»
Советы диетологов для худеющихЕсть надо не торопясь, тщательно пережевывая пищу, не на ходу, а сидя за обеденным столом.Следует минимизировать употребление кислых продуктов - таких, как сыр, крупы, мясо, рыба, яйца, хлеб. Одновременно надо увеличить в рационе питания количество щелочных продуктов - таких, как фрукты, овощи, молоко и молочные продукты, - а еще увеличить количество продуктов, содержащих аминокислоты. К ним относятся: яичный желток, творог, картофель, зеленый горошек, апельсины, дыни.Необходимо выбрать индивидуальную диету с определенным подбором продуктов и блюд, ...
»
Девять шагов к полноценному сексуУмение наладить обратную связь в сексуальных отношениях - настоящее искусство. В спальне мы все чувствуем себя уязвимыми, поскольку мы обнажены и физически, и эмоционально. Постарайтесь говорить партнеру о том, что вам нравится и чего бы вам хотелось, а не о том, что вам не нравится.Если вам сложно разговаривать с партнером во время полового акта либо если это мешает вам сконцентрироваться на получении удовольствия, попробуйте передавать ему информацию невербально. Но не забудьте затем поговорить и объяснить ему словами, чего вы хотите. В первую оче ...
»
Завтракать нужно каждое утроОсобенно важен завтрак для деток. Во-первых, это вырабатывает привычку кушать перед выходом из дому. Во-вторых, завтрак необходим для успешной учебы, без него у ребенка намного ниже концентрация, да и с памятью появляются проблемы. Кстати, говорят, что работники образования четко различают тех, кто утром получил полноценный завтрак, и тех, кто его систематически игнорирует. Впрочем, он нужен и взрослому. Врачи акцентируют внимание на плохом самочувствии, сонливости и работоспособности.Но это далеко не все преимущества, которые предоставляет полноцен ...
»
5 эффективных фруктовых диетГоворят, что все вкусное обычно вредно для здоровья и портит фигуру. К сожалению, часто это действительно так. Фрукты - радостное исключение из этого правила: они не только полезны и вкусны, но и помогают сбросить надоевший лишний вес. Выбирать диету на основе фруктов можно исходя из вкусовых предпочтений, однако следует учитывать некоторые противопоказания, такие, как, например, аллергию.Ананасовая диета. Для похудения. Содержащиеся в ананасе энзимы, в том числе бромелайн, способствуют более быстрому расщеплению жиров. Именно благодаря этому факту ...
»
Лечение целлюлита методом гирудотерапииСреди множества предлагаемых методик по лечению целлюлита по какой-то причине "потерялась" гирудотерапия (лечение пиявками), впрочем это наиболее эффективный метод устранения целлюлита, особенно "поздних" и самых тяжелых его форм и стадий.Дело в том, что в слюне пиявки содержатся биологически активные вещества - ферменты (их около сотни), но в рамках лечения целлюлита наиболее значимые из них гиалуронидаза и липаза, которые и оказывают "основное" лечебное действие. Гиалуронидаза-фермент, способствующий расщеплению основного вещества соединител ...
»
Работу мозга можно улучшить правильным питаниемГоворят, если ума нет, то его уже и не будет, как ни старайся. Возможно. В то же время даже самый острый ум может превратиться в свое абсолютно тупое подобие, если его непрерывно не тренировать. Согласно исследованиям американских исследователей, люди, занимающиеся в течение жизни постоянным умственным трудом, намного дольше сохраняют четкость мыслей, чем их сверстники, мало работающие головой. Постоянно нагружая собственные мозг, можно даже оптимизировать собственные изначальные природные данные. Если, конечно, в этом есть необходимость.Что такое у ...
»
Как избавиться от ревностиЧто люди называют ревностью, можно ли бороться с данным чувством? На первый взгляд может показаться, что ревность - вполне нормальное, естественное чувство. Многие девушки даже считают, что если мужчина ревнует - значит, он наверняка любит. Но это немного не так на самом деле.Как правило, причина ревности во многих случаях - мужское самолюбие и самый натуральный эгоизм. Как известно, у эгоиста логика простая «Моя возлюбленная глядит на другого мужчину, значит, я ей не интересен, а он, наоборот, интересен. Следовательно, этот человек сильнее чем я, л ...
»
Женщина ДеваВы редко увидите Деву, произносящую перед публикой речи, их не влечет к алкоголю. Она никогда не будет участвовать в шоу. И все таки это женщина. У нее есть все необходимое, включая целеустремленность, чтобы идти за своим счастьем, куда бы не привела ее дорога. И шипы на ее пути не заставят ее заплакать либо запросить помощи. Когда вы слышите о том, что Дева нарушила законы общества, стало быть, что вы неправильно поняли смысл. По своей сути она также чиста, как и настоящая любовь, а Деву не интересует никакой иной вид любви. Помните, что Дева - рук ...
»
Грейзинг - новый способ худеть не голодаяЗабавное словечко «грейзинг» похоже на «грызть». И не зря: приблизительно этим и занимаются приверженцы нового похудательного направления. Однако, это на Западе оно новое, а многим из нас хорошо знакомо, только под иным именем. Термин «грейзинг» замелькал в западных диетологических изданиях в прошлом году. Научные светила и практикующие специалисты в один голос уверяли, что новый метод похудения на редкость эффективен, физиологичен и при этом не доставляет худеющим никаких мучений. Скорее наоборот. Потому что вместо того, чтобы затянуть пояс, надо е ...
»
Пубертатный возрастПубертатный возраст - важный, ответственный и нелегкий этап жизни, который характеризуется полным отсутствием гармонии. Вытягивается туловище, непропорционально растут конечности. Подросток не успевает привыкнуть к столь стремительному росту, движения его угловаты, походка неуклюжа. Ни мальчик с пробивающимися усиками, ни девочка с весьма развившимися женственными формами еще не пришли во взрослый мир, но уже покинули мир детства. Отсюда двойственность их положения и поступков и многие их беды. Утеря равновесия вызвана перестройкой гормональной сист ...
»
Подростковая сексуальностьСексуальная активность подростков имеет биологические последствия даже в отсутствие непредвиденной беременности. Самым существенным среди таких последствий является риск инфекции, передаваемой половым путем, так как в случае несвоевременного обнаружения заболевания либо ее не правильного лечения возможны нарушение детородной функции и стойкое ухудшение здоровья. Данные о резком увеличении частоты болезней, передаваемых половым путем, на протяжении двух последних десятилетий вызывают особую тревогу из-за распространенного среди подростков отношения к ...
»
Секс после медового месяца: мифы и реальностьКак пронести страстную влюблённость через всю жизнь, сохранить ту остроту ощущений, с которой молодожёны входят в спальню в первую брачную ночь? Или угасание неизбежно, и абсолютно нормально – свести на нет сексуальные отношения между супругами? Вопросов много, и у каждой пары они свои. События могут развиваться по-разному, а результат один: секс закончился.Выводы, которые делают при этом супруги, удручают: одни решают проблему при помощи измен, другие – просто ставят жирный крест на любых окололюбовных темах, третьи убеждают себя в том, что удовлет ...
»
Почему снятся эротические сныСуществует целый ряд символов, которые так либо иначе связаны с эротической направленностью. К примеру, разные продолговатые предметы во сне, похожие на мужской половой орган, ассоциативно связаны именно с ним. Это могут быть: горный пик, банан, бревна и балки, мечи и пистолеты, молоток, палец, карандаш, галстук. Женские половые органы могут символизировать округлости либо то, что можно наполнить: фрукты либо овощи (персик, помидоры), овраги и ложбины на какой-либо местности, сосуд, бутылка либо наперсток. А такие вещи, как поездка на поезде либо ма ...
»
Чем руководствоваться при выборе диетыВы смотрели замечательный мультфильм «Валл-и», снятый студией Pixar? Помните живущих на космическом корабле людей, где все мыслимые и немыслимые бытовые процессы были компьютеризированы и механизированы? Даже занятие спортом у них сводилось к компьютерной игре. Они только и делали, что объедались и лежали на своих движущихся лежаках. А при чем здесь мы, спросите вы? Мы ходим, иногда даже быстро ходим, очень редко ходим в спортзал…. И потом, таких самодвижущихся диванчиков еще не изобрели.Согласен, всего этого еще нет, но мы продолжаем переедать и съ ...
»
Антицеллюлитная профилактикаУ целлюлита есть одно слабое место - его развитие более-менее предсказуемо, потому что сильна наследственная предрасположенность к нему. Чтобы представить, какой будет кожа на животе и бедрах через 10, 20, 30 лет, девушке будет полезно "поизучать" женщин своего семейного клана: украдкой внимательно рассмотреть их и сопоставить состояние их тел с возрастом, питанием, привычками, образом жизни. Если предрасположенность к целлюлиту прослеживается у родственниц, то не стоит надеяться на чудо: даже если у вас в 20 лет идеальная кожа, развитие целлюлита ...
Казимир Эльдар Самсон Апполинарий Соломон Прохор Евстафий Мстислав Оскар Май Мечеслав Рубен