Процесс питания играет важную роль в сохранении здоровья. Природой человек запрограммирован на пищу растительного происхождения. Нарушение такой закономерности не обойдется нашему организму безнаказанно, и станет причиной развития ряда недугов и болезней. В процессе эволюции мы расширили свой рацион за счет употребления мясных продуктов и синтезированных веществ. Еда стала культом для нас.
Задумывались ли вы над тем, что она может быть как полезной, так и вредной. Не надо доказывать и убеждать всех, что неправильное и избыточное питание сказывается на нашем весе, работе мозга, иммунной защите, уровне холестерина, повышенном артериальном давлении. Ученые доказали, что здоровье зависит от пищи также, как и от наличия хороших природных генетических данных. Давайте разберемся, сможет ли человек прожить долгую жизнь, если он включит в свой рацион полезную пищу и тем самым избавит себя от инсульта, диабета и инфаркта. Диетологи предлагают оптимальный рацион, который продлит жизнь и защитит от болезней. Основу его составляют зерновые крупы, богатые клетчаткой и витаминами, в том числе овощи и фрукты.

Традиционная китайская медицина сводит причины заболеваний человека к внутренним и внешним. Внешними причинами заболеваний являются шесть видов погодных изменений (ветер, холод, летнее тепло, сырость, сухость и огонь), а ещё «злобные естественные факторы» (некоторые инфекционные патогенные агенты). Если погода резко меняется, то дает толчок к проникновению и распространению «злобных естественных факторов» в итоге чего и появляются различные болезни.
В китайской медицине выделяется всего семь видов чувств (эмоций), которые считаются внутренними причинами болезней. Данная эмоциональная деятельность - физиологическая реакция на внешнюю среду. Любой эмоциональный стресс от возбуждения либо торможения нарушает функции внутренних органов и вызывает их заболевания.
В простой обстановке эти семь чувств не приводят к болезням. Впрочем в итоге длительного психического раздражения или внезапной резкой психической травмы изменения эмоций выходят за пределы физиологического контроля и могут вызвать расстройство функционирования инь-ян, плотных и полых органов, ци (энергия) и крови.
В итоге появляются недуги, которые в китайской медицине называются внутренними ранами. Поэтому между семью чувствами и ци существует тесная связь. Необычайные изменения семи чувств могут травмировать внутренние органы, основным образом воздействуя на движение ци этих органов, что приводит к аномалиям в цикле поднимание – опускание, вносит беспорядок в циркуляцию ци и крови.

Множество людей, как женщин, так и мужчин хотят избавиться от 3-5 килограмм лишнего веса. Несколько меньше, но тоже достаточно большое число желающих снизить свой вес на десятки килограмм, считая его чрезмерно большим. Но желающие похудеть не всегда готовы отказаться от различных диет и голоданий, о чудесных результатах которых сообщают на каждом углу рекламные ролики и плакаты, и заняться достаточно непростой планомерной работой над собой?
Если вы на эмоциональном уровне еще не достаточно прониклись поставленной перед собой задачей - избавиться от лишних килограммов, поражение вам гарантировано. Напрягите собственные чувства, морально подготовьтесь к тому, что сначала не все будет получаться, что руки у вас будут периодически опускаться из-за отсутствия положительных результатов. Победы над собой любимым невозможно достичь одним коротким рывком. На пути к успеху вам придется многое пережить и почувствовать – боязнь перед невозможностью добиться хорошего результата, физический дискомфорт, эмоциональную трансформацию и сильную усталость. Если вы правильно подготовите себя ко всему этому – можно уверено говорить, что вы уже на половине пути к успеху в борьбе с лишним весом.
Мотивация – это прекрасно, а вдохновение – намного лучше! Мотивация ваших поступков появляется, когда вами овладевает боязнь либо раздражение на что-то, либо кого-то. Но эти плохие чувства со временем проходят, бывает, даже весьма быстро. Иное дело – вдохновение: оно касается самих глубинных основ вашего «эго». И что же, вдохновиться всего-то потерей нескольких лишних килокалорий, сброшенной сотней граммов веса тела? Нет, это слишком маленькая цель для вашего уникального вдохновения. Полноценная, счастливая, здоровая, долгая и интересная жизнь – вот предмет и объект вашего вдохновения! Ну а лишние килограммы веса – это всего лишь неприятная, но вполне устранимая преграда на пути к здоровой и полноценной жизни.

Синий - прекрасный цвет для радужной оболочки глаз, но он абсолютно не украшает кожу. По какой причине же под глазами возникают синяки? Если синяки "украшают" лицо на постоянной основе, то причиной этому может быть неважное состояние сосудов либо возрастное истончение кожи. Если же темные круги возникают лишь время от времени, то дело в усталости и нарушении режима. Поэтому старайтесь как можно более спать, гулять на природе и улучшать микроциркуляцию проверенным способом - физической активностью. А так же от синяков спасает йога с её практиками правильного дыхания
Отеки в районе глаз - классический пример маленькой косметической проблемы, доставляющей много переживаний. Данной ношей мы дoлжны строению жировой ткани, поддерживающей глазное яблоко и кожу век. Она состоит из своеобразных ячеек, которые склоны накапливать воду. Жировая ткань отделена от кожи соединительной тканью, которая истончается с возрастом. Как один из вариантов развития событий - так называемая грыжа века, против которой эффективна только помощь хирурга. Пока проблема не зашла далеко, надо укреплять веки, особенно нижнее. Прекрасно помогает массаж, легкий и систематический. Ежедневно похлопывайте кончиками пальцев по периорбитальной зоне в течение двух минут. К мешкам, вызванным застоем жидкости, предписано использовать косметические меры: охлаждающие и дренирующие средства либо же легко кубик льда. Не пейте за 2 часа и не ешьте за 4 часа перед сном - и старайтесь за ужином минимизировать потребление углеводов, задерживающих жидкость в организме.
В заботе о коже кругом глаз главное - следить за общим состоянием организма. Любые изменения могут, как в зеркале отразиться на глазах. Нередко игнорируемые аллергии, вызываемые внешними факторами либо продуктами питания, могут вызывать зуд и жжение в глазах. Растирание и почесывание кожи способствует появлению темных кругов и припухлостей. Из-за нехватки каких-нибудь элементов в организме и из-за усталости кожа бледнеет, а кровеносные сосуды под глазами кажутся больше темными и заметными. Беременность, критические дни и определенные лекарственные препараты еще могут быть причиной появления темных кругов и припухлостей.

Как – то раз я заметил, что мой двухлетний племянник рисует цветными фломастерами. Малыш непонятно почему, использовал только жёлтый и оранжевый цвета. Ту же историю, наблюдала мама ребёнка, только с карандашами и игрушками – исключительно жёлтые и оранжевые машинки. После этого, я начал интересоваться психологией цвета и сразу же заметил, изучая литературу по этому вопросу, что учёные – психологи уже довольно долго изучают данную проблему. Они выяснили, экспериментальным путём, что предпочтения, связанные с выбором цвета, у ребёнка могут, весьма немало, рассказать нам о его личности, характере, отношении к родителям и возможных проблемах.
По мнению специалистов в данной области, жёлтый цвет выбирают будущие люди творчества, либо дети – мечтатели. Детям, любящим жёлтый цвет, в основном, свойственны игры с камушками, песком, ветками, и так далее. Такие дети, обычно, сторонятся дорогих игрушек. Они являются творцами собственных сказочных миров и способны мечтать даже, будучи взрослыми.
А оранжевый цвет, по мнению психологов, символизирует весёлое настроение и проявления гиперактивности. Малыши, чаще всего, использующие такой цвет при синдроме дефицита внимания. Но это вовсе не означает, что если ребёнок берёт в руки оранжевый карандаш или фломастер, то он гиперактивен. Он может его выбрать ради простого дополнения цветовой гаммы. Потом, со временем предпочтения изменятся.

Данный комплекс располагается на острове Мальта, к юго-востоку от Ла-Валетты. Впечатляет мастерство зодчих древности, идеально подогнавших друг к другу горизонтальные и вертикальные камни. Геометрические и математические расчеты, которыми пользовались строители, удивительно точны. Храмы отображают движение Солнца от восхода до заката, а во время равноденствия солнечные лучи падают прямо на основной алтарь. В этом храме была найдена терракотовая фигурка полной обнаженной женщины, получившая название Мальтийская Венера. В настоящее время данная 13-сантиметровая статуэтка располагается в Национальном музее археологии Мальты.
Гипогей Галь Сафлиене имеет отличия ото всех прочих мегалитов. Слово гипогей в переводе с греческого обозначает «под землей». И и правда,, это многоуровневый подземный храм, уходящий в землю на 12 метров. А помимо того, Галь Сафлиене использовался и как место погребений. Тут обнаружены захоронения жриц древнего культа богини-матери, а ещё многочисленные амулеты и кости животных. Гипогей интересен и тем, что стены его погребальных камер расписаны красной охрой орнаментом в виде спирали. Данный орнамент символизирует процветание и источник пропитания, изображение спирали связывалось и с идеей продолжения и возобновления жизни.

Многие женщины считают, что они могут привлекать мужчин только при наличии достаточно тяжелого и яркого макияжа и сложнейшей прически. А что же думают мужчины? Оказывается, достаточно часто женщины с подобным макияжем не только не привлекают, а даже отпугивают мужчин.
Лицо. По результатам британских и американских ученых многие мужчины (каждый восьмой респондент) предпочитают партнерш, не пользующихся косметикой, считая это уверенностью женщины в себе. Так что, не стоит пытаться все время представать перед своим возлюбленным в «парадном» виде – результат может неприятно удивить.
Глаза. Килограммы туши и теней, особенно сине-голубой гаммы, оказывается, никогда не привлекали мужчин. Легкая дымка, тонкие, четкие стрелки и длинные ресницы – вот что может притянуть надолго их взгляд и сделать обладательницу такого макияжа желанной
Губы. Пухлые губы, пахнущие алкоголем – вот идеал холостяков, а губы, пахнущие мятой – мечта женатых мужчин. Большинство же мужчин, оказывается, привлекает естественный цвет губ. Яркий цвет блеска или помады может их отпугнуть. Хотя так модные сегодня бордово-красные и сливово-розовые оттенки губной помады тоже, по мнению мужчин, имеют право на существование, привлекательными они становятся при налете небрежности, размытости. Как будто вы только что выпили красного вина и его цвет все еще остался у вас на губах.

От Йети требуется забросить пингвина на максимальную высоту. Управление мышкой.

Бадан толстолистный распространен в Сибири, на Алтае, в Саянах и Прибайкалье. Это только морозостойкое и теневыносливое растение, обладающее большой биологической приспособляемостью, поэтому успешно развивается в самых неблагоприятных условиях. Растет на каменистых и щебнистых россыпях. Его разводят на огородах.
Лекарственным сырьем служат листья и корневища. Листья собирают в летне-осенний период. Сушат обычным способом. Корневища заготавливают осенью либо рано весной, очищают от земли и мелких корешков, промывают, режут на длинные куски, подвяливают и досушивают в сушилке. Хранят сырье в мешках либо иной закрытой таре 4 года.
В корневищах содержатся дубильные вещества, представленные в основном галлотанином, гликозид бергенин, сахара и крахмал. В листьях помимо дубильных веществ в большом количестве содержатся арбутин, свободная галловая и аскорбиновая кислота, гидрохинон, свободные полифенолы и фитонциды.
Препараты бадана обладают противовоспалительным, вяжущим, кровоостанавливающим и бактерицидным действием, укрепляют стенки сосудов, умеренно понижают артериальное давление, незначительно увеличивают частоту сердечных сокращений. Растение используют при воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта, поносах и дизентерии. В гинекологической практике отвар бадана применяют при обильных менструациях, кровотечениях после аборта, эрозиях шейки матки и белях, принимая внутрь либо делая спринцевания и ванночки. При дизентерии препараты бадана назначают с антибиотиками и сульфаниламидами. В стоматологии отваром смазывают десны, назначают полоскания. Порошком корня присыпают раны.

Непосвященного человека своим внешним видом Ньюгрейндж вряд ли поразит. С виду это простой курган высотой 13,5 и диаметром 85 метров. Разве что одна из его сторон сверкает белизной выложенного камня. Уже при ближайшем рассмотрении понимаешь, что шапка из травы и торфа мешает увидеть главные прелести постройки - огромные валуны в основании. Один из них, изрезанный замысловатым орнаментом, красуется перед самым входом. Оценить же размах строительства в полной мере можно лишь попав внутрь. При входе приходится пригибать голову, чтобы не стукнуться о каменный козырек. Именно он наряду с верхним сводом создает небольшое окошко, через которое и проникает солнечный луч в день зимнего солнцестояния. Древние строители позаботились о том, чтобы все прочее время внутренние помещения находились в кромешной тьме - дневной свет не проникает сюда вовсе. По этому по узкому коридору длиной 19 метров продвигаться приходится маленькими шажками. Он заканчивается погребальной камерой, основу которой составляют вертикально стоящие монолиты. Их вес составляет от 20 до 40 тонн. Не прячься они под насыпью из земли, выглядели бы похожими на каменное кольцо Стоунхенджа. Но Ньюгрейндж возводился на несколько столетий ранее не только британского памятника, но и египетских пирамид.