Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Как показывает статистика, у человека бывает в среднем около 60 тыс. мыслей в день. Это приблизительно 1 мысль в секунду во время бодрствования. И приблизительно 95% этих мыслей – те же самые мысли, над которыми мы размышляли и вчера, и позавчера. Но что самое печальное, большая часть этих мыслей носит негативный характер. Неудивительно тогда, что, когда мозг переполнен автоматическими негативными мыслями, они оказывают на него глубокий физиологический и психологический эффект. А именно постоянное зацикливание на негативных мыслях стимулирует области мозга, ответственные за депрессию и тревожность. Необходимо к тому же учитывать, что наши мысли не всегда правдиво отражают реальность. Чаще всего все не так нехорошо, как нам кажется. Психологи называют данный эффект «негативная предвзятость»: по некоторым генетическим атавистическим причинам мы более глубоко воспринимаем и запоминаем именно негативную информацию.
Среди всех последствий как умеренного, так и систематического употребления спиртного не последнее место занимает расстройство половой сферы и сексуального поведения. Принято считать, что 40 г спирта (100 г водки), выпитых одномоментно, вызывают лёгкое опьянение, сопровождаемое состоянием приподнятости. Принятие 60 г спирта (150 г водки) мужчиной повышает сексуальное желание и снижает сексуальную избирательность. При средней степени опьянения половая потенция мужчины уже сильно снижена, а зачастую и утрачена совершенно. Среднестатистический здоровый мужик (не пьяница и не алкоголик), одномоментно выпивший 300 и больше граммов водки, обычно, уже не способен испытывать сексуальное желание (хотя могут быть и отклонения в ту либо другую сторону). У абсолютного большинства лиц, употребляющих алкоголь постоянно, отмечается стойкая половая слабость. В среднем первые её признаки возникают через несколько лет после начала систематического приёма спиртного, хотя у некоторых - уже на втором году. Природа, что бы оградить род человеческий от деградации и вымирания, как будто кастрирует и мужчин и женщин, постоянно употребляющих спиртные напитки. Так как анатомическое строение женских половых органов обеспечивает женщине возможность совершать половой акт практически всегда, кастрация её алкоголем производится за счёт гибели расположенных в яичниках яйцеклеток. Мужчин же природа лишает эрекции, что делает невозможным совершение полового акта. Достигается это за счёт разрушающего действия спиртного не исключительно на нервную систему, но и на железы внутренней секреции - половые, гипофиз, кору надпочечников, гипоталамус, щитовидную. В среднем выраженный эффект (кастрация), по данным некоторых специалистов проявляется через 11 лет регулярного употребления алкогольных напитков у мужчин и через 7 лет у женщин. В отдельных случаях эти сроки могут колебаться от 2-3 да 15-20 лет (в зависимости от исходного уровня здоровья, различной половой конституции).
Хотите, чтобы желудок работал как нужно? Ешьте побольше грубой растительной клетчатки, преимущественно в сыром виде (зелень, овощи, фрукты, проростки, хлеб с отрубями), а вот в животных белках, жирном, мучном и сладком ограничивайте себя. Ведь сладкая и «рафинированная» еда, как известно, приводит к горьким последствиям. Зато сладость здоровья дарит нам как раз то, что горчит - разные специи, лук, чеснок, пижма, крапива, полынь. Для нормального обмена веществ человеку необходимо такое соотношение продуктов: растительная еда - 50-60 процентов (лучше в сыром виде), углеводы - 20-25 процентов, белки - 15-20 процентов. С возрастом лучше перейти на растительную пищу, жиров употреблять не больше 5-10 процентов, из которых предпочтительнее топленое сливочное масло, свиное сало, растительное масло только в свежем виде либо в семечках и орехах, а в качестве приправы - разные уксусы. Если хотите сохранить здоровье, помните, что продукты не следует коптить либо жарить, а можно только тушить, варить, запекать и готовить на пару. Откажитесь от жареных блюд, жирных бульонов, молока, искусственных и рафинированных продуктов - кондитерских изделий, печенья, белого хлеба, а также колбас и копченостей. Имейте в виду, что 50 г копченой колбасы оказывают на организм такое же вредное влияние, как, к примеру, пачка сигарет, а шпроты – ещё худшее. Старайтесь также не смешивать углеводы с белками. Например, не кладите на тарелку котлету наряду с картошкой либо гуляш с гречневой кашей; не делайте мясных бутербродов, потому что мясо - это белки, а хлеб - углеводы.
Для очищения кожи лучше всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться принимают прохладный либо контрастный душ. Не следует принимать горячий душ (ванну) горячая вода весьма высушивает кожу. Сильно полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи. Еще одним средством очищения кожи является ванна. Она дает возможность не просто провести очищающие процедуры, но и стимулировать деятельность нервной системы, оптимизировать кровоснабжение кожи и обмен веществ. Косметологи рекомендуют завершать купание в горячей ванне прохладным обливанием. Такие обливания оказывают мощное стимулирующее действие на кожу.] Любой день после душа, ванны и, тем больше, после пилинга на кожу следует нанести подходящее вам увлажняющее и питательное средство. Выбирать средство для ухода необходимо в зависимости от типа кожи. Средства для ухода за кожей тела отличаются от своих аналогов, предназначенных для кожи лица, больше высокой концентрацией масел и увлажняющих веществ. Помимо того, они должны в кротчайшие сроки впитываться. Следует иметь в виду, что от чрезмерного использования разных косметических средств, со временем кожа теряет способность к регенерации защитной пленки из жира и кислот, которая присутствует на ее поверхности. Помимо того, ингредиенты разных средств могут нейтрализовать друг дружку и, даже, приводить к аллергическим реакциям. Поэтому во всем следует соблюдать меру.
Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень. Сюда же можно отнести орехи. Отличная пища для детей - молоко и кисломолочные продукты. Но с возрастом их потребление как правило понижается, впрочем некоторые продолжают есть их до глубокой старости. Молоко и продукты из него противопоказаны при "болезнях слизи" - хронических ринитах, фарингитах, бронхитах, трахеитах и др. Неплохая белковая еда - зернобобовые, но перевариваются они зачастую трудно, что нередко ограничивает их применение. Мясо, рыба, творог и сыр - концентрированные белковые продукты. Без них весьма можно обойтись, а если и употреблять, то хоть не всякий день. Эмпирически выведенная "норма" потребления творога - до 100 - 150 г за один раз. Из жиров максимально предпочтительны сливочное и топленое масло, при нормальной переносимости растительное нерафинированное масло. Сливки и сметана в немалых количествах нарушают жировой обмен, от этого страдает печень и возникают угри. Весьма важно правильно сочетать продукты, Особенно вредно соединять в одной трапезе фрукты с крахмалами либо белками, крахмалистую пищу с белковой, различные виды белков (мясные с молочными, белки бобов и орехов и тому подобное), а так же крахмалы либо белки с сахарами. Пагубно еще заканчивать еду сладким либо фруктовым десертом. Желательно питаться разнообразно в течение дня и в течение недели. Скажем, на обед каша, на ужин - картофель. Сегодня - пшено, завтра - рис и так далее Некоторые, правда, безо всякого для себя вреда (а, может быть, и с пользой) питаются довольно однообразно, но это требует специальной тренировки или наследственной предрасположенности. Монодиеты же как правило используются лишь на ограниченный срок для лечения либо похудания. Однако, после того, что организм привыкнет к натуральной пище, он сам будет подсказывать, что ему надо.
Бывают такие состояния, при которых эритроциты разрушаются и большое количество гемоглобина попадает в плазму крови. Это называется гемолизом. Эритроциты могут разрушаться при переливании несовместимой крови, при резус-конфликтах у беременных женщин (несовместимость крови матери и плода), при аутоиммунных процессах, когда нарушения в иммунитете приводят к тому, что эритроциты принимаются за «врагов» и уничтожаются, и некоторых остальных состояниях. При этом гемоглобин утрачивает свою функцию доставки кислорода тканям, ткани страдают от нехватки кислорода, а продукты распада гемоглобина «засоряют» организм, особенно органы, которые выводят токсические продукты из организма - почки и печень. А так как почки и печень утрачивают свою функцию, то начинается отравление организма продуктами собственного обмена веществ. Это сильно тяжелые состояния, которые требуют немедленных реанимационных мероприятий.
Многие из нас, поступая на тот или иной факультет, не задумываются, насколько может быть вредной выбранная ими профессия. Не являются исключением и женские специальности. В современном мире мы нередко встречаем на улице служащую МЧС или женщину милиционера. Стюардесса. О данной профессии мечтают многие юные леди. Однако она является опасной. Не говоря о влиянии озона и топлива, смене часовых поясов, гравитации и постоянном шуме двигателей, прекрасным половинкам приходится преодолевать сбой биоритмов организма. Описываемая профессия с материнством не совместима. В большинстве случаев, беременность замирает или прекращается. Имейте в виду, что в первые недели после зачатия у крохи закладываются все органы. Воздействие отрицательных факторов негативно отразится и на здоровье малыша, и на здоровье мамы. Поэтому если вы узнали, что скоро станете мамой, откажитесь от продолжительных перелетов. Тем более, если они совершаются в геомагнитных поясах планеты или на большой высоте. Педагог. Педагоги тоже входят в группу вредных профессий. Наиболее часто встречающимся недугом среди них является ангина. Педагоги вынуждены все время разговаривать. Поскольку им приходится доносить до учеников знания и информацию, они постоянно повышают голос. Это негативно отражается на голосовых связках. Не нужно упускать из вида, что при продолжительном монологе задняя стенка глотки превращается в источник всевозможных микробов. От ангины мучаются как минимум пять дней. Ее основное коварство заключается в том, что она понемногу переходит в хроническую форму. Выделяемые микробами токсины чрезвычайно ядовиты. Они оказывают негативное воздействие на сердце, почки и суставы.
Нет такого человека, который бы никогда в жизни ни на кого не обижался. Психологи и врачи считают это чувство одним из самых разрушительных для человека. Надолго задерживаясь в душе, оно постепенно порождает не только психологические проблемы, но и начинает «подтачивать» здоровье. И правда,, обида ведь не может изменить травмирующую ситуацию к лучшему, а только усугубляет ее. На нее тратятся время, душевные силы, энергия, а в результате мы имеем только еще большее чувство раздавленности и ущемленного самолюбия, которое вытягивает еще более сил, энергии. Получается замкнутый круг, из которого выбраться сильно не очень легко. Итак, вас посетило это неприятное чувство. Что делать? Прежде всего, признайтесь самой себе, что вам обидно. У каждого человека порой все буквально кипит внутри от возмущения, а он пытается успокоиться, говорит про себя: «Да, мне обидно. Но почему это задело меня?» Разобраться с этим вопросом необходимо прежде всего для того, чтобы в дальнейшем поводов для обид было как можно меньше. Здесь может быть несколько вариантов.
Ученые из Массачусетского технологического института сумели объяснить, почему рост онкологической опухоли зависит от питания человека. Связь между количеством потребляемых калорий и развитием определенных видов опухолей исследователи обнаружили еще сотню лет назад. Однако как данный механизм работает на молекулярном уровне, было неясно. Нада Калаани и Дэвид Сабатини провели изучение на мышах. Генетически модифицированным грызунам с ослабленным иммунитетом были трансплантированы шесть видов человеческих раковых опухолей. После этого животных разделили на две группы: одна на протяжении двух-трех недель получала стандартное питание, а у второй калорийность рациона была сокращена на 40%. В результате мыши из второй группы потеряли 20-30%.
Как и тело, эмоции женщины меняются во время беременности. Из-за отсутствия материнского опыта беременная женщина может быть обезоружена внезапными эмоциональными всплесками. Для женщины первая беременность представляет собой новый опыт, который тяжко поддается осмыслению. Игнорирование того факта, что эмоции ждущей ребенка женщины куда труднее и острее, чем как правило, может привести к ряду трудностей - в том числе и в отношениях с супругом. Принятие же этого факта – основа эмоционального здоровья во время беременности. Беременная женщина, особенно, если беременность первая, испытывает множество страхов. В их числе – страх родов и выкидыша, беспокойство о здоровье будущего ребенка и собственном здоровье, страх родовых схваток и неизбежной боли, страх разочарования партнера/супруга из-за изменений, происходящих с телом женщины. Имеющиеся в настоящее время женщины вынуждены беспокоиться о карьере, о финансовых проблемах, о множестве дополнительных расходов, связанных с появлением и воспитанием нового члена семьи.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Как показывает статистика, у человека бывает в среднем около 60 тыс. мыслей в день. Это приблизительно 1 мысль в секунду во время бодрствования. И приблизительно 95% этих мыслей – те же самые мысли, над которыми мы размышляли и вчера, и позавчера. Но что самое печальное, большая часть этих мыслей носит негативный характер.
Среди всех последствий как умеренного, так и систематического употребления спиртного не последнее место занимает расстройство половой сферы и сексуального поведения. Принято считать, что 40 г спирта (100 г водки), выпитых одномоментно, вызывают лёгкое опьянение, сопровождаемое состоянием приподнятости. Принятие 60 г спирта (150 г водки) мужчиной повышает сексуальное желание и снижает сексуальную избирательность. При средней степени опьянения половая потенция мужчины уже сильно снижена, а зачастую и утрачена совершенно. Среднестатистический здоровый мужик (не пьяница и не алкоголик), одномоментно выпивший 300 и больше граммов водки, обычно, уже не способен испытывать сексуальное желание (хотя могут быть и отклонения в ту либо другую сторону). У абсолютного большинства лиц, употребляющих алкоголь постоянно, отмечается стойкая половая слабость. В среднем первые её признаки возникают через несколько лет после начала систематического приёма спиртного, хотя у некоторых - уже на втором году. Природа, что бы оградить род человеческий от деградации и вымирания, как будто кастрирует и мужчин и женщин, постоянно употребляющих спиртные напитки. Так как анатомическое строение женских половых органов обеспечивает женщине возможность совершать половой акт практически всегда, кастрация её алкоголем производится за счёт гибели расположенных в яичниках яйцеклеток. Мужчин же природа лишает эрекции, что делает невозможным совершение полового акта. Достигается это за счёт разрушающего действия спиртного не исключительно на нервную систему, но и на железы внутренней секреции - половые, гипофиз, кору надпочечников, гипоталамус, щитовидную. В среднем выраженный эффект (кастрация), по данным некоторых специалистов проявляется через 11 лет регулярного употребления алкогольных напитков у мужчин и через 7 лет у женщин. В отдельных случаях эти сроки могут колебаться от 2-3 да 15-20 лет (в зависимости от исходного уровня здоровья, различной половой конституции).
Хотите, чтобы желудок работал как нужно? Ешьте побольше грубой растительной клетчатки, преимущественно в сыром виде (зелень, овощи, фрукты, проростки, хлеб с отрубями), а вот в животных белках, жирном, мучном и сладком ограничивайте себя. Ведь сладкая и «рафинированная» еда, как известно, приводит к горьким последствиям. Зато сладость здоровья дарит нам как раз то, что горчит - разные специи, лук, чеснок, пижма, крапива, полынь.
Для очищения кожи лучше всего душ умеренной температуры. Чтобы снять усталость и взбодриться принимают прохладный либо контрастный душ. Не следует принимать горячий душ (ванну) горячая вода весьма высушивает кожу. Сильно полезно растирать тело мохнатой рукавицей, мочалкой, щеткой, начиная с пальцев ног и продвигаясь вверх по телу кругообразными движениями - это стимулирует обменные процессы, отшелушивает ороговевшие клетки кожи.
Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень. Сюда же можно отнести орехи. Отличная пища для детей - молоко и кисломолочные продукты. Но с возрастом их потребление как правило понижается, впрочем некоторые продолжают есть их до глубокой старости. Молоко и продукты из него противопоказаны при "болезнях слизи" - хронических ринитах, фарингитах, бронхитах, трахеитах и др. Неплохая белковая еда - зернобобовые, но перевариваются они зачастую трудно, что нередко ограничивает их применение. Мясо, рыба, творог и сыр - концентрированные белковые продукты. Без них весьма можно обойтись, а если и употреблять, то хоть не всякий день. Эмпирически выведенная "норма" потребления творога - до 100 - 150 г за один раз. Из жиров максимально предпочтительны сливочное и топленое масло, при нормальной переносимости растительное нерафинированное масло. Сливки и сметана в немалых количествах нарушают жировой обмен, от этого страдает печень и возникают угри. 
Бывают такие состояния, при которых эритроциты разрушаются и большое количество гемоглобина попадает в плазму крови. Это называется гемолизом. Эритроциты могут разрушаться при переливании несовместимой крови, при резус-конфликтах у беременных женщин (несовместимость крови матери и плода), при аутоиммунных процессах, когда нарушения в иммунитете приводят к тому, что эритроциты принимаются за «врагов» и уничтожаются, и некоторых остальных состояниях. При этом гемоглобин утрачивает свою функцию доставки кислорода тканям, ткани страдают от нехватки кислорода, а продукты распада гемоглобина «засоряют» организм, особенно органы, которые выводят токсические продукты из организма - почки и печень. А так как почки и печень утрачивают свою функцию, то начинается отравление организма продуктами собственного обмена веществ. Это сильно тяжелые состояния, которые требуют немедленных реанимационных мероприятий.
Многие из нас, поступая на тот или иной факультет, не задумываются, насколько может быть вредной выбранная ими профессия. Не являются исключением и женские специальности. В современном мире мы нередко встречаем на улице служащую МЧС или женщину милиционера.
Нет такого человека, который бы никогда в жизни ни на кого не обижался. Психологи и врачи считают это чувство одним из самых разрушительных для человека. Надолго задерживаясь в душе, оно постепенно порождает не только психологические проблемы, но и начинает «подтачивать» здоровье. И правда,, обида ведь не может изменить травмирующую ситуацию к лучшему, а только усугубляет ее. На нее тратятся время, душевные силы, энергия, а в результате мы имеем только еще большее чувство раздавленности и ущемленного самолюбия, которое вытягивает еще более сил, энергии. Получается замкнутый круг, из которого выбраться сильно не очень легко.
Ученые из Массачусетского технологического института сумели объяснить, почему рост онкологической опухоли зависит от питания человека.
Как и тело, эмоции женщины меняются во время беременности. Из-за отсутствия материнского опыта беременная женщина может быть обезоружена внезапными эмоциональными всплесками. Для женщины первая беременность представляет собой новый опыт, который тяжко поддается осмыслению. Игнорирование того факта, что эмоции ждущей ребенка женщины куда труднее и острее, чем как правило, может привести к ряду трудностей - в том числе и в отношениях с супругом. Принятие же этого факта – основа эмоционального здоровья во время беременности.