Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Самым известным «летающим человеком» является Иосиф Деза, прозванный Купертинским по названию его родной деревни в Южной Италии. Он с детства отличался необычайной набожностью и всячески истязал себя, чтобы испытать состояние религиозного экстаза. А после того как был принят в орден францисканцев, стал и правда, впадать в экстаз. Впрочем дело осложнялось тем, что в таких случаях он взмывал в воздух. Однажды это случилось перед глазами самого главы Католической церкви. Иосиф приехал в Рим, где ему устроили аудиенцию у Папы Урбана VIII. Первый раз лицезрев его святейшество, он пришел в столь восторженное состояние, что поднялся в воздух и парил до того момента, пока присутствовавший при этом глава ордена францисканцев не привел Иосифа в чувство. Больше ста случаев левитации Иосифа наблюдали тогдашние исследователи, оставившие на сей счет официальные свидетельства. Так как эти полеты смущали верующих, в 1653 году ему приказали удалиться из Ассизи в отдаленный монастырь. Впрочем уже через три месяца его перенесли в другую обитель, после этого в третью, четвертую - где бы он ни оказывался, новость о приезде «чудотворца» распространялась по всей округе, и к обители стекались толпы людей. Наконец Иосифа перенесли в монастырь в Озимо, где летом 1663 года он заболел, а 18 сентября того же года помер и через четыре года был канонизирован. Не смотря на многочисленные случаи левитации, она воспринимается как чудо либо в лучшем случае как загадочный феномен, граничащий с фантастикой и противоречащий научным законам. И данная оценка не изменится до того времени, пока не будет найден ответ на основной вопрос: какова природа той силы, которая поднимает человека в воздух? Появляется ли она в самом организме за счет мобилизации каких-то внутренних резервов, его неизвестных, скрытых возможностей, или её источник располагается вне человека и он лишь «подключается» к нему?
Относительно недавно в Германии провели опыты с городским воздухом, и выяснили, что он содержит около тысячи вредных веществ, среди них попадаются токсичные и канцерогенные химические элементы. Не поэтому ли нередко городские жители жалуются на плохое самочувствие и головную боль? Кроме этого в воздухе существуют стафилококки и споры плесневых грибков, которые нередко вызывают заболевания верхних дыхательных путей и нередко даже аллергии. Проверив еще имеющиеся в настоящее время приборы для очистки воздуха, исследователи сошлись во мнении, что зачастую они не эффективны. Растения же являются как бы фильтрующим звеном между человеком и воздухом. Комнатные растения выделяют такие полезные вещества как фитонциды, которые помогают истреблять болезнетворные микроорганизмы. Существуют и цветы, которые помогают справляться не только с вредными веществами, а ещё и положительно влияют на организм человека. К примеру, популярный в наше время мирт обычный, может повысить иммунитет человека и противостоять острым респираторным заболеваниям. Выделяет в воздух фитонциды и кофейное дерево. Доказано, что маленькое пятилетнее деревце аравийского кофе, убивает тридцать процентов всех микробов в жилом помещении. Кофейный куст благотворно действует и на сердечную деятельность людей.
Вам не удается сбросить лишний вес, несмотря на постоянные спортивные тренировки? Причина может крыться в неправильном дыхании. О процессе переработки жировых отложений нередко говорят «сжигание жира». А, как известно, процесс горения напрямую зависит от количества кислорода. Следовательно, чем более кислорода поступит в наш организм, тем интенсивнее будет сжигаться подкожная жировая клетчатка. Присмотритесь к себе: как вы дышите во время занятий? Быстро и поверхностно? Вот и ваша ошибка – дышать надо глубоко и редко. Именно так делают профессиональные спортсмены, чтобы не изнашивалось сердце. Если во время занятий спортом вы начинаете нередко хватать ртом воздух – это показатель недостатка в организме кислорода. Не стоит полагать, будто учащенное и сбившееся дыхание говорит о том, что вы и правда, усиленно работаете и избавляетесь от ненужных килограммов. Дефицит кислорода ведет к «затуханию», следовательно, процесс сжигания жира прекращается. Чем сложнее дышать, тем меньше шансов сбросить лишний вес. Дыхание – бессознательный процесс. При занятиях спортом вы дышите ещё, как и в простой жизни. Понаблюдайте за собой. При вдохе у вас вздымается грудь? Такое дыхание называют «грудным». В этом случае на вдох-выдох расходуется минимум энергии, воздух заполняет только верхнюю часть легких. Логично, что при возникновении физической нагрузки, организм испытывает недостаток кислорода и пытается компенсировать его учащением дыхания, и, соответственно, ускорением пульса и сердечного ритма. Это приводит к переутомлению, и в итоге вместо легкой усталости после тренировки вы ощущаете полное бессилие.
Было около девяти часов утра, когда Гильберт увидел непонятное явление. По воздуху летело какое-то светящееся образование. Гильберт обратился к своему спутнику: "Джон, ради Бога, скажи, что это такое?" Через три минуты светящееся пятно обрело четкие очертания и охотники увидели невероятное: летело чудовище с головой крокодила и с распластанными крыльями размахом не менее тридцати метров! Чудовище стало снижаться кругами, с несомненностью нацеливаясь на свидетелей. Охотники перепугались и, когда до дракона было не больше 50 метров, вскинули ружья и начали стрелять в него! Монстр издал резкий крик и взмыл в воздух, но затем стал падать и скрылся за холмом. Очевидцы происшедшего решили, что подстрелили чудовище, и двинулись к месту его возможного падения. Вскоре они увидели отпечатки на песке в виде метровых пятипалых ступней, ведущие к огромной пещере. Но охотники сочли за благо не входить в пещеру, а соорудили невдалеке нечто вроде баррикады из камней и залегли за ней. Целый день искатели приключений пролежали безрезультатно и уже собрались было уходить, как неожиданно увидели в сумерках выползавшего из пещеры монстра! Кровь застыла в жилах у охотников. Чудовище медленно раскрыло челюсти и обнажило пасть, в которую весьма могла бы поместиться взрослая лошадь! Раздался сильный храп, слышный, должно быть, за километр, и ящер расправил гигантские крылья. Он пробежал несколько шагов на задних лапах, после этого оторвался от земли. Охотники прижались к своим камням, как только могли, и услышали свист рассекавших воздух крыльев чудища. Они лежали целый час, опасаясь быть обнаруженными ящером, и только затем поднялись и отправились домой.
Уникальность Бодифлекса в том, что это единственная программа физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Какая польза от того, что ваше тело смотрится на двадцать пять лет, если лицу можно дать все семьдесят - дряблая кожа, двойной подбородок, обвисшие щеки? Вам надо подтягивать лицо и шею одновременно с телом. Третья часть крови в любой момент времени проходит через кожу - это самый крупный орган человека. Когда вы увеличиваете количество кислорода в крови, то поставляете в кожу питательные вещества. Кислород дает коже более эластичности, энергичности и подтянутости.Самое главное научиться правильно выполнять дыхательные упражнения, в этом весь секрет. Именно благодаря кислороду сгорают наши жировые клеточки, и на момент вдоха поток кислорода должен достичь тех тканей и мышц, над которыми мы только что (на выдохе и задержке дыхания) работали. Итак, для начала постарайтесь освоить технику поэтапного дыхания, и не с утра, а вечерком, не напрягаясь, просто потренироваться, поработать животиком, попробовать правильно задерживать дыхание - на выдохе, а не на вдохе, как некоторые не правильно полагают. А уже затем начинать осваивать упражнения, можно уже на следующее утро, после того как потренировались. По какой причине я советую попробовать вечером? - не подвергайте свой организм стрессу, для него такие упражнения не обычны, особенно, если вы совсем до этого нигде ничем не занимались. И затем, проснувшись с утра итак лень что-то делать, а здесь ещё как назло "никак не получается выполнить данный комплекс, это дыхание - мне его не одолеть". Поэтому потренируйтесь все-таки вечером, чтобы с утра вам было легче.
Криосауна – способ мобилизовать защитные силы организма при помощи воздействия на него холодом. Оздоровительный сеанс прост – человек заходит в криокабину, в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура от -130°С до -140°С, так что человек даже не успевает продрогнуть. Охлажденный воздух воздействует в основном на наружный слой кожи, а в нем располагается множество рецепторов, которые кричат центральной нервной системе: «Мне холодно! Я замерзаю!», и организм призывает на помощь все резервы. Но оказывается, что «смертельная угроза» и не угроза вовсе, а всего лишь провокация, поскольку процедура заканчивается уже через 2-3 минуты. Поэтому защитные силы приходят в замешательство: «Кто тут нам угрожал? Сейчас мы его!». Иммунная система, пытаясь отыскать и устранить причину тревоги, перебирает все системы и органы. В итоге, организм сам справляется со многими болезнями. Ещё древние врачи знали о лечебных свойствах холода и использовали его, к примеру, для снятия боли и воспаления. Можно себе представить, как Гиппократ либо Авиценна говорили пациенту: «Вам, батенька, нужно бы повысить сопротивляемость организма. Закаляйтесь: ходите босиком по мокрой траве, влажным камням, холодной воде, снегу». И на Руси принято зимой после горячей бани бросаться в ледяную прорубь либо растираться снегом.
При сгорании сигареты образуется два потока дыма: главный и побочный. Главный поток, возникающий на горящем конце сигареты во время затяжки, проходит через всю сигарету и попадает в легкие курильщика. Побочный же образуется на горящем конце в период между затяжками и поступает в окружающий воздух. Эти потоки отличаются по своему химическому составу. Для нас, в частности, важно, что в побочном потоке имеется много канцерогенных нитрозаминов - большой группы соединений, канцерогенность некоторых из них показана на 40 видах животных, включая обезьян. Присутствуют в этом потоке также прочие вещества, представляющие канцерогенную риск. По некоторым оценкам, только пребывание в течение 4 часов в очень накуренной комнате равносильно выкуриванию 1-2 сигарет. Уже давно известно, что вещества, находящиеся в табачном дыме являются причиной возникновения раковых болезней легких. В сигаретном дыме имеется больше четырех тысяч компонентов, которые способствуют развитию рака легких. Полученные учеными данные подтверждают, что пассивное курение не менее опасно, чем обычное курение. А все дело в том, что табачный дым пагубно воздействует на организм человека даже на клеточном уровне. Проведенные эксперименты неопровержимо доказали, что рак легких вызывают так называемые реакционные кислородные компоненты (ROS, reactive oxygen species), которые склонны ингибировать нормальные клеточные функции и присутствуют в большом количестве в газовой фазе сигаретного дыма.
Впервые о бане упоминается в документах, относящихся к 13-му веку до нашей эры. Она дожила до наших дней, совершенствовалась, становилась разнообразнее, но всегда приносила улучшение здоровья и доставляла приятные и радостные ощущения людям. Во время принятия банных процедур кожа хорошо очищается и ей становится легче "дышать", раскалённый воздух парилки благоприятно влияет на неё. Через 3-4 захода в парную поры на коже открываются, и через них с потом выводятся накопившиеся в организме вредные вещества, кожа очищается от присутствующей на ней косметики, в целом в организме улучшается обмен веществ. Выходя из бани, после парной, чувствуешь себя вновь родившимся. Сухая парная, воздух в которой нагрет до температуры 100 градусов, за 35 минут нагревает органы внутри организма до 40 градусов. Это вызывает резкое ускорение обменных процессов, что, в свою очередь, улучшает сопротивление воздействию на организм различных микроорганизмов вызывающих заболевания. Настоящее удовольствие, получаемое после посещения парной, это резкое охлаждение, оно является сутью бани. Обычно обливаются холодной водой из шайки или под душем, если есть возможность можно искупаться в проруби или поваляться в снегу, но это можно делать, только пройдя специальную подготовку, это не для новичков. Но, тем не менее, Вы испытаете великолепные ощущения! Это тренирует сердечную мышцу, вызывает ускорение кровообращения, снижает сопротивляемость кровеносных сосудов. В целом, несомненно, баня приносит огромную пользу, которую нельзя переоценить. Невозможно рассказать обо всех достоинствах бани, но попытаемся...
Конечно, далеко не все люди живут своей работой, но то, что на работе проходит большая часть дня - это факт. Общение, еда, заработок, потеря здоровья, приобретение новых болячек - без этого не обходится ни один рабочий день. Поговорим о самых распространенных тезисах о работе в офисах и здоровье: Офисная работа всегда сидячая, поэтому часто возникают боли в спине. И с этим ничего нельзя сделать. Нормы чередования движения и сидячей работы каждый помнит еще с начальной школы: 45 минут занимаемся, а затем 10-15 минут отдыхаем. Но вообще специалисты рекомендуют вставать из-за рабочего стола каждые 15 минут, так можно избежать застоя в мышцах. Поэтому когда человек долгое время сидит, у него начинается нарушение тонуса мышц (акинезия), гиподинамия, в результате чего появляются нарушения в позвоночнике и суставах. В последствие может произойти нарушения в опорно-двигательном аппарате, что приводит к развитию различных заболеваний. В современных офисах трудно обойтись без кондиционеров. Но из-за них часто продувает. Кондиционер - это аппарат, который, прежде всего, должен охлаждать воздух. Но у человека на поверхности кожи количество холодовых рецепторов больше, чем тепловых, именно поэтому он воспринимает холод намного быстрее и сильнее, в результате и образуется переохлаждение, а это довольно пагубная вещь для организма.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Самым известным «летающим человеком» является Иосиф Деза, прозванный Купертинским по названию его родной деревни в Южной Италии. Он с детства отличался необычайной набожностью и всячески истязал себя, чтобы испытать состояние религиозного экстаза. А после того как был принят в орден францисканцев, стал и правда, впадать в экстаз. Впрочем дело осложнялось тем, что в таких случаях он взмывал в воздух. Однажды это случилось перед глазами самого главы Католической церкви. Иосиф приехал в Рим, где ему устроили аудиенцию у Папы Урбана VIII. Первый раз лицезрев его святейшество, он пришел в столь восторженное состояние, что поднялся в воздух и парил до того момента, пока присутствовавший при этом глава ордена францисканцев не привел Иосифа в чувство. Больше ста случаев левитации Иосифа наблюдали тогдашние исследователи, оставившие на сей счет официальные свидетельства. Так как эти полеты смущали верующих, в 1653 году ему приказали удалиться из Ассизи в отдаленный монастырь. Впрочем уже через три месяца его перенесли в другую обитель, после этого в третью, четвертую - где бы он ни оказывался, новость о приезде «чудотворца» распространялась по всей округе, и к обители стекались толпы людей. Наконец Иосифа перенесли в монастырь в Озимо, где летом 1663 года он заболел, а 18 сентября того же года помер и через четыре года был канонизирован.
Относительно недавно в Германии провели опыты с городским воздухом, и выяснили, что он содержит около тысячи вредных веществ, среди них попадаются токсичные и канцерогенные химические элементы. Не поэтому ли нередко городские жители жалуются на плохое самочувствие и головную боль?
Вам не удается сбросить лишний вес, несмотря на постоянные спортивные тренировки? Причина может крыться в неправильном дыхании. 
Было около девяти часов утра, когда Гильберт увидел непонятное явление. По воздуху летело какое-то светящееся образование. Гильберт обратился к своему спутнику: "Джон, ради Бога, скажи, что это такое?" Через три минуты светящееся пятно обрело четкие очертания и охотники увидели невероятное: летело чудовище с головой крокодила и с распластанными крыльями размахом не менее тридцати метров! Чудовище стало снижаться кругами, с несомненностью нацеливаясь на свидетелей. Охотники перепугались и, когда до дракона было не больше 50 метров, вскинули ружья и начали стрелять в него! Монстр издал резкий крик и взмыл в воздух, но затем стал падать и скрылся за холмом. Очевидцы происшедшего решили, что подстрелили чудовище, и двинулись к месту его возможного падения. Вскоре они увидели отпечатки на песке в виде метровых пятипалых ступней, ведущие к огромной пещере. Но охотники сочли за благо не входить в пещеру, а соорудили невдалеке нечто вроде баррикады из камней и залегли за ней.
Уникальность Бодифлекса в том, что это единственная программа физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Какая польза от того, что ваше тело смотрится на двадцать пять лет, если лицу можно дать все семьдесят - дряблая кожа, двойной подбородок, обвисшие щеки? Вам надо подтягивать лицо и шею одновременно с телом. Третья часть крови в любой момент времени проходит через кожу - это самый крупный орган человека.
Криосауна – способ мобилизовать защитные силы организма при помощи воздействия на него холодом. Оздоровительный сеанс прост – человек заходит в криокабину, в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура от -130°С до -140°С, так что человек даже не успевает продрогнуть. Охлажденный воздух воздействует в основном на наружный слой кожи, а в нем располагается множество рецепторов, которые кричат центральной нервной системе: «Мне холодно! Я замерзаю!», и организм призывает на помощь все резервы. Но оказывается, что «смертельная угроза» и не угроза вовсе, а всего лишь провокация, поскольку процедура заканчивается уже через 2-3 минуты. Поэтому защитные силы приходят в замешательство: «Кто тут нам угрожал? Сейчас мы его!». Иммунная система, пытаясь отыскать и устранить причину тревоги, перебирает все системы и органы. В итоге, организм сам справляется со многими болезнями.
При сгорании сигареты образуется два потока дыма: главный и побочный. Главный поток, возникающий на горящем конце сигареты во время затяжки, проходит через всю сигарету и попадает в легкие курильщика. Побочный же образуется на горящем конце в период между затяжками и поступает в окружающий воздух. Эти потоки отличаются по своему химическому составу. Для нас, в частности, важно, что в побочном потоке имеется много канцерогенных нитрозаминов - большой группы соединений, канцерогенность некоторых из них показана на 40 видах животных, включая обезьян. Присутствуют в этом потоке также прочие вещества, представляющие канцерогенную риск. По некоторым оценкам, только пребывание в течение 4 часов в очень накуренной комнате равносильно выкуриванию 1-2 сигарет.
Впервые о бане упоминается в документах, относящихся к 13-му веку до нашей эры. Она дожила до наших дней, совершенствовалась, становилась разнообразнее, но всегда приносила улучшение здоровья и доставляла приятные и радостные ощущения людям. Во время принятия банных процедур кожа хорошо очищается и ей становится легче "дышать", раскалённый воздух парилки благоприятно влияет на неё. Через 3-4 захода в парную поры на коже открываются, и через них с потом выводятся накопившиеся в организме вредные вещества, кожа очищается от присутствующей на ней косметики, в целом в организме улучшается обмен веществ. Выходя из бани, после парной, чувствуешь себя вновь родившимся.
Конечно, далеко не все люди живут своей работой, но то, что на работе проходит большая часть дня - это факт. Общение, еда, заработок, потеря здоровья, приобретение новых болячек - без этого не обходится ни один рабочий день. Поговорим о самых распространенных тезисах о работе в офисах и здоровье: