Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Хотите молока, но организм его не хочет, то придётся стать на путь настоящий и начать употреблять кисломолочные продукты, потому что, как известно уже бесчисленное множество лет, микроорганизмы, которые содержатся в кислом молоке, которые делают молоко таковым, помогают нашему желудку расщеплять молочные кислоты, тем самым принося пользу нам и нашему телу. В конечном итоге мы получаем белки, которые нам так необходимы. И вот здесь мы сталкиваемся с понятием «био», которое в последнее время стало употребляться как приставка ко многим известным кисломолочным напиткам и йогуртам, впрочем в большинстве случаев не имеет ни малейшего отношения к настоящему кислому молоку. Такую приставку имеют право применять лишь тогда, когда молочные продукты тех либо иных компаний содержат в себе пробиотические микроорганизмы. Такое название употребляется для обобщения множества микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. Итак, в рекламе вы опять слышите слово бифидобактерии, которые распространены во всём мире как что-то необычное, впрочем весьма свойственные нашему кишечнику. Вот только в остальном состав йогурта с молоком как раз и не совпадает, потому что происходит на основе сухих растительных жиров и иных немолочных компонентов.В настоящее время широко распространено желание иметь максимально чистый продукт, но при этом применяется множество консервантов, потому что иначе ущерб для мировых кампаний обеспечен, поэтому организм человека недополучает живых микроорганизмов в свою микрофлору, и в итоге мы становимся невосприимчивы ко многим свежим продуктам питания.
У страдающих ожирением намного выше опасность развития онкологии, поражения сосудов, желчного пузыря и прочих органов. Кстати, затраты на решение медицинских трудностей, связанных с ожирением, составляют от 7 до 10 процентов всех затрат на здравоохранение. Некоторые видят причину лишнего веса в нарушениях обмена веществ. Многие женщины убеждены, что вес неизбежно увеличивается после замужества, родов и кормления ребенка грудью. Ведь считается, что надо много есть, чтобы было много молока. Вообще-то, количество молока зависит от гормональной секреции, а не от пищи. Есть люди, которые вроде бы едят не много, а все равно полнеют. Ожирение – болезнь многофакторное, связанное не только с тем, что и как мы едим, но и с функциями эндокринных желез, а главное – с образом жизни. Прибавление в весе обозначает одно – организм накапливает жир, запасается энергией, которую не может растратить в течение дня. Другими словами, вы должны потреблять калорий чуть меньше, чем расходуете, тогда никакая наследственность вам не помешает сбросить лишние килограммы. Исследователи утверждают, что чем более в рационе жиров, тем более масса тела. Нашим первобытным предкам приходилось питаться время от времени, и организм научился откладывать жир про запас, чтобы иметь источник энергии. И наш организм легче всего усваивает калории именно из жиров. И если мы их не расходуем, то запасы только пополняются.
В древние времена белым чаем наслаждались только китайские императоры, которые ценили его тонкий и изысканный аромат и вкус. По их словам после чашечки чая приходила ясность ума и мнений, а сам белый чай они называли "эликсиром бессмертия". Белый чай раньше был большой редкостью, но сейчас любой может купить пачечку белого чая в магазине. Собирают чай только вручную, и только в шелковых перчатках, и всего два дня в году, в апреле и в начале осени. Так чем же он такой полезный и по какой причине его так ценили китайские императоры? Оказывается, листья белого чая насыщены витаминами С, В1, Р и в них имеется в 3 раза более природных антиоксидантов, чем в традиционном чёрном чае. Вот поэтому-то его и называли "эликсиром бессмертия", ведь доподлинно известно, что антиоксиданты омолаживают организм и борются со свободными радикалами, препятствуя старению. Присутствующий в белом чае витамин Р укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает организму эффективнее усваивать кальций и является профилактикой возникновения опухолей и рака. Причем организм человека не способен вырабатывать витамин Р, он поступает только с пищей. Белый чай также способствует укреплению иммунитета и ускорению процесса заживления ран. Советуют пить его и во время эпидемий, так как он защищает организм человека от болезнетворных микробов и вирусов.
Известно множество самых разнообразных методов сбросить лишний вес, но, для того чтобы это было максимально эффективно нужно подойти к похудению комплексно. Одна из основных составляющих комплексного эффективного похудения – это регулярные посещения бани. Жиры в бане становятся мягче и быстрее растворяются, именно это делает баню одним из основных составляющих для лечения ожирения. Стоит заметить, что посещение бани, крайне положительно отразится на вашем здоровье, ведь данная процедура помогает очистить ваш организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов. По площади самым большим органом тела человека является кожа, и нет ничего удивительного в том, что в обмене веществ она принимает самое активное участие. У человека через кожу осуществляется очищение организма и его термобаланс. Но еще через нее, же в организм человека поступает множество как полезных, так и вредных веществ. В бане повышается потоотделение, при этом старые клетки организма быстрее заменяются на новые. Следовательно, посещая баню, люди способствуют омоложению своего организма. Известно, что при значительном повышении температуры окружающего воздуха поры кожи расширяются, что способствует выводу из организма шлаков и токсинов. И если, выйдя из бани, вы не досчитаетесь на весах нескольких килограмм, не стоит удивляться.
Совсем относительно недавно были получены новые и весьма значимые данные о проникновении через неповрежденную поверхность кожи токсических и нейтральных веществ, которые прекрасно растворяются в воде и в секрете потовых желез. Было установлено, что наша кожа непроницаема только при полном отсутствии пота либо при непрекращающемся потоотделении (к примеру, при выполнении физической работы, физических упражнений, в бане). Впрочем как только кожа охладится, она сразу начинает, как губка, впитывать в себя смачивающие ее жидкости различного химического состава. Поступившее через кожу человека вещество проникает в тканевую жидкость, лимфу и кровь. К примеру, за 2 мин через всю поверхность кожи человека, нырнувшего после парилки в бассейн, внутрь организма может попасть 10 мл содержимого ванны! Данный факт должен быть поучителен для тех людей, которые парную применяют как активное средство, сгонять вес. К примеру, это спортсмены как в процессе тренировочных занятий, так и перед соревнованиями по тем видам спорта, где правилами предусмотрен определенный вес тела: бокс, не легкая атлетика и др. Эти тонкости должны знать и те, кто следит за своим весом: танцовщики, те, кто занимается художественной гимнастикой, и многие прочие, кому лишний вес противопоказан по медицинским основаниям. Весьма нередко после посещения парной люди идут релаксировать в раздевальное отделение, забыв смыть с тела пот. Кожа остывает и на 3-5-й минуте начинает всасывать внутрь организма все, что на ней располагается. Поэтому сразу после парной необходимо принять теплый душ и обтереться полотенцем. Только затем можно отдыхать либо поплавать в бассейне. Ополаскиваться под душем следует после каждого захода в парное отделение.
Тем, кто не придерживается вегетарианской системы питания, хорошо известно, что мясо является жизненно необходимым продуктом в ежедневном рационе. Если рассматривать строение челюсти человека с анатомической точки зрения, то можно сказать, что оно указывает на своем примере, что человек – это хищник по своей природе. Мясо полезно в любом виде. Но большую пользу оно принесет в вареном, пареном и печеном виде. На гарнир лучше добавлять не картофельное пюре и макаронные изделия, а различные виды овощей. При данном сочетании продуктов ваш организм и фигура не будет страдать от нагрузки лишнего веса. В мясе содержатся полезные аминокислоты, которые организм самостоятельно не синтезирует. Аминокислоты служат строительным материалом для мышц. Кроме этого, мясо дает необходимые витамины и элементы для полноценной работы организма. Но некоторые виды мяса содержат очень большое количество жиров и холестерина, и очень мало белка, что в целом вредит нашему организму. Какое мясо полезно для человека, и какой вид мяса выбрать тем, кто хочет скинуть вес?
Питание человека – это основа его хорошего самочувствия и крепкого здоровья, именно поэтому весьма важно, чтобы рацион питания был правильно сбалансированным. Из-за большого разнообразия различных систем питания и отсутствия точной информации об особенностях каждой из них достаточно просто нанести непоправимый вред собственному здоровью. Чтобы этого не случилось, необходимо начинать кардинальные изменения рациона питания не с поиска самый эффективной диеты, обещающей в очень короткий срок большую потерю лишнего веса, а с консультации у специалистов, которые могут правильно оценить состояние вашего здоровья и подобрать вариант режима питания оптимальный именно для вас. Система оздоровительного питания может оказаться вредной для здоровья, в том случае если организм человека ослаблен болезнями, если организму остро не хватает витаминов, да еще при этом на него непрерывно действуют стрессы, возможны весьма плачевные результаты, именно поэтому специалисты определили те диеты, которые могут причинить вред здоровью. Монодиеты. Питаться только каким-то одним строго определенным продуктом и при этом добиваться хороших результатов в похудении - для многих звучит весьма заманчиво. Однако от природы организм нуждается в разнообразии получаемых витаминов и микроэлементов, а потому полное отсутствие в рационе питания каких-то ценных веществ, минералов и витаминов может привести к ухудшению общего состояния здоровья и сбою в работе органов и систем.
Содержащиеся в гранатовом соке полифенолы являются признанными антиоксидантами, которые необходимы тем, кто желает отодвинуть собственный биологический возраст старения. В составе свежевыжатого гранатового сока имеется несметное количество витаминов, кальция, железа, фосфора и калия, также сок граната богат органическими кислотами, водорастворимыми полифенолами и аминокислотами. В состав сока граната входят пектиновые соединения и танин, которые с давних времён считаются отличным противовоспалительным средством, и успешно предотвращают болезни желудочно-кишечного тракта, а также весьма полезное вещество фолацин. Большое количество калия, содержащегося в гранатовом соке, благотворно влияет на работу сердечных мышц. Помимо того, что сок граната является прекрасным мочегонным средством, он еще и значительно повышает уровень гемоглобина в крови, поэтому рекомендуется к употреблению больным анемией. При рассмотрении полезных свойств свежевыжатого сока граната нельзя не выделить, что его биологическая активность намного выше многих прочих плодовых и ягодных соков. Можно заметить, как нередко гранатовый сок приносят родным и близким, находящимся в больнице на стационарном лечении. Данный факт объясняется достаточно просто. Полезные вещества данного сока сохраняются в полном объеме, и он достаточно легко усваивается. Сок граната имеет необычный кисло-сладкий освежающий вкус. Он благоприятно воздействует на организм выздоравливающего человека. Если вы проживаете в неблагополучных районах с возможностью радиоактивного заражения окружающей среды, сок граната рекомендуется регулярно употреблять в качестве средства, которое очень хорошо выводит из организма радионуклиды.
Криосауна – способ мобилизовать защитные силы организма при помощи воздействия на него холодом. Оздоровительный сеанс прост – человек заходит в криокабину, в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура от -130°С до -140°С, так что человек даже не успевает продрогнуть. Охлажденный воздух воздействует в основном на наружный слой кожи, а в нем располагается множество рецепторов, которые кричат центральной нервной системе: «Мне холодно! Я замерзаю!», и организм призывает на помощь все резервы. Но оказывается, что «смертельная угроза» и не угроза вовсе, а всего лишь провокация, поскольку процедура заканчивается уже через 2-3 минуты. Поэтому защитные силы приходят в замешательство: «Кто тут нам угрожал? Сейчас мы его!». Иммунная система, пытаясь отыскать и устранить причину тревоги, перебирает все системы и органы. В итоге, организм сам справляется со многими болезнями. Ещё древние врачи знали о лечебных свойствах холода и использовали его, к примеру, для снятия боли и воспаления. Можно себе представить, как Гиппократ либо Авиценна говорили пациенту: «Вам, батенька, нужно бы повысить сопротивляемость организма. Закаляйтесь: ходите босиком по мокрой траве, влажным камням, холодной воде, снегу». И на Руси принято зимой после горячей бани бросаться в ледяную прорубь либо растираться снегом.
Для того, чтобы защитить свой организм от многочисленных опасностей, всегда оставаться в прекрасном состоянии и сиять ослепительной улыбкой, и нужны женщине витамины А, С, Е. Содержатся они практически в любом фрукте, овоще, в маслах, свиной и говяжьей печени и продуктах бакалеи. Так, витамин А поддерживает иммунитет женщины в целом, способствует сохранению упругости и молодости её кожи, ускорению обмена веществ и препятствует иссушению кожи в особо уязвимых местах – на руках, локтях и стопах. Помимо того, данный полезный препарат обеспечивает нормальную работу щитовидной железы и обостряет зрение. Имеется он в зернистой икре, сметане средней жирности, печени трески и в сливочном масле. Витамин С – борец за здоровье сердечно-сосудистой системы женского организма, это он стоит на страже нормального протекания обмена веществ, способствует выведению из крови токсинов и других потенциально опасных элементов. Данный витамин, кроме всего прочего, стимулирует работу мозга и развивает защитные функции организма. Он придает коже эластичность и повышает её сопротивляемость негативным воздействиям окружающей среды. Витамин Е: если бы существовал эликсир вечной жизни, то данный компонент был бы главным в его формуле. Каждую клеточку данный элемент сделает упругой, менее податливой образованию микротрещинок, надежно защитит её от сухости и значительно ускорит её регенерацию. Найти витамин Е можно в миндальных орешках, семенах подсолнечника, растительных маслах (в большей степени – в оливковом), либо различных кашах.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
Хотите молока, но организм его не хочет, то придётся стать на путь настоящий и начать употреблять кисломолочные продукты, потому что, как известно уже бесчисленное множество лет, микроорганизмы, которые содержатся в кислом молоке, которые делают молоко таковым, помогают нашему желудку расщеплять молочные кислоты, тем самым принося пользу нам и нашему телу. В конечном итоге мы получаем белки, которые нам так необходимы. И вот здесь мы сталкиваемся с понятием «био», которое в последнее время стало употребляться как приставка ко многим известным кисломолочным напиткам и йогуртам, впрочем в большинстве случаев не имеет ни малейшего отношения к настоящему кислому молоку.
У страдающих ожирением намного выше опасность развития онкологии, поражения сосудов, желчного пузыря и прочих органов. Кстати, затраты на решение медицинских трудностей, связанных с ожирением, составляют от 7 до 10 процентов всех затрат на здравоохранение. Некоторые видят причину лишнего веса в нарушениях обмена веществ. Многие женщины убеждены, что вес неизбежно увеличивается после замужества, родов и кормления ребенка грудью. Ведь считается, что надо много есть, чтобы было много молока. Вообще-то, количество молока зависит от гормональной секреции, а не от пищи. Есть люди, которые вроде бы едят не много, а все равно полнеют. Ожирение – болезнь многофакторное, связанное не только с тем, что и как мы едим, но и с функциями эндокринных желез, а главное – с образом жизни.
В древние времена белым чаем наслаждались только китайские императоры, которые ценили его тонкий и изысканный аромат и вкус. По их словам после чашечки чая приходила ясность ума и мнений, а сам белый чай они называли "эликсиром бессмертия". Белый чай раньше был большой редкостью, но сейчас любой может купить пачечку белого чая в магазине. Собирают чай только вручную, и только в шелковых перчатках, и всего два дня в году, в апреле и в начале осени. Так чем же он такой полезный и по какой причине его так ценили китайские императоры?
Известно множество самых разнообразных методов сбросить лишний вес, но, для того чтобы это было максимально эффективно нужно подойти к похудению комплексно. Одна из основных составляющих комплексного эффективного похудения – это регулярные посещения бани. Жиры в бане становятся мягче и быстрее растворяются, именно это делает баню одним из основных составляющих для лечения ожирения. Стоит заметить, что посещение бани, крайне положительно отразится на вашем здоровье, ведь данная процедура помогает очистить ваш организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов.
Совсем относительно недавно были получены новые и весьма значимые данные о проникновении через неповрежденную поверхность кожи токсических и нейтральных веществ, которые прекрасно растворяются в воде и в секрете потовых желез. Было установлено, что наша кожа непроницаема только при полном отсутствии пота либо при непрекращающемся потоотделении (к примеру, при выполнении физической работы, физических упражнений, в бане). Впрочем как только кожа охладится, она сразу начинает, как губка, впитывать в себя смачивающие ее жидкости различного химического состава. Поступившее через кожу человека вещество проникает в тканевую жидкость, лимфу и кровь. К примеру, за 2 мин через всю поверхность кожи человека, нырнувшего после парилки в бассейн, внутрь организма может попасть 10 мл содержимого ванны!
Тем, кто не придерживается вегетарианской системы питания, хорошо известно, что мясо является жизненно необходимым продуктом в ежедневном рационе. Если рассматривать строение челюсти человека с анатомической точки зрения, то можно сказать, что оно указывает на своем примере, что человек – это хищник по своей природе.
Питание человека – это основа его хорошего самочувствия и крепкого здоровья, именно поэтому весьма важно, чтобы рацион питания был правильно сбалансированным. Из-за большого разнообразия различных систем питания и отсутствия точной информации об особенностях каждой из них достаточно просто нанести непоправимый вред собственному здоровью. 
Содержащиеся в гранатовом соке полифенолы являются признанными антиоксидантами, которые необходимы тем, кто желает отодвинуть собственный биологический возраст старения. В составе свежевыжатого гранатового сока имеется несметное количество витаминов, кальция, железа, фосфора и калия, также сок граната богат органическими кислотами, водорастворимыми полифенолами и аминокислотами. В состав сока граната входят пектиновые соединения и танин, которые с давних времён считаются отличным противовоспалительным средством, и успешно предотвращают болезни желудочно-кишечного тракта, а также весьма полезное вещество фолацин. 
Криосауна – способ мобилизовать защитные силы организма при помощи воздействия на него холодом. Оздоровительный сеанс прост – человек заходит в криокабину, в которую подается сухая холодная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд внутри кабины устанавливается температура от -130°С до -140°С, так что человек даже не успевает продрогнуть. Охлажденный воздух воздействует в основном на наружный слой кожи, а в нем располагается множество рецепторов, которые кричат центральной нервной системе: «Мне холодно! Я замерзаю!», и организм призывает на помощь все резервы. Но оказывается, что «смертельная угроза» и не угроза вовсе, а всего лишь провокация, поскольку процедура заканчивается уже через 2-3 минуты. Поэтому защитные силы приходят в замешательство: «Кто тут нам угрожал? Сейчас мы его!». Иммунная система, пытаясь отыскать и устранить причину тревоги, перебирает все системы и органы. В итоге, организм сам справляется со многими болезнями.
Для того, чтобы защитить свой организм от многочисленных опасностей, всегда оставаться в прекрасном состоянии и сиять ослепительной улыбкой, и нужны женщине витамины А, С, Е. Содержатся они практически в любом фрукте, овоще, в маслах, свиной и говяжьей печени и продуктах бакалеи.