Современный медийный мир диктует нам стиль жизни. Со страниц журналов, билбордов и голубых экранов на нас смотрят стройные, длинноногие красавицы. СМИ во всю пропагандирую культ похудения, пичкая нас историями по типу: «Я скинула двадцать кило, и добилась всего, чего хотела!» или: «Я похудела и нашла мужчину своей мечты!». На подсознательном уровне мы начинаем верить в то, что девушкам с талией 70см и бедрами 96 продвинуться вверх по карьерной лестнице и создать семью просто невозможно! Образ топ модели, идущей по подиуму, прочно отпечатался на подкорке головного мозга рода человеческого. Так что, пока сильная половина общества ищет себе в партнеры девушку с обложки нового «Cosmo», слабому полу приходиться соответствовать, изнуряя организм всевозможными диетами.
Сейчас существует множество программ, средств и способов для того, чтобы быстро распрощаться с ненавистными килограммами. Большинство из них – экстремальные и чрезвычайно опасные для здоровья. Так что же необходимо делать, чтобы мечта стать худее привела к желаемым цифрам на весах, а не к больничной койке?
Прежде всего, необходимо выяснить действительно ли вам нужно худеть. Определите чем продиктовано ваше желание. Если это «я хочу похудеть, чтобы влезть в брюки двадцатилетней давности» или «я хочу похудеть, чтобы Анька/Светка/Танька обзавидовались», при идеальном показателе индекса массы вашего тела, то использование жестких диет, которые приводят к дефициту веса, может стать причиной серьезных гормональных и анатомических нарушений. Если же у вас есть действительно лишний вес, который негативно влияет на состояние вашего здоровья, то тут необходимо действовать без раздумий. Чтобы похудение прошло эффективно и без ущерба для здоровья необходимо следовать некоторым правилам.

Недавние исследования утверждают, что позитивный настрой может творить чудеса, если дело касается трудностей старения. Профессор Эллен Лэнгер из Гарварда провела несколько исследований в поддержку своей теории, чтобы выяснить, насколько умственный настрой может влиять на состояние организма. Ответ: более, чем мы думали.
Участникам было предложено вести себя так, будто они переместились назад во времени. И уже спустя семь дней они чувствовали себя больее быстрыми, сильными и здоровыми, чем ранее. Сравнение с контрольной группой показало, что они и правда, стали сильнее остальных пожилых людей своего возраста.
Это породило несколько интересных вопросов. Как можно использовать эту методику в нашей жизни? Готовы ли мы слушать музыку восьмидесятых взамен на ощущение молодости и бодрости ?
Теория доктора Лэнгер заключается в том, что внешние факторы, напоминающие человеку о том, что он стар, могут и правда, убедить организм в этом. И это вообще-то так, ведь наше тело и наш ум - единое целое, и сила внушения может влиять на здоровье, как в положительную, так и в негативную сторону.
Конечно, в мозге нет рубильника, на котором написано «стать здоровым», и избежать старения таким образом невозможно (это задачка для генетиков) - но замедлить его весьма в наших силах.

Не для кого не секрет, что то, как мы выглядим внешне, напрямую зависит от внутреннего состояния нашего организма. Красота - это прежде всего здоровье. Общее состояние ногтей, кожи, волос показывает насколько качественную пищу вы используете в своем рационе. Если ваша пища богата витаминами, вы ежедневно высыпаетесь и в душе у вас гармония и спокойствие,то это залог того, что вы будете отлично выглядеть и надолго сохраните свою красоту и молодость.
Благодаря техническому прогрессу, который проникает почти во все сферы современной жизни, мы имеем возможности, о которых еще совсем недавно даже не могли и мечтать. Безусловно, без современных открытий и технологий никуда. Но есть и обратная сторона медали, например, малоподвижный образ жизни, постоянное излучение от компьютеров и телефонов, загазованность воздуха от автомобилей и прочее. Все это наносит непоправимый урон красоте и здоровью. Современной женщине просто необходимо как можно чаще физически двигаться, защищать свою кожу от вредного воздействия плохой экологии и как-то нивелировать влияние фаст-фудов. Со всем этим ей помогают справиться косметологи, фитнес-тренеры и диетологи.
Современная женщина - это прежде всего стильная женщина. В создании своего неповторимого образа она может обратиться к дизайнерам и стилистам. При помощи верно подобранной одежды можно не только скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства, но и самовыразиться, показать через внешний лоск свое внутреннее я.

Один из «настоящих» симптомов надвигающейся депрессии - снижение настроения, пессимизм по отношению к жизни. Пациент непрерывно пребывает в состоянии легкой печали. Он мало двигается, он вял, абсолютно «разобран», что тоже может быть признаком депрессии. Поговорите с человеком. Специалисты утверждают : страдающий депрессией говорит медленнее и тише обычного, при этом сам этого не замечает, его реакция на вопросы заторможена.
Скажем сразу, что народная медицина, самолечение тут не помогут. Немедленно «завязывайте» с алкоголем, легкими и любыми наркотиками. Сомневаетесь в своем психическом здоровье - непременно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью. Поверьте, в этом нет ничего стыдного либо выходящего за рамки приличия : весь цивилизованный мир тщательно следит за своим психическим здоровьем. Даже «желтый дом» у большинства уже не вызывает негативных ассоциаций. Во многих, так называемых, «дурках» есть хорошо оборудованные нервные отделения, где лечатся не только простые смертные. Специалист внимательно выслушает вас, подберет препараты антидепрессивного действия индивидуально, сообразно течению заболевания. Да, препараты стоят недешево, а уменьшение беспокоящих симптомов депрессии, нормализация настроения наступает приблизительно через месяц. Но - игра стоит свеч. Психотерапия (наряду с медикоментозным лечением, но не вместо него) вернет оптимизм, тягу к жизни, поднимет самооценку.

Молодость – это такое прекрасное время, которое не повторится никогда! Когда человек молод ему кажется, что все еще впереди, что так много всего интересного он еще увидит и сможет сделать. А в действительности оказывается, что время летит, и, ничего собственно говоря, ты и сделать-то не успел. А так много всего хотелось, мечталось, желалось.
И зачастую у многих молодых людей, еще не справивших тридцатилетие, настает период апатии. Кризис молодого возраста! Ничего не хочет, ничего не желается, а главное, говоря современным языком, ничего не клеится в этой жизни. Многие начинают выпивать, кто-то употребляет наркотики, иногда, чаще мужчины, кидаются во все тяжкие. Вариантов испортить свою «никчемную» жизнь много. Бывают «белые вороны», которые начинают ходить в церковь и молиться Богу, прося у него помощи в обустройстве своей жизни. Притом такой момент, когда хочет сходить в храм, может настать совершенно внезапно. Ведь проблемы есть у всех, и они все разные. Единый порыв к воссоединению с Богом, может заставить человека «остаться» в церкви навсегда, стать ее членом.
Эти индивидуумы обычно не находят поддержки среди своих современных молодых друзей. Про них говорят: тронулся умом, попал в секту (часто путают церковь с сектой) и вообще, чего туда «таскаться»! Дополняют список: в церкви скучно, нудно, приходится долго стоять, а вот в Западных церквях можно посидеть на скамейке! И главное, зачем я буду портить свою модную прическу какой-то косынкой, и длинную юбку не надену, буду как старая бабка! Все это для молодых главнее веры в Бога. И чем удивляться? Ведь церковное воспитание в нашей стране уже давно отсутствует. Только недавно стали действовать православные классы и то не в каждой школе. Так откуда же знать молодым людям, что хорошо и что плохо? Что на самом деле делается в церкви, и что вообще такое церковная жизнь? Зачем нужно принимать участие в церковных таинствах или для чего существуют православные университеты? О таких вещах молодое поколение просто никогда не слышало.

Влюбленность, что это такое? Это самый мощный прилив энергии! При ней начинают усиленно работать все системы организма, человек пишет стихи, обходится без сна и пищи. Влюбленность – чувство достаточно личное и всегда зависит от отношения к партнеру. При этом активно начинают работать видимые черты: возможно, меняется внешность или преобладают черты характера, которые ранее никак не проявлялись. Чувство привязанности без лишних усилий может стать любовью.
К самым очевидным чертам часто относят: резкие перепады настроения, навязчивое желание постоянно быть рядом с объектом своей влюбленности. Страх также является неотъемлемой частью привязанности, люди всегда при этом бояться потерять своего партнера, часто ревнуют. Все дальнейшие действия человека активно подчиняются страхам.
Психологи поддерживают теорию о том, что данные пары зачастую перестают подниматься по карьерной лестнице. Иллюзия полного удовлетворения и счастья дает понять, что человек на вершине не только карьеры, но и всего мира. Также психологи уверены в том, что влюбленность можно отнести к болезни, так как при ней развивается возбуждение нервной системы, учащается сердцебиение и увеличивается потоотделение. При влюбленности снимаются многие расстройства, уходят стрессы, депрессии. Именно в этом состоянии партнер приписывает своему спутнику качества, которых у него и вовсе не было. Самый дорогой человек становится идеалом на фоне всех окружающих. Они все более начинают дорожить друг другом, не представляя дальнейших действий без своих партнеров. По истечению не большого времени, так как влюбленность длиться не долго, человек начинает разочаровываться в своем партнере и понимает, что выбранный «объект вожделения» не соответствует той действительности, которая была для него реальной несколько месяцев назад.

Для того, чтобы сохранить здоровье близкого человека, необходимо следить за его образом жизни и состоянием здоровья, чтобы в случае чего вовремя отреагировать. Необходимо беречь душевное спокойствие мужчины, так как стресс сильнее сказывается на мужчине, чем на женщине. Мужчины все переживания и волнения держат в себе, от чего может произойти нервное перенапряжение и следствие этого - инфаркт. Все проблемы нужно решать вовремя, а не копить их в себе.
Проявляйте повышенное внимание, чаще обнимайте, целуйте, даже короткий поцелуй успокаивает давление, успокаивают выработку адреналина, который является гормоном стресса. Необходимо укреплять иммунитет, так как у мужчин низкая сопротивляемость к вирусам и различным видам инфекций. Это объясняется отсутствием гормона эстрогена. Для укрепления иммунной системы прекрасно подойдет морская капуста, несколько раз в неделю, как закуска, либо гарнир к рыбе и мясу.
Давление должно быть под контролем, что поможет вовремя обнаружить болезни сердца. Измерять давление нужно как минимум один раз в месяц, даже при отсутствии жалоб. Нормальным давлением считается показатель 120/80. Если он отличается на 10 и больше в ту и другую сторону, необходимо насторожиться.

В Великобритании в 1958 году снотворными на 3 месяца была усыплена дряхлая 15-летняя болонка. По пробуждении у нее повысился тонус мускулатуры, начала расти шерсть, восстановился половой инстинкт. Неизвестно, сколько бы так же прожила данная собака, если бы не ее склочный характер - через шесть лет она разозлила шимпанзе, который ее и пристукнул. Вне сомнения, дoлгocpoчный сон – вещь хорошая, но реально ли в современных условиях ради продления своей жизни и сохранения молодой внешности тотально тратить на него, скажем, 6 месяцев жизни раз в пять- десять лет? А представляете, как это может выглядеть на деле? Клиники, заполненные спящими по несколько месяцев подряд пациентами… Эдакие зачарованные замки со спящими красавицами и красавцами. И медперсонал, снующий туда-сюда, как безмолвные тени. «Наша мама впала на пять месяцев в омолодительную спячку»… Хотя… по какой причине и нет?
С иной стороны, нас непрестанно радуют хирурги своими успехами. Хирургическое эстетическое омоложение стало чуть ли не обыденностью во многих странах и уже никого не удивляет. Другое дело – трансплантология. Тут пока все операции штучные, уникальные. Но, судя по всему, не за горами время пересадки не просто отдельных «чужих» молодых либо исправных органов в потрепанный «хозяйский» организм, а «хозяйского» мозга в «чужое» молодое тело. Представляете? При этом не непременно мозг пожилого человека «вставлять» в здоровое тело молодого индивида, погибшего, к примеру, в автомобильной аварии. Исследователи утверждают, что уже в будущем можно будет такие тела «вырастить на заказ». Лет через 60 операция повторяется - вот вам уже почти 200 лет жизни миллионера. Миллионера потому, что такая операция будет, несомненно, сильно дорогой, и, в результате, ещё неизвестно, как вообще отнесется общество к такому «фермерскому» подходу к проблеме. Но пока это все мечты и планы, пусть даже не лишенные реальной основы.

У каждого человека в жизни наступает момент, когда его охватывает грусть-тоска. Абсолютно никто и ничто его не радует: однообразная работа надоела, за окном мерзкий дождик, никого нет желания слышать и видеть кого-либо.
И вот в такие грустные минуты приходят мысли, что в жизнь ворвалась «черная полоса» и она никогда не закончиться. Но такое состояние души можно направить в положительное русло. И каким образом, это сделать мы и попытаемся разобраться. Если в нашу жизнь потихоньку пришла грусть, то это обозначает, что в нашей жизни не все идет, так как мы запланировали. И это является побудительным аргументом для человека, чтобы поправить свою неудовлетворяющую ситуацию. Как бороться с грустью?
Грусть является одним из творческих источников вдохновения. В такие моменты попробуйте написать стихи. Но если со стихотворениями не получается, то можно попробовать написать о личных переживаниях в прозе. Все это вы пишите только лично для себя. И вот когда жизнь будет вам улыбаться и светить солнцем, возьмите и прочтите, то, что было написано вами в моменты грусти. И вы увидите насколько меткими и точными словами смогли передать свое личное эмоциональное состояния. Этому есть объяснения - любое потрясение, переживание либо маленькая грустинка является источником вдохновения. В такие моменты вас может посетить мелодия музыки, которая будет выражать ваше расположения духа либо можете набросать эскиз картины, если вы умеете общаться с мольбертом на ты.

Как найти себя в этой жизни? Наверное, практически каждый человек хоть раз задавал себе этот вопрос. Конечно, хорошо тем, кто родился с каким-либо талантом: писателям, музыкантам, певцам, прирожденным банкирам, финансистам, артистам, поварам и операм, даже одаренным аферистам. У них с детства проявлялись тяга и способности к какому-либо делу, полезному (или вредному) для общества. И, постепенно совершенствуясь в нем, они (талантливые люди) достигали все больших успехов. А когда у нас что-то получается хорошо – это прекрасный стимул для того, чтобы совершенствоваться дальше в выбранном направлении.
Что такое гений? Мы все в курсе, что это талант плюс трудолюбие. Процентное отношение здесь сложно четко определить, но, чтобы добиться успеха и ощутить, что ты нашел свое призвание, одного таланта не хватит. Итак, давайте определимся. Как найти свой путь в жизни?
Шаг первый (он же самый важный): выбрать направление, по возможности - несколько направлений любой деятельности, к которой вы чувствовали расположение еще в детстве (причем надо вспомнить самое раннее детство, лучше детсадовское, чем школьное, т.к. в раннем возрасте на нас еще не наложило свой отпечаток пресловутое общественное мнение). Конечно, хорошо, если это будет все-таки что-то нужное людям: если вы ловко вытаскивали конфеты из кармана старшего брата, лучше выбрать для совершенствования профессию фокусника, а не вора-карманника. И вам хорошо, и люди будут благодарны. (И в полицию не заберут, кстати).