Если после любовных утех вы, не взирая на искусные мужские ласки, не испытываете чувства полета либо секс вообще стал вам безразличен, не спешите с мрачными выводами. Такое случается. И это поправимо. Вы не одиноки. Около 95 процентов женщин признаются, что хотели бы получать более удовольствия от интимной близости со своим избранником. Но, увы, не знают, как это сделать. Из них почти половина мечтает научиться достигать оргазма, а 10 процентов - узнать, что же такое пик наслаждения, о котором много говорят и пишут.

Женский оргазм - всего лишь мышечные сокращения стенок влагалища и матки в момент завершения полового акта, вызывающие сладострастные ощущения. И это не всегда синоним наслаждения. Хоть потому, что ни с чем не сравнимое наслаждение от поцелуев любимого и его нежных прикосновений для многих и есть наивысшее блаженство.

Если же ваше либидо (половое влечение) и правда, начинает угасать, к примеру из-за постоянных стрессов, с этим надо бороться. Реально в подобной ситуации помогут прекрасно продуманная тактика сексуального поведения, стимулирующие половое влечение афродизиаки - уникальные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах и эфирных маслах, а ещё занятия йогой.

В конечном итоге только от вас зависит, испытаете ли вы от интимной близости умиротворение либо настоящую бурю восторга и физическое изнеможение.

Представленные ниже рекомендации сексопатологов заслуживают того, чтобы прислушаться к ним.

1. Истинное блаженство можно испытать только с тем, кому искренне доверяешь. Интимные радости требуют полного расслабления, а такое может быть лишь с человеком, от которого у вас нет никаких секретов. В постели абсолютно неуместны стеснение и самоконтроль за тем, что вы сказали, создали и выигрышно ли смотритесь в той либо другой позе.
2. Количество и качество удовольствия зависят от частоты интимной близости. У каждой женщины существует свой оптимальный режим занятий любовью. Одна женщина, к примеру, испытывает настойчивое желание побывать в объятиях возлюбленного раз в 3 дня. А другая наверняка знает, что наибольшее удовольствие получит, если последний раз занималась любовью 10 дней назад.
3. Не ждите от близости постоянного наслаждения. Оно бывает различным, потому что вы тоже всегда различная. Женщина неодинаково чувствует себя ранней весной и поздней осенью, вечером трудного дня и в выходной, дома и в командировке, в разные дни менструального цикла (желание зачастую усиливается перед овуляцией, за 1-2 дня до кровотечения либо во время него). Вы сможете управлять своим либидо и правильно его "применять", если внимательно прислушаетесь к себе.
4. Не спешите. В начале нового романа не стремитесь к интимному сближению до того момента, пока фантазии о любовных ласках с этим партнером не начнут настойчиво преследовать вас днем и ночью. Именно они - верный признак того, что мужчина вам сексуально небезразличен.
5. Будьте естественны. Не пытайтесь имитировать бурное возбуждение и стремление к соитию. Искренне любящий вас мужчина всегда почувствует фальшь. А тот, кому вы не особенно дороги, будет сочинять мифы об уникальных любовницах и требовать от вас воплощения его навязчивой идеи.
6. Не стремитесь к рекордам. Не так уж важно, сколько у вас будет разрядок за одно любовное свидание. Многие сильно темпераментные особы испытывают только один оргазм - но какой!
7. Помните, удовольствие приходит с опытом и возрастом. Лишь к 25-30 годам у женщины окончательно стабилизируется гормональный фон, в подкорковых структурах мозга устанавливается четкая связь между сексуальным возбуждением и разрядкой, а эрогенные зоны становятся максимально чувствительными.
8. Не переусердствуйте в спортзале. Считается, что упражнения для определенных мышц промежности способствуют усилению оргазма. Впрочем главное - не перестараться, так как накачанные мускулы тазового дна нередко снижают чувствительность окружающих тканей к сексуальной стимуляции.