Под термином "нарушение сна" принято понимать не только недостаток количества, т.е. времени, сна, но и его качество. Расстройство данной важнейшей функции может привести к сонливости в дневное время, трудностям с концентрацией внимания, нарушениям памяти и появлению чувства тревоги. Иными словами к ухудшению дневного психического и физиологического функционирования. Самыми распространенными расстройствами являются нарушение засыпания и невозможность поддержания сна. Причем, если у молодых людей больше выражены трудности засыпания, то для пожилых проблему составляет поддержание сна. Непродолжительные эпизоды бессонницы - явление временное, не требующее какого-нибудь лечения.
Длительные как правило берут свое начало в стрессовой ситуации и не прекращаются, когда неприятности уже позади. Вот тогда-то и нужно бить тревогу и обратиться к врачу. Ведь нарушение сна имеет множество причин и в основном является "маской" прочих болезней как соматических, так и психических. Выявить эти причины и устранить их помогут психологи и психоневрологи. Но к сожалению, далеко не все пациенты с нарушенным сном спешат за консультацией к специалистам, а стараются "усыпить" себя при помощи разных снотворных средств. Впрочем препараты, к которым они прибегают, обычно, - не снотворные, а очень действующие успокаивающие средства, вызывающие привыкание и прочие вредные для организма последствия. А при отмене таких лекарств бессонница неминуемо возвращается.

Различного рода знамениями сопровождалось возникновение на свет святых, пророков и основателей мировых религий. Многие из них связаны с рождением Иисуса Христа. Думаю, все знают эту библейскую историю: Иосифу явился во сне ангел, сказавший ему, что тот ребёнок, которого носит во чреве его невеста, - Сын Божий, Спаситель человечества и чтобы он не боялся взять ее в жёны. В ночь, когда родился Иисус, перед пастухами, которые пасли стадо в окрестностях Вифлеема, так же предстал ангел, который оповестил их об этом радостном событии и сказал им, что младенца надо искать в яслях. А в момент рождения Иисуса на небе появилась Вифлеемская звезда, которая указала волхвам путь к тому месту, где находилась колыбель новорождённого. Церковь предполагает, что это была не обыкновенная звезда, а чудесное явление, божественная сила в образе звезды: она ярко светила днём и двигалась наряду с волхвами, а выполнив своё предназначение, исчезла с неба.
В последнее время знамения и пророчества - удел жёлтой прессы. Серьёзных людей вряд ли можно привлечь заголовком «Пророк сказал: конец света наступит завтра». Торжество науки и технологий постепенно привело к тому, что чудеса исчезли из нашей жизни. Тогда по какой причине люди продолжают верить в то, что Вифлеемская звезда вела волхвов за собой к колыбели непорочно зачатого младенца? По какой причине никто не скажет: ерунда, так не бывает? Потому что в основе того сообщения, которое передал нам Иисус, лежит другое чудо, в котором нет мистики, это скорее подвиг, чем волшебство. Он заключался в том, что человек был казнён, но смог не возненавидеть ни предателя, который его сдал, ни палачей, которые его мучили. И это настолько невероятно, что, даже если все волшебные события кругом жития Иисуса были придуманы восторженными последователями, сухой остаток его подвига заслуживает почитания в веках. А насчёт воскрешения из мёртвых… Земля - круглая планета, и те, кто удаляются друг от дружки, одновременно приближаются друг к другу. Надеюсь, что наука и магия, с бранью разбегающиеся в различные стороны, рано либо поздно встретятся на иной стороне и станут действовать совместно ради всеобщего блага. Это уже осуществляется: появились весьма научные объяснения ауры, проходят опыты по телекинезу, практикуется возвращение человека в прошлое в состоянии транса и прочие чудеса.

Во всех обществах большинство людей гетеросексуальны, они ищут эмоциональные силы и сексуальные удовольствия во взаимоотношениях с другим полом. В каждом обществе гетеросексуальность лежит в основе брака и семьи.
Но существует также немало сексуальных меньшинств со специфическими вкусами и наклонностями. Юдит Лорбер различает не менее десяти различных сексуальных идентичностей у людей: гетеросексуальная женщина, гетеросексуальный мужчина, женщина-лесбиянка, мужчина-гей, бисексуальная женщина, бисексуальный человек, женщина-трансвестит (женщина, регулярно одевается как мужчина), мужчина-трансвестит ( регулярно одевается как женщина), транссексуальная женщина (мужчина, ставший женщиной), транссексуальный мужчина (женщина, ставшая мужчиной). Сами сексуальные отношения еще более разнообразны.
Среди возможных разновидностей половых сношений можно назвать, например, такие: женщина или мужчина может иметь сексуальные отношения с женщинами, мужчинами или теми и теми. Это может происходить с участием двух лиц или трех и даже больше. Человек может иметь половые сношения с самим собой (мастурбация) или не иметь ни с кем (целибат). Кто-то может иметь сексуальные отношения с транссексуалами или людьми, которые меняются одеждой, чтобы усилить эротическое возбуждение, пользоваться порнографией или всевозможными сексуальными приспособлениями; прибегать к садомазохизму (добровольное рабство из эротическим мотивам или пытки с целью получить сексуальное удовольствие), кто-то может иметь половые сношения с животными, и т.д.. Во всех обществах существуют сексуальные нормы, одобряющие определенные виды половых сношений, а другие - осуждают.

Почему от удара молнии люди зачастую взлетают?
- Здесь играет роль электрический ток, - объясняет доктор Хендлер. - Он вызывает резкое сокращение мышц. Осуществляется это столь в кротчайшие сроки и мощно, что человеку видится, будто его подбросило. Вообще-то он очень легко подпрыгивает. Зачастую, вы не поверите, на два-три метра.
Почему молния впечатляет скот чаще, чем людей?
- Даже попадая в землю, допустим, на пастбище, молния "растекается", - объясняет профессор Базелян. - И ее импульсный ток создает разность потенциалов на поверхности: так называемое шаговое напряжение - между передними и задними ногами животного. Чем более это расстояние, тем выше риск. Вот почему скот погибает чаще, чем, скажем, пастухи, у которых ноги расставлены не так широко. Доктор Хендлер, в свою очередь, припоминает пациента - Барри Смита из Монтаны, в которого молния ударила, когда он ехал верхом. Барри остался жив, а лошадь убило.

Официальная наука не спешит объяснить причину появления дольменов. Проще всего было бы объявить их могилами местной знати. И правда,, в некоторых из них были найдены захоронения адыгейских князей. Но после того, что в археологии для определения возраста той либо другой находки стали применять радиоуглеродный метод, выяснилось: все захоронения намного старше самих дольменов. А возраст последних колеблется от 5 до 10 тысяч лет.
Всех исследователей, занимавшихся изучением западно-кавказских дольменов, поражали огромные усилия, которые, конечно же, требовались для создания этих маленьких каменных сооружений. Блоки песчаника весом до нескольких десятков тонн переносились непостижимым образом по горам за несколько километров от каменоломни до места сооружения дольмена. Укладывали плиты столь тщательно, что в щели между ними нельзя было вставить лезвие ножа.
По словам тех, кто побывал у дольменов, возможность приобщиться к высшему знанию зависит от того, с каким настроем идет к нему человек. Лучше приходить туда в одиночестве. Посидишь, подумаешь и найдешь ответы на собственные вопросы. Когда приходит экскурсия, такое случается реже. Мысли у людей различные, энергетика разнообразная - все перемешивается, и иногда никакого эффекта от соприкосновения с дольменом люди не приобретают. У каждого дольмена - свое предназначение. Влияние, которое он оказывает, напрямую зависит от образа жизни и мыслей обращающегося к нему человека. Случаются тут и случаи исцеления больных. Но не дольмены лечат, положительные изменения происходят ввиду того, что изменяется внутреннее состояние человека, строй его мыслей.

Ничем другим как общностью сознания Руперт Шелдрейк объясняет, например, разные паранормальные явления, такие, как телепатия либо способность человека «чувствовать взгляд спиной» (по теории Шелдрейка, человек не чувствует взгляд, а улавливает мысль смотрящего ему на спину). Кстати, способность чувствовать взгляд можно развить. Оказывается, более всего в этом поднаторели жители Восточной Европы. Шелдрейк объясняет это тем, что они «натренировали» способность улавливать взгляды во времена социализма, когда умение вовремя почувствовать, не следят ли за тобой органы безопасности, была жизненно необходима. Наверное, в этом есть доля правды. Помимо того, взгляд спиной прекрасно чувствуют параноики, люди, находящиеся под действием наркотиков, и по какой-то причине мастера боевых искусств.
Мозг в случае необходимости настраивается на определенное морфогенное поле Теорией морфогенных полей объясняется и феномен предсказания. Тут влияет иная схема: человек, составляя тот либо другой прогноз, «посылает» в морфогенное поле определенную информацию, которая после этого возвращается в виде реально свершившегося события.
Эту особенность формообразующих полей, сами того не подозревая, применяют психологи, призывающие своих пациентов быть оптимистами и думать о хорошем, тогда, мол, и жизнь наладится. Подобное «самопрограммирование» используется и в медицине. Вспомните эффект плацебо - лекарственной формы, содержащей нейтральные вещества и исцеляющей за счет внушения!

Во все века во всех странах сильные мира сего стремились заполучить либо создать «лучи смерти», несущие гибель их врагам. Всемогущие правители с великой щедростью одаривали золотом колдунов, магов, алхимиков, уверявших, что они уже стоят на пороге овладения невидимыми, страшными лучами. По их утверждению, в большинстве совершаемых ритуалов невидимые лучи возникали в момент убийства живого существа. Жрецы либо маги, сообщают эзотерические предания, могли направлять их особым образом и убивать остальных людей.
Что это? Поэтический вымысел либо информация о забытых (либо хранимых в тайне) знаниях?
А ведь о «поле смерти», «лучах смерти», излучаемых человеком в момент его ухода из жизни, писали еще философы Древней Греции. Серьезное исследование этой проблемы началось в конце ХIХ века, когда этой идеей заинтересовался знаменитый французский естествоиспытатель Камиль Фламмарион.

Непосвященного человека своим внешним видом Ньюгрейндж вряд ли поразит. С виду это простой курган высотой 13,5 и диаметром 85 метров. Разве что одна из его сторон сверкает белизной выложенного камня. Уже при ближайшем рассмотрении понимаешь, что шапка из травы и торфа мешает увидеть главные прелести постройки - огромные валуны в основании. Один из них, изрезанный замысловатым орнаментом, красуется перед самым входом. Оценить же размах строительства в полной мере можно лишь попав внутрь. При входе приходится пригибать голову, чтобы не стукнуться о каменный козырек. Именно он наряду с верхним сводом создает небольшое окошко, через которое и проникает солнечный луч в день зимнего солнцестояния. Древние строители позаботились о том, чтобы все прочее время внутренние помещения находились в кромешной тьме - дневной свет не проникает сюда вовсе. По этому по узкому коридору длиной 19 метров продвигаться приходится маленькими шажками. Он заканчивается погребальной камерой, основу которой составляют вертикально стоящие монолиты. Их вес составляет от 20 до 40 тонн. Не прячься они под насыпью из земли, выглядели бы похожими на каменное кольцо Стоунхенджа. Но Ньюгрейндж возводился на несколько столетий ранее не только британского памятника, но и египетских пирамид.

Диеты, тем более жесткие, способен выдержать далеко не всякий, желающий похудеть. Все конечно знают, что без достаточной силы воли просто невозможно соблюдать ни правильный распорядка дня, ни режим питания. Но можно при помощи врача-психолога взять себя в руки и придерживаться определенной диеты, чтобы убрать лишний вес.
Часто можно от людей услышать, что у них полностью отсутствует сила воли, и ничего, поэтому у них не получается. Впрочем, абсолютно безвольных людей попросту не бывает. По мнению исследователей, существуют три основных категории людей среди желающих похудеть со слабой силой воли – выдумщики, любители завтрашнего дня и страдальцы.
К категории выдумщиков относятся те люди, которые думают, что они действительно строго соблюдают свою диету, но они при этом с большим аппетитом едят все подряд. Успокаивают же они себя тем, что всего одна маленькая конфетка, котлета, бутерброд, тарелка макарон либо кусок шоколада не принесут никакого вреда. В итоге съедается точно такое же количество пищи, что и до начала диеты, и это точно не поможет похудеть, даже скорее, наоборот. Таким образом обмануть самого себя не так уж и сложно, а вот на организм, точно такой обман не подействует – все равно жир на теле отложится. Поэтому необходимо правильно подсчитывать калорийность и количество съеденных в течении всего дня продуктов, помимо того, надо между основными приемами пищи отказаться от всех перекусов. Единственное, что можно себе разрешить – жевать морковку либо яблоко в перерывах между едой.

Легко убедить себя в том, что лишние килограммы украшают только в том случае, если этого веса не много. А как перестать стесняться своей полноты, если лишнего веса не один килограмм и не пять? Здесь стоит упомянуть такое понятие, как стеснительность. Это качество заставляет нас скрывать наши недостатки и достоинства от окружающих. И иногда случается так, что достоинства никто не замечает, а недостатки еще больше выделяются.
От того, что вы стесняетесь своей полноты, она не станет менее заметной, но ваша скованность может быть неправильно понята окружающими, её могут расценить как гордыню, а это отталкивает людей. А веселый и общительный человек всегда притягивает к себе людей, независимо от его веса. И примеров тому множество, вы наверняка встречали таких людей. Они не стесняются своей полноты, и окружающие люди не обращают на нее внимание.
Еще одну не маловажную роль в проблеме о том, как не стесняться полноты, играет одежда. Принято считать, что темная одежда стройнит. Многие женщины с лишним весом облачают себя в мешковатую одежду, следуя этому совету. На самом же деле, яркая одежда лучше всего отвлекает от полноты. Тот же мешковатый свитер, но яркий и модный, подобранный по размеры, может скрасить и превращать вас в мрачную тучную особу.