» Диета «Кашевая»
Самая полноценная пища, которая обязана быть основой нашего питания, - растительная. Причем преобладать в нашем рационе должны даже не овощи и фрукты, а злаки, как сырые так и вареные, а это и есть каши. Они без проблем усваиваются и без проблем выводятся из организма. Не случайно медики-диетологи при самых различных болезнях назначают смешанную диету из овощей, фруктов и каш, чтобы очистить организм и помочь ему бороться с болезнью. Причем чем тяжелее болезнь, тем больший процент злаковых должен содержаться в лечебной диете.Каша - весьма энергоемка ...

» Как бороться с ожирением
Прежде всего следует отказаться от употребления жиров, крахмалистых и сахаристых веществ, от свежего хлеба; употреб­лять сухари в ограниченном количестве, превалирующим образом, из тем­ного хлеба. Питаться овощами, фруктами, причем, последние есть непременно с кожурой, поскольку витамины расположены именно в ней. Пить снятое молоко либо пахту, есть яйца, рыбу, мясо преиму­щественно в вареном виде. Что касается картошки и масла, то, так как в них располагается много витаминов А, В, С, Д, употреб­лять их в небольшом количестве полезно, но избегать соч ...

» Что женщины ценят в мужчинах?
Ни для кого ни новость, что мужчины и женщины имеют разные приоритеты. Так чего же хотят женщины от мужчин? Ответов существует огромное множество, ведь женщины все разные, однако при всем разнообразии характеров и предпочтений, одна составляющая совершенных отношений остается без изменений.Обычно мужчины очень осмотрительно и осторожно строят отношения. Однако женщины подходят к этому вопросу с еще большей серьезностью. Когда женщина выбирает себе спутника жизни, она не только предъявляет ему большой список с требованиями, но и готова немало трудить ...

» Диета «Шоколадная»
Шоколадная диета стала популярной благодаря певице Алсу, которая упомянула о ней в одном интервью. Не взирая на нелестные отзывы певицы, диета весьма остается популярной. Шоколадная диета считает, что в течение дня надо съедать 100 грамм шоколада, запивая его несладким кофе. Через три часа после приема пищи можно пить жидкость в любом количестве, рекомендуется чай, кофе и негазированная вода.Как и многие диеты, шоколадная диета совершенно исключает употребление сахара и соли, что дает возможность быстро вывести из организма лишнюю жидкость. Никаких ...

» Пристрастие к жирной пище приводит к ожирению
Когда голод утолен, мы перестаем есть - этим процессом руководит мозг. Но если пища нам нравится, мы можем проигнорировать команду мозга и производится переедание. Когда мы переедаем жирную пищу, мозг буквально «подвергается атаке» жирных кислот, из-за чего действие инсулина и лептина ослабляется. Как показывает изучение, у животных такое состояние может длиться до трех дней. Кстати, тот же эффект переедания характерен и для людей: многие, пожалуй, замечали, что после праздников с обильным застольем бывает сложно укротить аппетит в течение нескольки ...

» Сексуальное воздержание
У супругов, живущих постоянной половой жизнью, устанавливается определенный ее ритм. У здоровых женатых мужчин молодого и среднего возраста, умеющих разумно управлять своим половым поведением путем переключения половой энергии в прочие сферы деятельности, период вынужденного полового воздержания переносится без проблем и не вызывает нарушения здоровья и сексуальной функции. Впрочем возможны преждевременная эякуляция, сексуальные затруднения при возобновлении регулярной половой жизни в связи с нарушением прежнего её ритма, который восстанавливается м ...

» Язык сексуальных жестов
Одежда является одним из выдающихся компонентов обольщения, потому что иногда глаз охотника за ощущениями развит лучше, чем ум. Платье должно быть необходимо облегающим, чтобы показать, что вы женщина, и нужно свободным, чтобы показать, что вы леди. От одежды, плотно облегающей грудь, у мужчин перехватывает дыхание. А блузу с большим количеством пуговиц спереди они воспринимают как призыв «хочу, чтобы меня раздели». Естественно, в таких нарядах важно выбрать достойного зрителя и момент, когда поправляется раскрывающееся декольте либо застегивается р ...

» Ложные друзья адепта правильного питания
В погоне за красотой и здоровьем люди часто не обращают внимания на важные детали, которые сплошь и рядом подстерегают нерадивого ЗОЖника. Что скажет типичный представитель племени на вопрос: «Какая еда является самой полезной?» Он скажет: «Цельные злаки, сырые овощи и фрукты, рыба, постное мясо, яичный белок, обезжиренные молочные продукты, орехи». Но правы ли они – люди, выхватывающие самую верхушку громадной диет-концепции и не старающиеся даже попытаться читать между строк?Чаще всего под раздачу попадают белковосодержащие продукты: рыба, мясо, я ...

» Причины возникновения семейных дисгармоний
Семейные дисгармонии возникают вследствие сексуально-физиологических несоответствий; психологических различий; незнания техники половой близости; пассивного поведения женщины; неправильного выбора сексуальной позы; несоблюдение норм интенсивности половой жизни; сексуальных расстройств; неправильного предотвращения беременности; бесплодия, алкоголизма; несоблюдения правил личной гигиены и общения в семье; внебрачных половых сношений.Мужчины и женщины по-разному оценивают причины, которые привели к разрыву отношений. По мнению женщин, основными из них ...

» Диета «Очищающая»
Существует превосходный способ очистить организм от шлаков и токсинов, пригодный к применению как после долгих праздничных застолий, так и для постоянной профилактики. Речь идет об очищающей диете. Как только начинаешь чувствовать себя утомленной либо перегруженной, необходимо устроить себе такое "чистилище" в ближайшие же выходные. Очищающая диета - это отказ от обычного рациона питания и кратковременный (от трёх до девяти дней) переход на определенные фрукты, овощи и большое количество минеральной воды и/либо свежевыжатых соков.Как подготовиться ...

» Внебрачные половые связи
Во многих странах супружеская неверность признаётся правонарушением, за которое устанавливается уголовная ответственность (Россия в 19 в., Франция, Италия до середины 20 в., некоторые африканские страны), а в арабских странах по шариату женщину, уличённую в прелюбодеянии, забрасывают камнями. Чаще во внебрачных связях винят мужчин, но можно утверждать, что данный порок в равной мере присущ мужчинам и женщинам, впрочем всё-таки чаще активность проявляет мужчина. Традиционно общественная мораль всегда намного терпимее относилась к внебрачным связям му ...

» Избавиться от целлюлита
Организм женщины устроен хитро: вы можете накачать мышцы пресса и ягодиц, но при этом целлюлит останется на своем месте - над ними. Обидно, досадно. По какой причине? Да потому что без непосредственного взаимодействия с жировыми клетками толку никакого не будет. То же и диетой. Пока ваш организм будет голодать и питаться своими «запасами» с «проблемных зон», энергия, необходимая для сжигания калорий и выведений шлаков, будет понемногу иссякать. Выходит: если есть много - растолстеешь, если есть мало - не сможешь нормально жить, трудиться и ... худет ...

» Диета «Низкожировая»
В погоне за модой на худеньких и хрупких женщин, многие дамы стремятся сбросить с себя накопленные лишние килограммы всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Поговорим о самом безболезненном для организма способе сбросить лишние килограммы - низкожировой диете.Чтобы держаться строго в рамках диетического режима питания на низкожировой диете, вы не должны исключить жиры совершенно из своего рациона питания, надо просто сократить их ежедневное потребление до пяти процентов всего рациона. Главная особенность - мясо и животные жиры необходимо исключить ...

» Как сделать эротический масаж мужчине
Положите вашего мужчину на что-нибудь твердое и ровное, можно даже на пол, на мягкую подстилку. Важно, чтобы вы имели доступ к любой части его тела. Поставьте спокойную музыку, зажгите свечи - не столько ради романтики, сколько чтобы помочь любимому расслабиться, и постарайтесь не думать ни о чем, помимо того единственного, которого Вы хотите осчастливить.Попросите любимого закрыть глаза, много не говорить и освободить свою голову от всех мыслей, пусть он совершенно расслабится и думает только о Вас... Все необходимое положите так, чтобы можно было ...

» Какие продукты полезно употреблять в холодное время года
В наше время побаловать себя свежими овощами и фруктами можно в любое время года, в том числе и зимой. И плоды эти вовсе не бесполезны, как это принято считать. В них содержатся все те же витамины и клетчатка, которые идут нам только на пользу. Если вы не страдаете болезнями желудочно-кишечного тракта, ешьте овощи и фрукты сырыми и выжимайте из них соки, стремясь получить максимум витаминов. Свежие плоды содержат так необходимую нам клетчатку: она очищает кишечник, выводит продукты обмена и оздоравливает организм. А соки быстро всасываются, и полезн ...