Изначально необходимо четко определить то количество килограммов, от которых вы обязательно хотите избавиться. Если их более пяти, подобная диета не поможет. Если же за какой-то период вы совсем немножко поправились и хотите вернуться к прежнему весу, вам стоит последовать нижеприведенным советам. Ведь во многих случаях необходимо сбросить всего два-три килограмма и привести в порядок мускулы. При этом важные ограничения исключаются совершенно, поскольку еда - лучшее лекарство.
Основа любой, в том числе и легкой диеты едина - весьма калорийные завтрак и обед, чуть менее калорийный полдник и совсем легкий ужин. Плюс, кроме этих правил, вам придется включить в свой рацион некоторые особые продукты. Они помогут наладить пищеварение, обеспечивая стопроцентную усвояемость питательных веществ. К таковым относятся кефир - не менее двух-трех стаканов в день, салат из свежей капусты и яблок с добавлением столовой ложки лимонного сока, улучшающий перистальтику кишечника и повышающий аппетит, и зеленый чай - надежный помощник в борьбе с токсинами и шлаками. Не обойтись и без так называемого "напитка красоты" - стакана горячей воды с добавлением столовой ложки лимонного сока, который надо пить каждое утро, обязательно натощак. Все это следует включать в свой ежедневный рацион.

Воздействие: Меркурий.
Символ: Дева, куб, чан.
Цвета: белый, голубой, фиолетовый, зеленый.
Камень: нефрит, сердолик, желтый сапфир ("кошачий глаз"), агат, карнелит, яшма, малахит, топаз, хризопраз, мрамор.
Металл: олово, медь.
Цветы: астры, мать и мачеха, красные маки.
Анатомическая эмфаза: печень, желудок, кровь, кишечник, нижние конечности, колиты, общая нервозность.
Талисман: кузнечик, астра.
Счастливый день: среда.
Неудачный день: четверг, пятница.
Благоприятные числа: 3, 5 (все числа, делящиеся на 5), 6, 12 (все кратные 12), 20, 27.
Страны: Греция, Палестина, Россия.
Рожденные с 24 августа по 2 сентября - под влиянием Солнца - обладают чувством гармонии, спокойствием и тенденцией к сидячей жизни.
Существенные годы: 21, 31, 50, 51.
Рожденные с 3 по 11 сентября - под влиянием Венеры - скрытны, застенчивы, нередко однолюбы. 16, 21, 24, 31,
Значимые годы: 32, 40, 50. 70
Рожденные с 12 по 23 сентября - под влиянием Меркурия - скромны и находчивы, зачастую ленивы, нередко поздние браки.
Значимые годы: 16, 21, 24, 30, 31, 33, 41, 50.

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) оказывает на организм общее обезболивающее действие, а так же способен снижать температуру, подавлять воспалительные реакции и блокировать тромбообразование в кровеносных сосудах. Поэтому максимально распространёнными показаниями для использования этого препарата являются простуды, головные, мышечные боли, ревматические и ишемические состояния. Противовоспалительный эффект аспирина связан с угнетением тех процессов, которые необходимы для развития воспалительной реакции: торможение образования простагландинов (внутриклеточных гормонов с сильно высокой активностью), подавление функции гиалуронидазы (фермента, расщепляющего некоторые органические соединения в организме), понижение проницаемости капиллярной стенки, в конечном итоге чего устраняется характерная для воспалений отёчность, и др.
Понижение жара обуславливается воздействием аспирина на центр контроля температуры тела в продолговатом мозге, а обезболивание производится в конечном итоге торможения некоторых болевых центров. Разжижение крови производится благодаря способности аспирина лишать тромбоцитов возможности склеиваться между собой.

Презервативы изготавливаются из резины с толщиной стенки менее 1 мм. Презерватив представляет собой механическое препятствие для проникновения спермы во влагалище женщины. На верхушке его содержится пространство, где скапливается сперма. Рекомендуется применять презервативы Innotex, Durex, LifeStyles, как более надежные. Старайтесь покупать презервативы не в сомнительных палатках, а в аптеках и специализированных магазинах. Кроме прочего, презервативы там стоят иногда намного дешевле
Кроме контрацептивной функции презерватив имеет некоторые прочие достоинства.
* Презерватив является более эффективным средством профилактики болезней, передающихся половым путем (СПИД, гонорея, сифилис, хламидиоз и др.)
* Это недорогое общедоступное средство
* Презервативами достаточно легко пользоваться
* Мужчина активно принимает участие в планировании семьи
* Презервативы можно использовать в редких случаях аллергии у женщины на сперму
* Нет серьезных противопоказаний, помимо редких случаев (неспособность к поддержанию эрекции и аллергия на латекс)

Овсянка нормализует свертываемость крови, помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом. Зерна овсянки, даже размельченные, действуют как своеобычный скраб для кишечника, счищая с его стенок весь "мусор", выводя все шлаки. Химический состав овсянки включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие прочие.
Включать овсяные хлопья в рацион необходимо постоянно, а не от случая к случаю. Максимально результативно есть овсянку утром, натощак. Рецептов каш много. На приготовление самой обыкновенный овсяной каши вы потратите ровно 35 секунд. Не верите? Десяти секунд вам будет необходимо, чтобы насыпать измельченную овсянку в пиалу, за двадцать секунд подогреете молоко и зальете им хлопья, ну а пять секунд уйдет на размешивание каши. Завтрак готов.
Кстати, если у вас отменный аппетит, утолить который овсянка не может, то после трех столовых ложек овсяной каши вы можете съесть любой самый плотный завтрак, включающий мясо, колбасу, яйца, хлеб с любым количеством сливочного масла. Вреда не будет, поскольку овсяная "прокладка", уже попавшая в ваш желудок, содержит вещества, не позволяющие холестерину совершенно проникать в кровь. Больше того, через десять дней потребления овсяной каши уровень холестерина нормализуется.

Для обезжиривания участков, содержащих наибольшее количество кожного сала (крылья носа, середина
подбородка, переносица), после очищения кожи лица можно периодически применять борный либо камфарный спирт (камфарный спирт на летний период не рекомендуется и заменяется 2 процентным салициловым спиртом).
Проблема жирной кожи как правило заключается в чрезмерной щелочности, поэтому необходимо непрерывно применять для очистки кислые продукты, прекрасно очищающие кожу и уменьшающие ее раздражение.
После каждый вечерней очистки необходимо протереть кожу 2-3 ватными тампонами, пропитанными молочнокислыми продуктами. Через 3-5 минут после высыхания, нужно нанести на кожу крем.
Если жирная кожа быстро загрязняется, и на ней возникают черные точки (комедоны), рекомендуются солевые процедуры. Для этого ватный тампон смачивают в мыльной пене, обмакивают в мелко истолченную соль и в течение одной-двух минут растирают лицо круговыми движениями. После этого умываются водой. Затем кожу желательно протереть одним из препаратов: дезинфицирующими лосьонами, настойкой эвкалипта, календулы, разведенной двумя-тремя частями воды, камфарным спиртом, слабым раствором уксуса, лимонным соком либо водкой. Для стягивания пор более рационально использовать натуральную кислоту (сок лимона, клюквы, кислой капусты, томата и так далее).

Каждая женщина тайно или явно мечтает похудеть, даже, если у нее все в порядке, обрести более четкие линии фигуры, более упругую кожу и тонкий стан. Но чаще всего у нас не хватает то времени, чтобы взяться за себя, то силы воли, то частые и обильные застолья. Рано или поздно сесть на диету и почистить свой организм просто необходимо, особенно в преддверие приближающихся праздников. Итак, какую же диету для похудения все таки выбрать, чтобы и с ритмом жизни можно было сочетать и организм легко перенес? Приведем несколько известных и популярных диет, которые действительно работают.
Эффективных диет для похудения – множество, но необходимо помнить о том, что каждый организм индивидуален, и универсальных диет не существует. Поэтому прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на его изменения. Понаблюдайте от чего именно вы набираете вес, а что помогает держать его в норме, сократите порции, тогда вы с легкостью сможете составить себе самостоятельно ту диету, которой можно придерживаться всю жизнь, практически ни в чем себе не отказывая.

Рыба может быть с одной стороны, всем чем вы бы хотели, а с иной стороны, всем, чем вы бы не хотели. Прилив в его делах - это синоним случая. Ему нужно уметь принимать твердое решение, действовать целенаправленно и уметь потопить все собственные мечты, которые мешают успеху. Но беда в том, что многие мужчины - Рыбы никогда не видят, что начинается прилив, что вода уже плещется у их ног. Данный мужчина не слаб, просто он слишком долго задерживается на угасающей серебристой звезде и упускает яркий восход солнца и успеха. Не все Рыбы - мечтатели, но большая часть из них именно такие. Впрочем надежда есть, ведь в жизни всегда есть надежда. Впрочем мир весьма нуждается в его ярком воображении, могут наступить времена, когда ему придется заняться делом для того, чтобы заработать на жизнь. Когда он принимается за это, его интуиция в сочетании с умом могут направить его к разумным целям, которые принесут ему славу и признание, а может быть, и богатство. Будем надеяться, что именно с таким мужчиной вы и встретились. Впрочем, если, скажем в возрасте 25 лет он так и не нашел своего течения, то, говоря неприкрыто, его будущее не слишком многообещающее. Можно растянуть срок до 35 лет, но вы уже рискуете. Я имею все это в виду в связи с вашей совместной жизнью, а его собственное будущее он может считать более менее удовлетворительным. Большая часть таких мужчин живут, как они считают, весьма сносно. Это потому, что все, что им необходимо, - это их мечты, графин вина и буханка хлеба. И он счастлив как и большая часть из нас, имеющих и обладающих большими возможностями. Данный мечтатель существует только на хлебе и вине, но такая диета не прокормит его жену. Вам необходимо, конечно много более. Есть только один выход с таким мужем - вам необходимо быть сильно богатой наследницей. Либо трудиться за двоих: за себя и за него.
Все мужчины - Рыбы большие романтики, они буквально дышат ею. На это, конечно, не купишь туфли. С таким мужем необходимо иметь протеже. Если Рыба находит покровителя, то он может превратиться в хорошего писателя, художника. Но как же он найдет подобного человека, если все его радости связаны с вами? Поэтому рассчитывать на такую удачу нельзя. Лучше распрощайтесь с вашей Рыбой в настоящее время же. Вы поплачьте маленько и это может быть больно, но не настолько, чтобы быть замужем за Рыбой, данной ходячей мечтой и не иметь денег, чтобы заплатить за квартиру. Вот это и правда, обидно.

Во всем мире уже давно принято говорить о планируемой беременности. Супружеская пара, готовясь к беременности, обязана пройти полное медицинское обследование также до зачатия ребенка, чтобы предотвратить возможные проблемы в скором времени. Начинать планирование здорового ребенка нужно с визита к врачу-генетику. Это специалист, который составит родословную, определит не входит ли семья в группу риска. А дальше порекомендует пройти все необходимые исследования.
Важный шаг в планировании здорового ребенка – выяснение хромосомного набора будущих родителей. Это изучение крови в некоторых странах ещё привычно, как определение группы крови и резус – фактора. Изучение хромосомного набора – это анализ для двоих, потому что ребенок получает половину хромосом от мамы, а половину – от папы. Абсолютно здоровые люди могут быть носителями сбалансированных хромосомных перестроек, не подозревая об этом. Но если ребенку «достанется» нежелательная перестройка от одного из родителей, возможен дисбаланс. В такой семье опасность рождения ребенка с хромосомной патологией составляет 10-30 процентов. Но если перестройки в хромосомном наборе супругов выявлены вовремя, возможно специальное обследование во время беременности, которое даст возможность предотвратить возникновение неполноценного потомства.

Для истинно любовных отношений нужна Страсть. Чисто сексуальная страсть непродолжительна и не может быть основой долговечных отношений. Страсть не ограничивается сексом. Это глубокий интерес и воодушевление. Страсть - это та магическая искра, которая воспламеняет Любовь и питает ее, если ты теряешь эту искру, отношения медленно умирают. Физическая страсть непродолжительна, намного наиболее сильная страсть исходит из мыслей и чувств. Спонтанность и сюрпризы воспламеняют страсть. Когда мы утрачиваем страсть к чему-нибудь, мы теряем чувство Любви. Суть Любви и Страсти одна - необходимо исключительно любой день жить со Страстью.
Доверие жизненно важно для взаимоотношений двух людей. Доверяйте не исключительно другому, доверяйте самим отношениям. Без доверия один человек становится подозрительным, тревожным, полным опасений, иной чувствует себя в ловушке. Поэтому, невозможно и правда, любить кого-то, если ему не доверяешь. Будущее не непременно должно быть таким же, как прошлое. И каким бы оно ни было, каким бы ни был жизненный опыт, у каждого из нас есть способность измениться.
Мы сами пишем Книгу Жизни. Жизнь меняется, когда меняемся мы. Следующая страница не непременно будет похожий, как предыдущая. Мы можем начать новую главу. Неважно, что случилось в прошлом. Прошлое мертво. Счастье наверное только в Вечном В настоящее время.
Настоящая Любовь- это достаточно просто принятие другого человека. Совершенно и Несомненно. Важно доверять отношениям жить так, что произойди хоть пожар, хоть потоп, взаимоотношения никогда не закончатся. Многие люди создают себе проблемы в жизни прежде, чем они вообще-то и правда, возникают. И помните: единственный человек, который может изменить в Вашей Жизни- это Вы сами. Никто иной.
А Любовь - это ЕДИНСТВЕННОЕ измерение, в котором стоит меняться. Не рассуждая, идите к Любви - это безопасно.