Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Каждый из нас понимает, что вредные привычки усложняют жизнь. Но одно дело знать, а другое – избавиться от них. Давайте рассмотрим, какие из них более всего усложняют нашу жизнь. Врагов надо знать в лицо. Ведь это поможет их преодолеть. Привычка делать поспешные выводы вредит нам в решении своих целей. Потому что нам кажется – человек поступит так и не иначе. Но жизнь сложнее выводов одного человека. И поспешность в выводах мешает порой своевременно принять меры к устранению возможных неприятностей. Жизнь способна порой предоставить нам такие сюрпризы, которые мы совершенно не можем предсказать. А неправильная оценка происходящего может привести нас к неудаче. Более того, мы не знаем наперед поступки людей. А их неверное предсказание может привести к межличностным конфликтам. Не стоит драматизировать события, терять контроль над ситуацией из-за мелочей. Иначе мы можем вызвать у себя тревогу, а это путь к ощущению неудачи. Хотя, холерики порой драматизируют события. Но их натура такова, что даже в течение часа настроение и оценка происходящего может измениться кардинально. Поэтому не зря говорят, что с каждой мыслью надо переспать. Когда утихнут страсти, происходит переоценка происходящего. И вы начинаете видеть проблеск надежды в решении проблемы. Не стоит формировать стереотипы. Навешивая тот или иной ярлык на человека, мы можем крупно ошибаться.
Самое бесценное, что есть у человека - это его здоровье. И приходит время когда каждый задумывается о своем здоровье. Ведь с возрастом жизненная энергия иссякает. Но тогда почему одни люди чувствуют себя хорошо в 90 лет, а другие утратили жизненную силу в 30 лет. Хотя ученые утверждают, что человек может прожить более 150 лет. Но не многие из людей доживают самое большее до 100 лет. Здоровье – это и есть сама жизнь со всеми радостями и невзгодами, падением и взлетами. Все хотят быть здоровыми, но на деле получается наоборот. Переедание, гиподинамия, прием алкоголя, курение, работа на износ, хроническое недосыпание – все это ослабляет и изматывает организм человека. Люди начинают заботиться о себе только тогда, когда заболеют. И тут же забывают о здоровом образе жизни, когда вылечиваются. А ведь активный образ жизни – это то, что нам дано природой и это подчеркивали великие древние врачеватели Гиппократ и Авиценна. Естественное восстановление организма рассматривают и наши современники. В предлагаемых ими книгах изложены принципы самовосстановления и методы укрепления организма. Итак с чего начнем?
Игра является развлечением, шалостью, занятием для отдыха. Игра стимулирует живость сердца и ума. Но и творчество, также как и созидание, тоже является игрой. Всю нашу жизнь можно рассматривать как игру. Причем роль в этой игре мы выбираем сами. Каким же образом? С помощью наших мыслей, эмоций, реакций и слов. Немаловажное значение имеет ежедневный и ежеминутный выбор. Так, мы сами решаем быть нам пессимистом или, наоборот, оптимистом. Выбор всегда остается за нами. В любом случае человек остается хозяином собственной жизни, даже если отказывается от этого права. Можно заметить такой парадокс. Чем больше человек прилагает усилий, напряжения и забот, тем хуже и менее эффективней результат такой деятельности. Но стоит взяться за дело легко и спокойно, то есть играючи, как буквально начинают происходить чудеса. Это объясняется довольно просто. Напряженное состояние сознания и тела требует бесцельной траты душевных и физических сил. Эти силы тратятся на преодоление ложного страха. Энергия же спокойного и расслабленного человека непосредственно достигает нужной цели. Такой феномен ученые назвали "автопилот успеха". Чтобы автопилот напрямую доставил вас к нужной цели, необходимо всего лишь расслабиться. Во Вселенной все устроено в соответствии с этим принципом. Поэтому, если вы желаете достичь успеха в каком-либо начинании, вам следует осознанно культивировать чувство легкости. Наслаждайтесь жизнью играючи.
«Молчаливый убийца», так не редко именуют гипертонию, ее «жертвами» становятся молодые, трудящиеся мужчины, в полном рассвете сил. Показатели роста заболеваний сердечно сосудистой системы населения России за последние десятилетие увеличиваются с геометрической прогрессией. Естественными последствия становится то, что растут показатели смертности. По статистическим данным летальный исход при заболеваниях кровеносной системы, в процентном соотношении, на 20 выше, чем в странах Европы. У мужчин в возрасте от 35 до 64 лет в 56,6% случаях смерть наступает именно по причине ССЗ. В группе риска нашего времени - мужчины, возраст которых колеблется от 30 до 45 лет. Большинство тех, у кого развивается ранняя гипертония, даже и не догадываться о наличии у себя этой болезни. Так как на первичной стадии она может себя не проявлять. Ведь повышение артериального давления далеко не всегда доставляет «владельцу организма» дискомфорт, на начальной стадии развития, есть вероятность, что это останется не замеченным. Основные, явные признаки будут видны в прогрессии, то есть уже при повреждении внутренних органов. При росте давления, организм испытывает стресс. Большая нагрузка на сосуды, сердце и другие внутренние органы, которые вынуждены работать интенсивнее и с меньшими интервалами отдыха, как говорится «на износ». Самым поразительным фактором является то, что только половина из всех, кто знает у себя о наличии гипертонии, лечится, так называемый «закон половинок». Вторая же половина, не предпринимает никаких попыток по борьбе с недугом. Причиной, вероятнее всего, является то, что человек не задумывается о всей серьезности развития заболевания, влекущее летальный исход.
Сколько людей, столько и путей, которыми они пришли к пониманию, что такое рациональное питание. Но ни один из них вам, к сожалению (а может, и к счастью), не подойдет, потому что вас ждет свой собственный, неповторимый, исключительно ваш. Причем понимание рациональности питания и само рациональное питание в конкретной жизни трудно связывать. Теория теорией, а практика жизни диктует свое! Может, и к лучшему - а вдруг ваши теоретические установки не верны? А может, и к худшему. Знаешь, как надо, но все делаешь наоборот и попадаешь в беду! Формирование современных научных представлений о питании человека можно отнести к важнейшим достижениям человечества. Именно благодаря научным открытиям ушли в прошлое такие заболевания, как бери-бери, пеллагра, рахит, а ведь совсем недавно эти болезни были широко распространены во многих странах. Сейчас этих болезней уже нет, и мы знаем, что делать для того, чтобы они не появились. Но у каждого восьмого жителя планеты все равно есть проблема с питанием - он голодает. Парадоксально, но у жителей экономически высокоразвитых стран возникают проблемы с питанием по другим поводам - это переедание и несбалансированная диета. Словом, куда ни кинь, кругом клин! А что делать? Среди множества уже сложившихся взглядов на рациональное питание надо найти наиболее близкие вам, наиболее соответствующие именно вашей жизни, вашему характеру, вашему организму. Но, для того чтобы выбирать, надо знать, из чего.
Многие из нас любят перемены. Ведь они дают возможность радоваться жизни и всегда быть в хорошем настроении. Однако бывает так, что человеку трудно на что-либо решиться. Что можно порекомендовать? Предпринять определенные действия. Первый шаг. Творческий подход. Для начала вам нужно хоть что-то изменить. К примеру, вы можете начать добираться до офиса другим маршрутом или одеваться под музыку. Неплохим вариантом может быть обновление гардероба. К примеру, приобретение сапог на высоком каблуке или кофточки необычного фасона. Кроме того, вы можете хотя бы сегодня поужинать не дома, а в ресторане. Второй шаг. Заново оцениваем образец для подражания. Пересмотрите свой стиль одеваться, манеру говорить и многое другое. Задайте себе вопрос: «Кого я пытаюсь копировать?». Маму? Соперницу? Приятельницу? Нравятся ли вам ваши привычки? Приведем пример. Ваша родительница привыкла значительную часть свободного времени посвящать уборке и вы взяли с нее пример. Однако вам нужно как можно чаще заниматься более приятными делами. Естественно, мы не говорим о том, что вам надо перестать убираться. Просто вам совершенно ни к чему проводить все субботы и воскресенья с тряпкой в руке.
Сексуальная революция в нашей стране успела во многом изменить отношение людей к сексу, хотя завершенной ее ни в коем случае считать нельзя. Пройденным можно считать первый этап – эмансипацию. Женщина получила право на работу, на развод, на аборт. Отрицательной стороной этого стало увеличение числа разводов. Второй и третий этап - легализация проституции и порнографии - у нас пройдены лишь частично. Уже никто не отрицает их существования, но нездоровый интерес к ним остается. Возросла сексуальная грамотность людей, они теперь терпимее относятся к проявлениям чужой сексуальности. Сейчас человек не пугается, замечая какой-то спад своей сексуальности, зная, что существуют нормальные ее колебания, в частности после перерыва в половой жизни. А лет 15 назад такая ситуация нередко пугала мужчину, вплоть до мыслей о самоубийстве. К сексопатологам обращались люди, предъявляющие к себе какие-то немыслимые требования из-за собственной неграмотности. Сейчас их поток практически иссяк. Клиентами сексопатологов сейчас являются люди с проблемами медицинского характера. И мужчины и женщины стали хорошо понимать , что для решения проблем в области интимной жизни недостаточно просто получить совет врача, необходима огромная внутренняя работа, готовность к самоизменению. Можно сказать, что сексологи сейчас не загружены работой. Это связано еще и с тем, что, грубо говоря, людям сейчас не до секса. Как в Америке после кризиса 70-х годов, так и у нас сейчас роль его в жизни людей понизилась. С одной стороны, мы осознаем, что значение сексуальных отношений неизмеримо выше, чем принято было думать раньше. А с другой стороны, появилось много различных видов деятельности, участие в которых раньше не представлялось возможным, - политика, бизнес, путешествия. Да и забот, конечно, стало больше.
Мы так часто повторяем выражение «хорошо там, где нас нет», но правдиво ли оно? На самом деле за счастьем далеко ходить не надо, оно находится внутри каждого из нас. Первое правило дружбы со счастьем – улыбка. Достаточно вспомнить знаменитый мультфильм про крошку енота, у которого после его улыбки все засияло вокруг. У людей дела обстоят также. Для начала улыбку нужно подарить себе самой, и делать это нужно как можно чаще. Улыбайтесь каждое утро своему отражению в зеркале, можно даже послать себе воздушный поцелуй. Когда у вас получится искренне себе улыбнуться, то самое время научится дарить улыбку окружающим. На самом деле заряд позитивного настроение имеет эффект бумеранга. Ученые уже давно доказали, что когда мы улыбаемся, то заставляем мозг автоматически включать хорошее настроение. А отличное настроение – залог успеха. Потом постарайтесь свести до минимума общение с телевизором. Достаточно только просмотра новостей. Больше общайтесь со своими домочадцами. Как показывает статистика, в парах, которые проводят меньше времени перед телевизором, присутствует больше взаимопонимания. Еще одним шагом по дороге к счастью будет правильное использование мобильного телефона. Безусловно, телефон – вещь очень удобная, но пользоваться им тоже нужно правильно. Вам не добавят душевного равновесия бесконечные звонки и разговоры. Выделите для себя определенное время, когда вам хочется побыть без телефона, и смело отключайте его. В скором времени обязанность быть на связи пропадет сама собой.
Хотите выглядеть молодо и хорошо себя чувствовать? Время завести хорошие привычки. И чем раньше, тем лучше. Тем более что всегда найдется отличный повод для обновления образа. Может с вами так было? Вы решаете, что наконец-то начнете вести здоровый образ жизни, займетесь спортом, откажетесь от вредных привычек и похудеете... НО, чтобы воплотить в жизнь такие грандиозные планы, нужно иметь огромную силу воли. Многие, столкнувшись с первыми трудностями, опускают руки. Что делать? Вот вам несколько простых изменений, которые вы можете прямо сейчас внести в вашу привычную жизнь. Они не потребуют от вас никаких особых материальных затрат, но гарантируют позитивные изменения. Хорошая привычка №1. Научитесь управлять своими эмоциями. Раздражительность приводит к депрессии, стрессам и прочим неприятным заболеваниям. Однако и подавлять эмоции не стоит - это опасно для здоровья. Вы спросите как же быть? Ответ прост: учитесь переключать эмоции. • Преобразуйте вашу негативную энергию в позитивную: сделайте уборку в доме - получите двойную пользу! Во-первых дома будет чисто и уютно, а, во-вторых, сам процесс уборки вас успокоит. • Если эмоции захлестнули вас, сосчитайте медленно до десяти и сделайте глубокий вдох.
Еще каких то тридцать лет назад мы в своем детстве гуляли на улице, слушали бобинный магнитофон, смотрели ламповый телевизор, общались через стационарный телефон. Но сто лет назад этого и в помине не было. А теперь мы уже с трудом вспоминаем эти предметы. Сейчас за нас вытирают, моют, пылесосят, жарят, взбивают. В общем, не жизнь, а праздник. Но это далеко не предел. И однажды появился Интернет, тогда выполняя информационную функцию. Виртуальное общение уже не является чем- то заоблачным и неизведанным, наоборот, многие люди не представляют жизни без Интернета. Кроме того, многие люди осознано пытаются свести к минимуму общение с реальным миром. Они перестают пользоваться общественным транспортом. Стараются приобрести личные авто. И если вдруг случается им использовать трамвай или метро, то все равно общаются в социальных сетях во время поездки, а не с живыми людьми. Конечно причина не только в Интернете. Раньше, чтобы купить продуктов или какие-то необходимые вещи, мы шли на рынок. А что теперь. Достаточно посетить торговый центр, взять тележку и выбрать все необходимое, причем за все это время можно не проронить ни слова. К тому же можно с легкостью в Интернет – магазине виртуально заполнить тележку товарами. И вам все доставят на дом. А общение с друзьями вживую заменяется общением в соцсети, сидя в своем удобном кресле у любимого компьютера.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Каждый из нас понимает, что вредные привычки усложняют жизнь. Но одно дело знать, а другое – избавиться от них. Давайте рассмотрим, какие из них более всего усложняют нашу жизнь. Врагов надо знать в лицо. Ведь это поможет их преодолеть. Привычка делать поспешные выводы вредит нам в решении своих целей. Потому что нам кажется – человек поступит так и не иначе. Но жизнь сложнее выводов одного человека. И поспешность в выводах мешает порой своевременно принять меры к устранению возможных неприятностей. Жизнь способна порой предоставить нам такие сюрпризы, которые мы совершенно не можем предсказать. А неправильная оценка происходящего может привести нас к неудаче. Более того, мы не знаем наперед поступки людей. А их неверное предсказание может привести к межличностным конфликтам. 
Самое бесценное, что есть у человека - это его здоровье. И приходит время когда каждый задумывается о своем здоровье. Ведь с возрастом жизненная энергия иссякает. Но тогда почему одни люди чувствуют себя хорошо в 90 лет, а другие утратили жизненную силу в 30 лет. Хотя ученые утверждают, что человек может прожить более 150 лет. Но не многие из людей доживают самое большее до 100 лет.
Игра является развлечением, шалостью, занятием для отдыха. Игра стимулирует живость сердца и ума. Но и творчество, также как и созидание, тоже является игрой. Всю нашу жизнь можно рассматривать как игру. Причем роль в этой игре мы выбираем сами. Каким же образом? С помощью наших мыслей, эмоций, реакций и слов. Немаловажное значение имеет ежедневный и ежеминутный выбор. Так, мы сами решаем быть нам пессимистом или, наоборот, оптимистом. Выбор всегда остается за нами. В любом случае человек остается хозяином собственной жизни, даже если отказывается от этого права. 
«Молчаливый убийца», так не редко именуют гипертонию, ее «жертвами» становятся молодые, трудящиеся мужчины, в полном рассвете сил. Показатели роста заболеваний сердечно сосудистой системы населения России за последние десятилетие увеличиваются с геометрической прогрессией. Естественными последствия становится то, что растут показатели смертности. По статистическим данным летальный исход при заболеваниях кровеносной системы, в процентном соотношении, на 20 выше, чем в странах Европы. У мужчин в возрасте от 35 до 64 лет в 56,6% случаях смерть наступает именно по причине ССЗ. В группе риска нашего времени - мужчины, возраст которых колеблется от 30 до 45 лет.
Сколько людей, столько и путей, которыми они пришли к пониманию, что такое рациональное питание. Но ни один из них вам, к сожалению (а может, и к счастью), не подойдет, потому что вас ждет свой собственный, неповторимый, исключительно ваш. Причем понимание рациональности питания и само рациональное питание в конкретной жизни трудно связывать. Теория теорией, а практика жизни диктует свое! Может, и к лучшему - а вдруг ваши теоретические установки не верны? А может, и к худшему. Знаешь, как надо, но все делаешь наоборот и попадаешь в беду!
Многие из нас любят перемены. Ведь они дают возможность радоваться жизни и всегда быть в хорошем настроении. Однако бывает так, что человеку трудно на что-либо решиться. Что можно порекомендовать? Предпринять определенные действия.
Сексуальная революция в нашей стране успела во многом изменить отношение людей к сексу, хотя завершенной ее ни в коем случае считать нельзя. Пройденным можно считать первый этап – эмансипацию. Женщина получила право на работу, на развод, на аборт. Отрицательной стороной этого стало увеличение числа разводов. Второй и третий этап - легализация проституции и порнографии - у нас пройдены лишь частично. Уже никто не отрицает их существования, но нездоровый интерес к ним остается.
Мы так часто повторяем выражение «хорошо там, где нас нет», но правдиво ли оно? На самом деле за счастьем далеко ходить не надо, оно находится внутри каждого из нас.
Хотите выглядеть молодо и хорошо себя чувствовать? Время завести хорошие привычки. И чем раньше, тем лучше. Тем более что всегда найдется отличный повод для обновления образа.
Еще каких то тридцать лет назад мы в своем детстве гуляли на улице, слушали бобинный магнитофон, смотрели ламповый телевизор, общались через стационарный телефон. Но сто лет назад этого и в помине не было. А теперь мы уже с трудом вспоминаем эти предметы. Сейчас за нас вытирают, моют, пылесосят, жарят, взбивают. В общем, не жизнь, а праздник. Но это далеко не предел. И однажды появился Интернет, тогда выполняя информационную функцию.