Вы смогли избавиться от ненужных килограммов, которые так мешали вам жить. Но, глядя на себя в зеркало, вы не испытываете полного удовлетворения: кожа стала дряблой и обвисшей. Это весьма распространенное последствие резкой потери веса. Кожа не успевает за столь короткий срок восстановиться, причем с возрастом вернуть тонус становится все труднее. Мало кому нравится вид обвисшей кожи, но, чтобы восстановить её, придется приложить некоторые усилия. Вот несколько советов, которые помогут сделать это.
Холодный душ. Конечно, не следует резко понижать температуру воды, а после лечить простуду. Делать это надо постепенно. Всякий день понижайте температуру на пару градусов. Принимая душ, массируйте жесткой мочалкой проблемные участки кожи. Мягкие губки тут не подойдут, лучше отдать предпочтение мочалкам из натуральных материалов. Можно делать массаж мочалкой, смоченной предварительно в растворе яблочного уксуса. Пропорции таковы: столовая ложка яблочного уксуса на литр воды.
Правильное питание. Чтобы кожа была в хорошем состоянии, необходимо правильно питаться. Даже самая строгая диета обязана обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Организм должен всегда получать достаточное количество питательных веществ. Например, ненасыщенные жиры способствуют повышению эластичности кожи, следовательно, не рекомендуется исключать из рациона молочные продукты, рыбу и растительные масла.

Три формы угрей: 1. Собственно угри (сальные пробки). Забитая пора смотрится как маленькая выпуклость. Это и есть угорь. В быту их зачастую называют "прыщи с белой головкой" (медицинский термин - милиум) либо "прыщи с черной головкой" (комедоны) - в зависимости от цвета. Иногда фолликулы сами случайно освобождаются от сальных пробок. В прошлом широко использовался небольшой инструмент - экстрактор сальных пробок, который отсасывал их из пор. Сегодня некоторые медики вскрывают угри кончиком лезвия скальпеля, но чаще прописывают мази, нужно прекрасно выполняющие свое назначение. Выдавливать угри нельзя. Зачастую данная процедура удается, но чаще повреждается фолликул, приводя к следующей, худшей форме угрей.
2. Папулезные и пустулезные угри. Кожное сало накапливается в поврежденном фолликуле. В конечном итоге обитающие тут бактерии начинают размножаться. Это не причиняет вреда до того момента, пока раздраженный либо выдавливаемый фолликул не лопается, выпуская накопленный бактериальный материал на окружающий эпидермис и инфицируя его. Легкая инфекция приводит к появлению выступающей красной (либо синюшного цвета) выпуклости - папулы, но более традиционна красная выпуклость с белой точкой гноя в центре - папула с пустулой в центре. Как правило папулы и пустулы остаются в эпидермисе и залечиваются без рубцов в течение одной-двух недель. Выдавливание гнойничков увеличивает опасность наиболее широкого распространения инфекции и появления узелков и кист.
3. Узелки, кисты, абсцедирующие и флегмозные угри, Некоторые мужчины страдают от слишком активных сальных желез. Их повреждение приводит к образованию крупных узелков и кист, которые срастаются в гнойники, нарывы, фурункулы, поражая дерму. Абсцедирующие угри - это размягчившиеся и вскрывшиеся с выделением слизисто-гнойной жидкости массивные папулезные либо папуло-пустулезные угри. Флегмонозные угри - мягкие уплощенные ярко-красные болезненные образования диаметром до 1 см, при вскрытии которых выделяется много гноя. После всех этих разновидностей остаются рубцы.

Именно целлюлит - одна из наиболее частых причин обращения в центры коррекции фигуры и эстетической медицины, где предлагают индивидуальные программы, составленные в зависимости от потребностей и образа жизни клиента
Значение этиологии и патогенеза целлюлита дает возможность разрабатывать четкую схему "борьбы" с этим эстетическим недостатком
Итак, сначала это антицеллюлитный массаж
Работа руками по максимуму либо , что приветствуется, приминение профессионального массажера. Для массажа применяют масло, крем, эмульсию. Массажные средства обладают высокой биологической активностью, не вызывают фолликулита, не закупоривают поры.
Второй этап - обертывание водорослями либо Талассотерапия.
Это одна из самых популярных и эффективных процедур.
Для проведения обертывания сухие водоросли разводятся теплой водой до состояния пасты и тело покрывается толстым слоем этого целебного состава. После этого тело заворачивают в специальную пленку и укрывают теплым покрывалом. Тепло, по телу, способствует раскрытию пор и проникновению в кожу активных веществ из водорослей.
Имейте ввиду, что существуют специальные крема и масла, которые способны усиливать эффект от обертывания, особенно это касается таких локальных трудностей, как зоны, пораженные целлюлитом, эффект будет заметным и в случае, если есть необходимость укрепить особенно дряблые участки кожи. Эти вспомогательные средства следует наносить на кожу перед обертыванием.

К сожалению, опросы, проводимые медиками, говорят, что женщины не просто не умеют пользоваться некоторыми средствами гигиены, но зачастую даже не подозревают об их наличии. Проходя в магазине мимо полок с подобной косметикой, даже не задумываются, что она необходима. Говоря о гигиене, многие подразумевают только мыло, хлорированную воду и полотенце. А это в корне неправильно! Посмотрим, какие основные средства необходимы женщине, а главное, которые доступны.
У каждой женщины в сумочке есть обычные бумажные салфетки и влажные салфетки для рук и лица. А между тем существуют специализированные салфетки для интимных мест. Они особенно нужны любительницам путешествий. Медики утверждают, что женщина может принимать душ 1 раз в день, впрочем ухаживать за интимными местами надо не реже двух раз в день! От этого иногда зависит здоровье всего организма. Поэтому, если у вас нет возможности принять душ, воспользуйтесь подобными салфетками. Они пропитаны специальным лосьоном, содержат антисептик и помогают сохранить кожу здоровой. Еще салфетки могут помочь справиться и с неприятным запахом, предотвращают его возникновение. И, что немало важно, после их применения не требуется ополаскивать кожу. Весьма полезная вещь, готовая прийти на помощь в любое время в любом месте!

Посткоитальная контрацепция - это такой метод, когда контрацептивные мероприятия проводятся после непредохраненного полового акта. Это позволяет предупредить беременность. Всегда помните, что данный метод не весьма надежен. Неотложную контрацепцию можно использовать и в таких случаях, как изнасилования, когда порвался презерватив и тому подобное
Есть три пути предохранения после полового акта:
* Гормональные таблетки
Применение гормональных посткоитальных таблеток рекомендовано женщинам, живущим нерегулярной половой жизнью. Более распространенный в нашей стране посткоитальный препарат - Постинор. Не злоупотребляйте такими препаратами, как Постинор - их можно применять не наиболее одного раза в месяц. Препарат не рекомендован к использованию.
* Введение после полового акта внутриматочных средств.
После полового акта для предохранения от нежелательной беременности возможно введение внутриматочных средств. Для этого необходимо как можно быстрее обратиться к врачу! Помните, что для эффективного предохранения от беременности немедикаментозные внутриматочные средства вводят на следующий день после полового акта. В течение 5 дней после полового акта эффективно вводить внутриматочные средства, содержащие медь.
* Спринцевания.
Суть метода в том, что женщина промывает влагалище для того, чтобы удалить из него сперматозоиды. Спринцевание как правило проводят раствором спермицида либо достаточно просто кипяченой водой. Данный метод не эффективен и не относится к тем методам, которые мы Вам рекомендуем. Сперматозоиды проникают в шейку матки и маточные трубы за 90 секунд - т.е. намного быстрее, чем Вы сможете осуществить спринцевание. Помимо того, при спринцевании удаляются сперматозоиды исключительно из влагалища, а не из маточных труб, и беременность с большой долей вероятности может наступить.

Использовать крем для рук нужно минимум 2 раза в день (утром и вечером), а при сухой коже - после каждого мытья рук. Утром и вечером смазывайте руки специальными кремами либо гелем - с ингредиентами, которые питают и лечат кожу. К примеру, ромашка хорошо дезинфицирует, способствует заживлению микротрещинок, алоэ - увлажняет, глицерин и лецитин - смягчают кожу. Балуйте руки в неделю теплыми (25-30 °С) целебными 10- 15-минутными ванночками. К примеру, с поваренной либо морской солью (столовая ложка на литр воды), настоем из лекарственных растений (залейте столовую ложку мяты, липового цвета, шалфея двумя стаканами кипятка и выдержите 30 минут). Сильно полезны для смягчения рук отвар картофеля, сок квашеной капусты, молочная сыворотка.
Умудренные опытом домашние хозяйки пытаются выполнять самую грязную работу в перчатках. Если вам предстоит возиться с водой - тем наиболее щелочной - либо влажной землей, идеальный вариант - резиновые перчатки. Да, в них не так удобно, как нам бы хотелось, непривычно на первых порах, но привычка приходит через несколько дней, и удобство, как ни странно, тоже: ведь ухитряются же трудиться в перчатках стоматологи и хирурги, а их работа просит куда большей точности движений!
Старайтесь пользоваться мягким мылом, предпочтительно таким, которое имеет кислотность, близкую к естественной кислотности кожи, так называемый уровень 5 рН. Не трите руки очень, даже если они весьма грязные, лучше используйте специальные косметические средства, а если их нет под рукой, вас выручит простой лимон - попробуйте смочить особо грязные места на руках маленьким количеством лимонного сока, это заодно осветлит кожу.

Молодая и красивая кожа лица неизменно привлекает восхищенные взгляды. Чтобы ваша кожа блистала здоровьем и красотой, необходимо ежедневно за ней ухаживать.
Средства для умывания не только удаляют кожное сало, грязь и бактерии с кожи, но и способствуют циркуляции крови, омолаживают кожу и обеспечивают ей здоровое сияние. Нанесите на лицо и шею небольшое количество средства, затем умойтесь прохладной водой. С помощью полотенца осторожными, промокающими движениями высушите лицо.
Следующий важный этап - обработка кожи лица тоником. Подберите тоник, подходящий только для вашего типа кожи. На ватный диск следует нанести тоник и протереть им лицо и шею. Для жирного типа кожи применяются тоники и лосьоны, с небольшим процентом содержания спирта. Такие тоники очищают поры и создают ощущение свежести.
Для сухой кожи применяют тоник, не содержащий спирт, камфару и ментол, чтобы не пересушивать кожу.
При проблемной или чувствительной коже необходимо пользоваться тоником, подходящим именно для нее. Тоник завершит очищение, установит РН - баланс вашей кожи и подготовит ее к питанию и увлажнению.

Утеря волос может вызываться душевным стрессом. Это осуществляется потому, что рост волос связан с выработкой гормонов, а она в свою очередь тесно связана с эмоциональным состоянием человека. Рост волос возобновляется, когда период стресса остается позади. Во всех вышеперечисленных случаях волосы как правило восстанавливаются при излечении заболевания. Но более распространенным видом потери волос является мужское облысение. Оно вызывается воздействием на производство мужского гормона со стороны наследственных факторов старения. Данный процесс невозможно остановить ничем, помимо как кастрацией. До сих пор не открыты средства, позволившие не то чтобы восстановить утраченное, но хотя бы остановить либо даже замедлить процесс облысения.
Обнаружена эффективность миноксидила, позволяющего в некоторых случаях восстанавливать редеющие волосы. Он доступен в форме лосьона, которым необходимо ежедневно обрабатывать волосы. Лекарство влияет, пока постоянно используется, но при прекращении его использования волосы вскоре вновь начинают редеть. Лекарство это дорогое.
Ничто, помимо кастрации, не может замедлить, остановить и обратить вспять процесс облысения. Прочие средства лечения в виде кремов, лосьонов, массажа, шампуней, ультрафиолетового и инфракрасного облучения не срабатывают и иногда исключительно вредят.

Немало курильщиков в определенный момент жизни принимали решение бросить курить. И ведь пытались это сделать, однако, так и остались в плену никотиновой зависимости. Вероятно, что выбранные способы отказа от сигарет были неправильно выбраны. Давайте же обсудим, как не рекомендуется бросать курить, если вы серьезно решили избавится от этой привычки.
Большинство курильщиков уверены: чтобы перестать курить, необходима сила воли, ну еще приложить много усилий. Многие из них начинают сомневаться, что у них хватит этой воли, и по этой причине даже не делают попыток отказаться от сигарет. А некоторые надеются на свой суперсильный характер и совершают этот «подвиг», но через определенное время осознают, что несколько переоценили свои возможности. Сила воли, которая столько выручала в невероятных ситуациях, не хватает для того, чтобы бросить курить. Так в чем же причина? А причина в том, что сила воли тут не при чем. Для того чтобы справится с никотиновой зависимостью, надо просто отказаться от курения.
Есть курильщики, которые пытаются избавится от курения, используя заменители сигареты - жевательные резинки, таблетки и всевозможные леденцы. Однако подобные средства совсем не облегчат процесс отвыкания, а как раз наоборот, затруднят его. Данные средства всего лишь могут продлить и усилить неприятные ощущения, связанные с отвыканием от никотиновой зависимости. Они как бы заставляют думать вас о курении, и вы полагаете, что с их помощью заполняете пустоту. Зачем такое истязание? Подумайте сами: вам не достает никотина, а вы сосете конфету. Разве это не абсурд?

Ухаживать за кожей лица мы начинаем уже в подростковом возрасте, когда возникают первые проблемки: в виде угревой сыпи, излишней жирности кожи и так далее Тогда мы используем специальные подсушивающие лосьоны, и прочие средства против высыпаний. С возрастом возникают новые проблемы – сухость кожи, вялость, первые морщинки.
Не секрет, что кожа лица словно зеркало отражает работу наших внутренних органов и систем, особенно эндокринной, нервной, пищеварительной. Разные нарушения со стороны внутренних органов, острые и хронические инфекции способствуют преждевременному старению кожи. Длительное выдерживание всевозможных диет несомненно действует на состояние кожи не только тела, но и лица. На внешний вид кожи действует и эмоциональное состояние. Вспомните – «в лице ни кровинки», «позеленела от злости», «на тебе лица нет», «щеки горят». Хорошее настроение улучшает внешний вид, расслабляет мышцы лица. Плохое настроение выражается в виде морщинок на переносице и на лбу. Впрочем, смех тоже оставляет собственные следы на лице, впрочем худшие последствия остаются после переживаний и гнева. Чувство страха, гнева, раздражение вызывают спазмы сосудов, снижают деятельность желез кожи и ухудшают её состояние.
Важно знать, что уход за кожей лица и шеи должен соответствовать возрастным изменениям. После 25 лет самым превалирующим компонентом ухода должно стать увлажнение, а точнее - удержание влаги в коже. А также нормализация обменных процессов. Для этого необходимо постоянно использовать питательные и витаминные маски, и принимать поливитаминные комплексы. Увлажняющие кремы применять, как главный уход.