Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Техника тренировки вагинальных мышц пришла к нам с востока, она описывается в "Кама-сутре", "Тантре", "Дао". В Китае и Японии жрицы любви делали это при помощи каменных либо деревянных яиц. Имеющиеся в настоящее время методы и упражнения разработали и описали врач-гинеколог А. Кегель и инженер В.Л. Муранивский, изобретатель системы билдинга для вагинальных управляемых мышц (вумбилдинг). Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Это укрепляет тазовую мускулатуру, предотвращает недержание мочи, которое нередко появляется у женщин после родов либо с возрастом, когда тонус лонно-копчиковой мышцы понижается. Упражнения Кегеля популярны благодаря своей простоте и эффективности, но главное, их можно делать в любое время где угодно, на работе либо отдыхе. Этого никто не заметит! Советский инженер В.Л. Муранивский предложил упражнять вагинально управляемые мышцы при помощи специальных тренажеров, которые дают возможность развивать различные отделы вагинальных мышц. Купить эти тренажеры можно на интернет-сайтах либо в секс-шопах. Похожие упражнения можно делать при помощи вагинальных шариков либо яиц из специальных материалов, которые также продаются в секс-шопах. Упражнения делай стоя. Яйцо, обработанное смазкой, вводят широкой стороной внутрь. Влагалище разделяется на три отдела: верхний, средний и нижний. Сделай глубокий вдох и, сократив мышцы, обхвати тренажер.
С возрастом кожа лица утрачивает природную жировую смазку, становится сухой. Обезвоживание кожи может быть вызвано тем, что женщины, боясь полнеть, пьют слишком мало жидкости. Помимо того, с возрастом изменяется распределение подкожного жира, которое зависит часто от режима питания. Важно питаться понемногу и нередко. Процессы старения развиваются неравномерно. Старческие изменения в коже могут опережать старение внутренних органов либо, наоборот, отставать от них. На состоянии кожи сказывается деятельность всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной, нервной, пищеварительной. Действует на кожу и эмоциональное состояние. Хорошее настроение, радость оптимизируют кровоснабжение, питание кожи и ее жизнедеятельность. Продолжительное плохое настроение, чувство страха, гнева, раздражение, наоборот, вызывают спазмы сосудов, снижают деятельность желез кожи и ухудшают ее состояние. Таким же образом действуют переутомление, нервное напряжение, физические и умственные перегрузки либо, наоборот, бездеятельность, недосыпание, недостаточное пребывание на свежем воздухе. Нехорошо влияют на состояние кожи курение и злоупотребление алкоголем, беспорядочность в питании. Особенно неблагоприятно отражается на лице быстрое похудение либо увеличение массы тела. При резком похудении сначала худеет лицо, отчего кожа отвисает складками и становится морщинистой. Чрезмерная полнота растягивает эластичные волокна кожи и также приводит к появлению морщин. Поэтому после 30-35 лет необходимо строго следить» за сохранением постоянной массы тела. Появлению морщин могут способствовать особенности анатомического строения. Неправильная осанка - причина появления двойного подбородка и морщин шеи.
Мужчина хочет... регулярного секса. И это правильно! Потому что чем больше "тренировок", тем лучше результат. Помимо того, систематический секс - лучшая профилактика болезней мужской половой сферы, в том числе и простатита. Мужчина хочет... женской инициативы. О, это золотая мечта 99,9процентов мужчин - оказаться в полной власти у женщины, быть слабым, зависимым, подчиненным. Уж весьма они устают находиться в образе завоевателя, особенно если им приходится играть эту роль и на работе. Так доставьте же удовольствие своему партнеру в сексе, сломав привычные стереотипы и взяв в руки плетку (воображаемую либо не сильно)! Такое "переключение" дает возможность и мужчине, и женщине совершенно освободиться от груза повседневных эмоций - влияет лучше всякого антидепрессанта! Мужчина хочет... доставить женщине удовольствие. Искренне хочет! Но дефицит знаний, опыта и проницательности в сексе зачастую мешают ему довести дело до победного конца. Что же делать? Просвещать и образовывать! Не симулируйте оргазм в стремлении угодить любимому мужчине. Не стесняйтесь прямо сказать ему, что он должен сделать, чтобы вам было прекрасно. В таких случаях нередко советуют применять "метод зеркала"- вы ласкаете мужчину так, как хотели бы, чтобы он ласкал вас. Тогда и без слов все станет ясно!
Не можете вспомнить, куда вы только что положили мобильный телефон? Либо на какое время запланирована встреча с подругой? Но ведь вам же не девяносто лет, чтобы уже начался… данный, как его? Конечно, для склероза пока далеко. Но если вы находитесь в постоянном стрессе – неприятности на работе, младенец, плачущий по ночам от коликов, либо постоянные ссоры со свекровью, ваш организм стабильно выбрасывает в кровь огромные порции гормонов стресса, подобного как, к примеру, кортизол. А как показывают исследования, высокий уровень кортизола может подавлять вашу способность узнавать новые вещи и запоминать их. В действительности он даже может необратимо повредить клетки мозга и затронуть долговременную память. Что делать? Сначала, избавиться от постоянного стресса. В этом может помочь любимое хобби – решение сканвордов, прогулки с щенком, аэробика либо танцы. Просто делайте это почаще. Постарайтесь побольше спать – в идеале не менее 8 часов плюс тридцать минут после обеда. Неплохой достаточный сон снижает уровень кортизола. Если вы не можете заснуть либо спите нехорошо, непрерывно пробуждаясь, особенно перед наступлением «критических дней», это может быть вызвано резким падением уровня прогестерона, непосредственно предшествующего наступлению менструации. Прогестерон обладает расслабляющими свойствами, поэтому, когда его количество становится меньше (это нередко случается перед наступлением менструации либо после рождения ребенка), вы можете испытывать перевозбуждение и неспособность заснуть. Прочие признаки этого состояния – чувствительность груди, отечность, судороги. Что делать?
Дева, наверное один из самых сложных и богатых знаков Зодиака. Потребность в культуре, в совершенствовании, понимании через логику, дедукцию, систему. Это скептики, не верящие в откровение и интуицию. Но большая часть религиозных философов представляют своих духовных лидеров рожденными от Девы. Девы редко преувеличивают, анализируют и думают, что видят все слишком ясно, все относят на свой счет, критикуют, стараются упростить, очистить. Глубокая потребность в чистоте. Они как коты разрываются между любопытством и страхом. Дева - знак котов и вообще мелких зверюшек. Они беспокойны, планируют все обдумать, прежде чем делать. Зачастую думают слишком долго, что лишает их спонтанности, а зачастую из-за этого теряют шансы, упускают возможности. Они умны, работоспособны, надежны и могут делать все, что угодно, они могут быть идеальными средними представителями и маньяками, занудами, величайшими мыслителями и гениями. Все Девы предпочитают в одежде, классический безупречный стиль, консервативный, заботящийся о деталях, но без особой фантазии, смелости либо свободы. Зачастую намеренно - изысканно, сверхформально. Это может перейти в невзрачность, однообразие, утратившее всякую связь с модой. Такие любят все донашивать, колеблются в покупке новых вещей. "Положительная" Дева носит тщательно подбираемую и подогнанную одежду, которая производит приятное впечатление.
Ещё одно отличное средство убрать лишний вес - трехфазовая диета Южного пляжа. Это не стандартная низкоуглеводная диета, она допускает потребление значительного количества насыщенных углеводов, к примеру, хлебопродуктов из цельного зерна и некоторых фруктов и овощей; «правильных» жиров вроде оливкового и масла канолы; и нежирных источников белка. Диета Южного пляжа - полноценный план питания, главный акцент в котором сделан не только на продуктах, но и времени питания. Это логичная, практичная и разумная диета, которая предусматривает исключение из рациона очищенного сахара и обработанных зерновых продуктов. Основу диеты Южного пляжа составляют овощи с высоким содержанием клетчатки и продукты из цельного зерна. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, оказывает благотворное влияние на пищеварительный процесс и здоровье в целом. Ещё диета поощряет потребление фруктов - они идеально подходят для перекуса. Мясо - важный источник белка, но оно должно быть нежирным и обработанным в соответствии с требованиями диеты. Диета состоит из трех фаз. При диете южного пляжа возможно понижение веса на 4-6 кг за первые 2 недели.
Прежде всего следует отказаться от употребления жиров, крахмалистых и сахаристых веществ, от свежего хлеба; употреблять сухари в ограниченном количестве, превалирующим образом, из темного хлеба. Питаться овощами, фруктами, причем, последние есть непременно с кожурой, поскольку витамины расположены именно в ней. Пить снятое молоко либо пахту, есть яйца, рыбу, мясо преимущественно в вареном виде. Что касается картошки и масла, то, так как в них располагается много витаминов А, В, С, Д, употреблять их в небольшом количестве полезно, но избегать сочетания с мучными продуктами. Непременно вводить в дневной рацион проросшие семена злаков - овса, пшеницы, ржи, поскольку в них много витамина В. Дефицит этого витамина вызывает отложение жира около внутренних органов и задержку воды в организме, что как раз ведет к ожирению. Темный хлеб потому и полезнее белого, что в него входят отруби, имеющие витамин В. Алкогольных напитков, особенно пива, при ожирении употреблять нельзя. Воду пить через два часа после еды, а не во время приема пищи. Для похудания и поддержания нормального веса неплохо хотя-бы пару раз в неделю есть только одни сырые яблоки либо пить в эти дни одни чай без сахара, есть зеленый салат, одно яблоко либо один апельсин. Через 3-4 дня можно делать клизмы из чистой воды.
У каждого из нас свой собственный голос, по которому нас узнают родственники и друзья. По голосу так же можно узнать, прекрасно ли человек себя чувствует, не обеспокоен ли он чем-нибудь. И если у человека голос не такой, как всегда, окружающие это сразу замечают. Когда наш голос начинает меняться, это осуществляется на уровне голосовых связок. В разные периоды жизни тон голоса может меняться, и это абсолютно нормально. Так, к примеру, благодаря гормональным изменениям в период пубертации он становится глубже, больше зрелым. Производится это ввиду того, что гормоны изменяют ткани всего организма, и голосовые связки тоже меняются, становятся толще. Весьма нередко голос также больше углубляется и огрубляется в период менопаузы, а после чего, к старости, становится, наоборот, тоньше. Голосовые связки теряют тонус, и голос начинает дребезжать. У некоторых женщин в конце менструального цикла голосовые связки слегка разбухают, и голос становится чуть глуше. Но, обычно, изменения в голосе указывают на какие-то проблемы с голосовыми связками. Поэтому если голос остается измененным больше двух недель, нужно проконсультироваться у ЛОРа. Если голос охрип. В большинстве случаев за хрипоту ответственна легкая простуда либо вирусная инфекция. Обе этих причины вызывают воспаление голосовых связок, связки набухают, не так плотно смыкаются друг с другом, и голос становится хриплым и глухим. Что делать? Не напрягать голос при разговоре и стараться не откашливаться слишком весьма, чтобы «прочистить горло». Это может привести только к так же большему воспалению связок либо даже потере голоса. Но и шептать в этом случае тоже вредно – шепот напрягает связки не меньше, чем обыкновенный разговор, но к тому же ещё и сушит их. Необходимо говорить как можно меньше, мягким нейтральным голосом. Если же по ходу вашей работы вам нужно много говорить, помогут специальные противовоспалительные препараты. В среднем по истечении недели голос как правило приходит в норму.
Ты лучше всех! Умница, красавица, креативная личность, звезда танцпола и успешная карьеристка. При всём при этом ты ещё и одинока. Ну просто мечта любого парня! И когда ты встречаешь в метро либо на улице потрясающе симпатичного молодого человека, твоему недоумению нет предела, потому что в большинстве случаев его попутчицей оказывается сильно заурядная и даже "серенькая" особа. Самые умные и привлекательные девушки наиболее часто свободны, потому что нет неподалеку молодых людей, которые бы соответствовали их требованиям. Приободрить тебя сможет то, что ты не одна такая. Не одна бесконечно красива и при этом бесконечно одинока. Даже голливудские звёзды - уж казалось бы, богини красоты - и те нередко страдают от одиночества. А журналисты тем временем составляют списки самых желанных незамужних голливудских женщин. Первое место рейтинга на протяжении уже нескольких лет занимает талантливая актриса Сандра Баллок ("Амазонка в огне", "То, что зовут любовью"). Уж согласись, от такой женщины не отказалась бы добрая половина всех мужчин шоу-бизнеса! Также среди "самых желанных невест" были названы Бейонсе Ноулз, Рене Зельвегер ("Дневник Бриджит Джонс" - 1, 2), Дженифер Лав Хьюит ("Дневник карьеристки") и прочие не менее прекрасные одинокие женщины. Подумай - рано считать себя невостребованной исключительно потому, что ты пока что одинока!
Уж сколько раз твердили миру, что секс... Секс – это естественно. Секс – это полезно. Секс – это красиво. Начальство на работе уточняет смысл твоих креативных идей вопросом "В чем тут секс?", подруга за кофе делится впечатлениями о размерах "центрального органа" своего бойфренда, а твоя мама уже спокойно произносит при тебе слово "куннилингус"... А ты отворачиваешься, увидев в метро слишком неприкрыто целующуюся парочку, краснеешь до кончиков ушей, когда младшая сестра интересуется у тебя, как вести себя во время "первого раза", а дома просишь мужа не включать даже ночник – мол, в темноте намного романтичнее. Итак, ты стесняешься секса. Наверное, дело в строгом воспитании (если бы в детстве ты спросила маму, откуда берутся дети, местному кардиохирургу в тот день прибавилось бы работы)... А может, все потому, что у тебя пока намного больше опыта в составлении квартальных отчетов либо написании курсовых работ, чем в сексе. Ясно одно – тебе неудобно даже говорить о сексе. Выходит, нужно с этим что-то делать. Конечно, можно посоветовать написать все смущающие тебя термины на листах ватмана, купить коллекцию кассет либо дисков "Классика немецкой порнографии" и отвлекаться исключительно на то, чтобы дать валерьянки бабушке твоего мужа, вдруг нагрянувшей как раз во время просмотра указанного видеоматериала... Но зачем же кардинально переделывать себя, сформировавшуюся во всех отношениях личность! Проще занять позицию "Ничего не вижу, ничего не знаю, ничего никому не скажу и ничего не буду делать!". С двумя небольшими поправками: какие-то из привычек можно оставить как есть, а некоторые придется изменить.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Техника тренировки вагинальных мышц пришла к нам с востока, она описывается в "Кама-сутре", "Тантре", "Дао". В Китае и Японии жрицы любви делали это при помощи каменных либо деревянных яиц. Имеющиеся в настоящее время методы и упражнения разработали и описали врач-гинеколог А. Кегель и инженер В.Л. Муранивский, изобретатель системы билдинга для вагинальных управляемых мышц (вумбилдинг).
С возрастом кожа лица утрачивает природную жировую смазку, становится сухой. Обезвоживание кожи может быть вызвано тем, что женщины, боясь полнеть, пьют слишком мало жидкости. Помимо того, с возрастом изменяется распределение подкожного жира, которое зависит часто от режима питания. Важно питаться понемногу и нередко. Процессы старения развиваются неравномерно. Старческие изменения в коже могут опережать старение внутренних органов либо, наоборот, отставать от них. На состоянии кожи сказывается деятельность всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной, нервной, пищеварительной.
Мужчина хочет... регулярного секса. И это правильно! Потому что чем больше "тренировок", тем лучше результат. Помимо того, систематический секс - лучшая профилактика болезней мужской половой сферы, в том числе и простатита.
Не можете вспомнить, куда вы только что положили мобильный телефон? Либо на какое время запланирована встреча с подругой? Но ведь вам же не девяносто лет, чтобы уже начался… данный, как его? Конечно, для склероза пока далеко. Но если вы находитесь в постоянном стрессе – неприятности на работе, младенец, плачущий по ночам от коликов, либо постоянные ссоры со свекровью, ваш организм стабильно выбрасывает в кровь огромные порции гормонов стресса, подобного как, к примеру, кортизол. А как показывают исследования, высокий уровень кортизола может подавлять вашу способность узнавать новые вещи и запоминать их. В действительности он даже может необратимо повредить клетки мозга и затронуть долговременную память.
Дева, наверное один из самых сложных и богатых знаков Зодиака. Потребность в культуре, в совершенствовании, понимании через логику, дедукцию, систему.
Ещё одно отличное средство убрать лишний вес - трехфазовая диета Южного пляжа. Это не стандартная низкоуглеводная диета, она допускает потребление значительного количества насыщенных углеводов, к примеру, хлебопродуктов из цельного зерна и некоторых фруктов и овощей; «правильных» жиров вроде оливкового и масла канолы; и нежирных источников белка.
Прежде всего следует отказаться от употребления жиров, крахмалистых и сахаристых веществ, от свежего хлеба; употреблять сухари в ограниченном количестве, превалирующим образом, из темного хлеба. Питаться овощами, фруктами, причем, последние есть непременно с кожурой, поскольку витамины расположены именно в ней. Пить снятое молоко либо пахту, есть яйца, рыбу, мясо преимущественно в вареном виде. Что касается картошки и масла, то, так как в них располагается много витаминов А, В, С, Д, употреблять их в небольшом количестве полезно, но избегать сочетания с мучными продуктами. Непременно вводить в дневной рацион проросшие семена злаков - овса, пшеницы, ржи, поскольку в них много витамина В. Дефицит этого витамина вызывает отложение жира около внутренних органов и задержку воды в организме, что как раз ведет к ожирению. Темный хлеб потому и полезнее белого, что в него входят отруби, имеющие витамин В. Алкогольных напитков, особенно пива, при ожирении употреблять нельзя. Воду пить через два часа после еды, а не во время приема пищи.
У каждого из нас свой собственный голос, по которому нас узнают родственники и друзья. По голосу так же можно узнать, прекрасно ли человек себя чувствует, не обеспокоен ли он чем-нибудь. И если у человека голос не такой, как всегда, окружающие это сразу замечают.
Ты лучше всех! Умница, красавица, креативная личность, звезда танцпола и успешная карьеристка. При всём при этом ты ещё и одинока. Ну просто мечта любого парня! И когда ты встречаешь в метро либо на улице потрясающе симпатичного молодого человека, твоему недоумению нет предела, потому что в большинстве случаев его попутчицей оказывается сильно заурядная и даже "серенькая" особа.
Уж сколько раз твердили миру, что секс... Секс – это естественно. Секс – это полезно. Секс – это красиво. Начальство на работе уточняет смысл твоих креативных идей вопросом "В чем тут секс?", подруга за кофе делится впечатлениями о размерах "центрального органа" своего бойфренда, а твоя мама уже спокойно произносит при тебе слово "куннилингус"... А ты отворачиваешься, увидев в метро слишком неприкрыто целующуюся парочку, краснеешь до кончиков ушей, когда младшая сестра интересуется у тебя, как вести себя во время "первого раза", а дома просишь мужа не включать даже ночник – мол, в темноте намного романтичнее. Итак, ты стесняешься секса.