Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк? Чаще всего под раздачу попадают белковосодержащие продукты: рыба, мясо, яйца. Якобы они старят человека, а кроме того – засоряют кишечник, становясь причиной множества заболеваний разной этиологии. Отказавшиеся от них сойдут с ума, если им скажут, что ни один кусок соевого мяса не заменит натуральное хотя бы потому, что в последнем содержатся незаменимые аминокислоты, которые наш организм принимает с большой благодарностью. В яичном желтке содержатся важнейшие витамины группы B, благотворно влияющие на работу печени, рост волос и ногтей, каротин, улучшающий зрение, фосфор, который укрепляет зубы и дёсны. Рыба жирных сортов становится кладезем полиненасыщенных жиров, необходимых для общего оздоровления организма. Следующим культовым продуктом новичка-адепта становится молочная продукция «fat-free». Эти слова – елей на душу тех, кто свято верит во вред жиров и предлагает предать их анафеме. Но зачастую такие продукты содержат гораздо большее количество углеводов и синтетических добавок, а значит, вряд ли окажут позитивное воздействие на организм. Кроме того, они совершенно не насыщают, и это заставляет человека употреблять того или иного продукта в разы больше, чем того требует диета.
Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий. Какой вред можно причинить обертываниями пленкой на время тренировки? Начнем с самого безобидного - высыпания на коже и прыщи. Во время интенсивного занятия из организма выделяется жидкость (а не жир, как многие ошибочно полагают), в которой содержатся токсины. Так как кожа обернута пленкой, поту ничего не остается, как впитаться обратно. Отсюда закупоренные поры и гнойнички на коже. Категорически не стоит прибегать к такому методу тем, у кого проблемы с сердечно сосудистой системой, потому что есть большой риск получения теплового удара из-за перегрева и обезвоживания. А обезвоживание, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ. Если у смельчака, завернувшегося в пленку вдруг участилось дыхание, побелел носогубный треугольник, появилась одышка и головокружение, значит пора его «разворачивать», так эти перечисленные симптомы говорят о тепловом ударе.
Всё чаще жизнь сваливается нам на голову неожиданной снежной лавиной, ставит подножки, выбивает почву из - под ног и другими способами испытывает нас на предмет прочности. Чтобы противостоять всем этим напастям, надо обладать повышенной степенью стрессоустойчивости. Высокий уровень стрессоустойчивости – это фактор хорошей адаптации в социальной среде. Отрицательные эмоции, которые ежедневно обрушиваются на человека, накапливаются и становятся постоянными. Если изо дня в день человек испытывает сильнейшее отрицательное воздействие, то стресс из случайного становится хроническим. В головном мозгу возникает стойкий очаг возбуждения, который становится доминирующим в Центральной Нервной Системе. Этот очаг начинает тормозить и дестабилизировать работу других нервных центров. Нервная система, которая организовывает и регулирует всю жизнедеятельность организма, даёт колоссальный сбой. Дезорганизуется регулирующее влияние нервной системы на всем протяжении организма. И первой начинает страдать психоэмоциональная сфера. Высший центр вегетативной деятельности – гипоталамус перестаёт работать на поддержание порядка в организме. Гипоталамус отвечает за сон, аппетит, температуру тела, сосуды и обмен веществ. По всем этим направлениям идёт разлад и разбалансировка. В результате всех этих явлений организм становится незащищённым от риска возникновения любых болезней. Это касается, как физиологических изменений в организме, так и изменений на уровне психики.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк?
Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий.
Всё чаще жизнь сваливается нам на голову неожиданной снежной лавиной, ставит подножки, выбивает почву из - под ног и другими способами испытывает нас на предмет прочности. Чтобы противостоять всем этим напастям, надо обладать повышенной степенью стрессоустойчивости. Высокий уровень стрессоустойчивости – это фактор хорошей адаптации в социальной среде. Отрицательные эмоции, которые ежедневно обрушиваются на человека, накапливаются и становятся постоянными. Если изо дня в день человек испытывает сильнейшее отрицательное воздействие, то стресс из случайного становится хроническим. В головном мозгу возникает стойкий очаг возбуждения, который становится доминирующим в Центральной Нервной Системе. Этот очаг начинает тормозить и дестабилизировать работу других нервных центров. Нервная система, которая организовывает и регулирует всю жизнедеятельность организма, даёт колоссальный сбой. Дезорганизуется регулирующее влияние нервной системы на всем протяжении организма.