Факторы, способные вызвать целлюлит, разнообразны. Но все они делятся на две группы. К первой относятся факторы риска образа жизни, ко второй - опасность-факторы, связанные с наличием болезней. По мнению многих авторов, даже если целлюлит начинается с одной либо двух провоцирующих причин, в дальнейшем их становится все больше, и вскоре они сливаются воедино.

Проблема возникновения целлюлита является закономерным результатом той жизни, которой мы живем. Среди главных причин возникновения и развития целлюлита называют неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы и вредные привычки.
Все проблемы, вызванные питанием, связаны не с количеством потребляемых продуктов, а с потерей качества последних. Основу рациона питания большинства людей, подверженных целлюлиту, составляет "удобная" еда быстрого приготовления, бедная в отношении полезных компонентов для жизнеобеспечения организма и богатая жирами, сахаром, солью и химикатами, используемыми для их производства. А употребление значительного количества искусственных красителей, пищевых добавок и заменителей может вызвать нарушения обмена веществ в организме. Сбой в функционировании адаптационной системы ведет к повреждению тканей и застою жидкости, в конечном итоге чего увеличивается вес, ослабевают вены и лимфатические сосуды.

Большое потребление насыщенных жиров усугубляет процесс формирования целлюлита. Установлено, что более остро проблема целлюлита стоит в странах, в которых насыщенные жиры составляют значительную часть пищевого рациона населения, к примеру, во Франции. В Японии, где с большим трудом можно отыскать человека, страдающего от целлюлита, население употребляет в пищу только полиненасыщенные жиры. Свежие фрукты, овощи, зерновые и бобовые, т. е. те продукты, которые должны составлять основу здорового рациона питания, у большинства людей расположены на "втором плане". Это приводит к дефициту основных микроэлементов, нарушению натрий-калиевого баланса и застойным явлениям в межклеточном пространстве. Слишком большое количество соли в рационе также вызывает скопление жидкости в организме, которая под воздействием силы тяжести опускается в ноги, способствуя возникновению целлюлита либо обостряя уже существующее болезнь.

Способ потребления пищи также действует на процесс образования целлюлита. Нерегулярное питание и "перекусывание", подменяемое потреблением сладких и жирных продуктов, формирует целлюлит в нижней части тела. Переедание, спешка в еде и плохое пережевывание пищи вызывает проблемы с перистальтикой и, как следствие, запоры, метеоризм. Разные лекарственные препараты, оказывающие слабительное действие, исключительно усугубляют проблему, поскольку вмешиваются в нормальное течение физиологических процессов. То же самое можно сказать о болеутоляющих таблетках и транквилизаторах.

Дефецит образования и знаний в сфере питания приводит к злоупотреблению различными диетами, что только ухудшает состояние целлюлита. Чем дольше женщины соблюдают диету, тем больше они худеют сверху, но, когда они набирают вес, то ягодицы и бедра становятся еще толще. Поэтому колебания веса, связанные с периодическим соблюдением диеты - так называемый эффект йо-йо - изменяет форму тела, делая его грушевидным. Ряд ученых отмечают, что не менее пятидесяти процентов взрослых женщин и четверть взрослых мужчин пользуются различными диетами два и наиболее раз в году. Особенно остро данная проблема стоит в подростковом возрасте, поскольку эксперименты с разрушительными диетами начинаются именно в данный период. Около 80 процентов девочек-подростков периодически сидят на диете и, следовательно, создают уже в этом возрасте дисбаланс в организме и будущие проблемы с фигурой.

Ограниченная подвижность и сидячий образ жизни могут стать причиной возникновения целлюлита. Малоподвижный образ жизни характеризуется неправильным кровообращением, поверхностным дыханием, слабым током лимфы, застоем в кишечнике и некоторыми другими факторами, которые в дальнейшем приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Сидение на протяжении продолжительного периода времени оказывает давление на бедра и ягодицы, препятствуя нормальному кровотоку в этих областях и повреждая капилляры. Это давление не обеспечивает должным образом снабжать ткани кислородом и питательными веществами, в конечном итоге чего кровь и лимфа из лопнувших сосудов инфильтрирует в ткани. А это уже начало развития следующей стадии целлюлита.

Не все занятия физкультурой способствуют профилактике и лечению целлюлита. Виды сперта, требующие сверхнапряжения ног (большой теннис, легкая атлетика, баскетбол, волейбол, аэробика), исключительно усугубляют развитие болезни, поскольку во время занятий "разбалтываются" суставы и идет большая нагрузка на венозную сеть. Особенно неплохой эффект при лечение целлюлита достигается, если заниматься плаванием, лыжами, ездой на велосипеде, совершать длительные пешеходные прогулки. Количество и характер физических упражнений нужно подбирать строго индивидуально.



Не менее весомый вклад в проблему возникновения целлюлита вносят стрессы и напряжения нервной системы. Они оказывают разрушительное действие на все системы нашего организма, влияя на пищеварение, кровообращение, выделительные системы, нарушая нормальный сон и снижая уровень общей энергии. В стрессовом состоянии отложение жира производится в следующих местах: на верхней части живота, под ребрами, над пупком либо на затылке, где образуется бугор - "вдовий горб". Из-за стресса шея становится очагом ародинта, болей и спазмов. Стрессы являются неизбежным компонентом нашей повседневной жизни. При стрессе нарушается функционирование всех основных систем организма: дыхательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной, эндокринной. Все это выводит организм из равновесия и создает благоприятную почву для образования целлюлита.

Степень разбалансированности организма вследствие нервного потрясения зависит от того, как воспринимается стресс и как с ним справляются. Поэтому пути преодоления стрессовых ситуаций и излишних волнений оказывают cлишкoм бoльшoe воздействие на психическое и физическое здоровье и на фигуру. Около 75процентов всех болезней провоцируется стрессовыми ситуациями, которые откладывают отпечаток на внешний вид и, конечно, провоцируют возникновение целлюлита.

Ужас!

К вредным привычкам относятся курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в немалых дозах. Все это приводит к чрезмерному засорению организма побочными продуктами окислительных реакций - свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые атакуют клетку, проникают внутрь и повреждают жизненно существенные клеточные структуры.
Самым опасным веществом, способствующим формированию целлюлита, является кофеин, который имеется в кофе и чае, поэтому чрезмерное употребление этих напитков, особенно крепких, не способствует благоприятному течению лечения этого болезни. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов и в особенности железа. Он, способствуя выработке адреналина, создает повышенную нагрузку на надпочечники, которые регулируют водный баланс в организме. Изменения в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводит к нарушению натрий-калиевого равновесия, что является одной из главных причин образования целлюлита.

Характеризуя действие никотина на организм, отмечают, что, во-первых, он связывает кислород, уменьшая тем самым количество кислорода, которое могло бы использоваться клетками. Во-вторых, оказывает отрицательное действие на гемоглобин крови, который является главным переносчиком кислорода. Все это ухудшает эффективность кислородного обмена в крови. Таким образом, никотин оказывает слишком бoльшoe влияние на формирование целлюлита, так как кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.


Большая часть авторов выделяют в особую группу сопутствующие опасность-факторы, к которым относятся: плохая осанка, длительная неподвижность, скрещивание ног при сидении, ношение обуви на высоких каблуках, ношение тесной одежды.



При плохой осанке органы находятся неправильно, что сильно снижает эффективность их функционирования и приводит к дополнительному напряжению системы кровообращения. Сидение либо стояние в одном положении в течение длительного периода времени способствует застою жидкости в нижних конечностях. Скрещивание ног при сидении приводит к сдавливанию вен и нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях.

Ношение неподходящей обуви в течение длительного времени деформирует икроножную мышцу, нарушая нормальное кровообращение нижних конечностей, и способствует изменению осанки. Тесная одежда, пояса, ремни, нижнее белье, обтягивающее тело, способствует скоплению жидкости сверху и снизу места обхвата. При продолжительном действии отеки и деформации принимают стабильный либо даже необратимый характер.