется в юношеском возрасте, то есть тогда, когда человек делает первые попытки заявить о себе как о личности.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Чем определяется хорошее настроение у человека? Не только его личными обстоятельствами, но и его самочувствием. А оно в немалой степени зависит от нормального состояния организма. Существуют природные компоненты, которые помогают решить эту задачу, - те, которые поставляют в организм энергию и витамины. Но это азбука диетологии. Можно предложить и другое, больше оригинальное решение задачи. К примеру, так подобрать состав продуктов питания, что они в конечном счете будут помогать выработке в организме "гормона счастья" - серотонина. Именно высокое содержание этого вещества в крови дает человеку ощущение радости и энергии. серотонин вырабатывается в организме, к примеру, тогда, когда мы едим сладости. Многим из нас хочется "заесть" неприятности чем-нибудь сладеньким, к примеру, плиткой шоколада либо джемом.
Существует стереотип: умение медитировать - удел избранных. На деле это не так. Медитация доступна любому, надо только попробовать.
Ожирение предположительно начинает развиваться у мужчин в возрасте 40-45 лет, у женщин в 35-40, а так же в период беременности, кормления и климакса. В этом возрасте отмечается повышенное отложение жировой ткани в организме. Подобное явление наблюдается и во время какой-нибудь инфекционной болезни, травмы, гемиплегии и пр. В данный период больной прикован к постели, его физическая активность ограничена, а после выздоровления аппетит повышен, что особенно способствует стремительному накоплению избыточного веса. Полноте способствуют еще сон после обеда, обильная пища перед сном, употребление спиртных напитков.
Вот и наступила пора рождественских гаданий, поэтому, милые девушки пора запасаться различными подобными атрибутами, накрывать стол и приступать к данным ритуалам. Ведь издавна незамужние девушки хотели узнать, кто же их суженный ряженный и когда же случиться радостное событие в виде долгожданного замужества.
Бороться с депрессией на самом деле не так легко, как может казаться на первый взгляд. Это достаточно серьезное психическое состояние человека, справиться с которым крайне тяжело, а часто даже невозможно без поддержки близких людей.
Зачастую на человека нападает тоска. Это могут быть боль утраты любимого либо близкого человека, который занимал важное место в вашей жизни, большие неприятности личного характера типа развода либо потери работы. Развитие депрессии в подобных случаях (даже если она продолжается несколько месяцев) является абсолютно естественной реакцией.
Известно, что проблема одиночества с каждым годом все более беспокоит специалистов. По некоторым сведениям, за последние тридцать лет во всем мире в несколько раз возросло количество одиноких людей. В частности, в Великобритании и США, всякий третий взрослый человек одинок. Также исследователи считают, что у одиноких мужчин значительно высока опасность развития депрессии при плохой обстановке на службе и алкоголизме, а у одиноких женщин – при недостаточном доходе и отсутствии образования.
Я ем, пью, работаю, с кем-то общаюсь, чем-то занимаюсь, но что бы я ни делал, осознанно либо нет, все процессы в моем теле, его материал, электроны, молекулы, частицы, органы, все его уровни: неживой, растительный и животный - все направлено, живет и существует лишь ради одного: привести данный высший уровень развития к осознанию. Поэтому вся эволюция и весь путь нашего естественного развития заключается в том, чтобы привести человека, данный высший уровень развития природы, к осознанию.
У каждого человека в жизни наступает момент, когда его охватывает грусть-тоска. Абсолютно никто и ничто его не радует: однообразная работа надоела, за окном мерзкий дождик, никого нет желания слышать и видеть кого-либо. 
Это расстройство из-за своей демонстративности и яркости не вызывает особых диагностических трудностей. Проблемы начинаются тогда, когда врач пытается «приспособить» истерическую личность к общественной жизни.