Многие из нас стремятся выглядеть шикарно, прибегая к различным хитростям. Особо ленивые находят «легкие диеты » без ограничений, тренировки без нагрузки, чудодейственные рецепты, к которым относятся обертывания пищевой пленкой. Прекрасно, если вы приняли теплый душ, нанесли на проблемные зоны крем или специальный состав, обмотали всё это пищевой пленкой и отправились нас час-два под одеяло. Такая процедура принесет только пользу вашему организму, в отличие от обертываний на время занятий.
Какой вред можно причинить обертываниями пленкой на время тренировки? Начнем с самого безобидного - высыпания на коже и прыщи. Во время интенсивного занятия из организма выделяется жидкость (а не жир, как многие ошибочно полагают), в которой содержатся токсины. Так как кожа обернута пленкой, поту ничего не остается, как впитаться обратно. Отсюда закупоренные поры и гнойнички на коже.
Категорически не стоит прибегать к такому методу тем, у кого проблемы с сердечно сосудистой системой, потому что есть большой риск получения теплового удара из-за перегрева и обезвоживания. А обезвоживание, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ. Если у смельчака, завернувшегося в пленку вдруг участилось дыхание, побелел носогубный треугольник, появилась одышка и головокружение, значит пора его «разворачивать», так эти перечисленные симптомы говорят о тепловом ударе.

Наступает всеми любимая пора - лето, а это значит, что наступает сезон отпусков. Лазурное море, теплое солнышко, белый песок, золотистый загар… Это мечта практически каждой девушки. Какие же правила следует соблюдать, чтобы загар держался дольше, и, при этом не навредить вашей коже? Рассмотрим некоторые из них.
Для того чтобы предотвратить пагубное влияние на кожу ультрафиолетовых лучей, следует использовать защитный крем. Стоит помнить, что для каждого фототипа кожи подходит определенный крем с разным уровнем защиты. Ученые различаю несколько фототипов кожи:
К первому можно отнести девушек со светлыми или рыжими волосами. Как правило, людям с тонкой, светлой кожей сложно получить желаемый загар. Даже непродолжительное нахождение на открытом солнце, может вызвать покраснения на чувствительной коже. Используя крема с наибольшей степенью защиты, девушки смогут подольше побить на открытом солнце и получить золотистый загар.
Девушки с серыми глазами, волосами русого цвета, светлой кожей относятся ко второму фототипу кожи. Кожа этого типа обгорает реже, но риск все же есть. Поэтому кожу следует постепенно приучать к загару, и использовать крема с высокой степенью защиты.

Безусловно, беременность – это самое важное и наилучшее событие в жизни каждой женщины. Осознать, что скоро станете мамой, уже представляете, как будете его воспитывать, во что оденете, чем будете кормить, как будете ухаживать за своим маленьким чадом. Одним словом, появятся маленькие хлопоты, которые принесут радость будущей матери. К сожалению, не каждая женщина готова согласиться с этим, когда узнает о беременности. Конечно, факт беременности не оставляет равнодушной ни одну женщину, появляются эмоции, но они отнюдь не радостные.
С чем же это связано? Причина на самом деле много. Возможно девушка не уверенна в своем молодом человеке или муже, что он готов стать примерным отцом для ребенка, возможно девушка собирается сделать карьеру, у нее совсем другие планы, и беременность, конечно, никак не входит в эти планы. Слишком много в наше время причин для того, чтобы женщина не хотела стать матерью. А это, в свою очередь и является причиной аборта. Что же такое аборт? Это хирургическое вмешательство, направленное на извлечение зародыша из утробы матери. Иными словами – это убийство зародившегося, но еще не появившегося на свет ребенка. Аборты бывают разных видов, в зависимости от срока беременности. Регуляция ( мини аборт), делается до 21 недели беременности, чистка ( операция по удалению ребенка) делается до 4-х месяцев беременности, искусственные роды ( стимулирование матки к сокращению) делается на более поздних сроках.

Не имеет значения, насколько несовершенным вам кажется ваше тело... Что, имеет? Вы смотрите в зеркало и недовольно морщитесь, потому что отражение совсем не похоже на… (здесь стоит вставить подходящее имя звезды, или модели, или тренера по фитнесу).
На самом деле очень тяжело любить себя, когда вы слишком озабочены отмечанием собственных недостатков. Когда вы смотритесь в зеркало, что вы видите? Жир на бедрах? Складки на животе? Слишком проступающие вены на ногах? Вы судите себя за эти «недостатки», забывая о важности любви к себе, о важности принятия себя таким человеком, какой вы есть. Ведь если вы не любите себя, то как вы можете любить других? Вы погрязли в самоуничижении, вам кажется, что окружающие также видят ваши недостатки, вы закрываетесь от других, не позволяя себе наслаждаться жизнью и людьми. Ради чего?! Чтобы состариться раньше времени в полном одиночестве, не оставив себе даже нескольких десятков ярких безумных воспоминаний?!
Удивительно, но вы легко можете вернуть любовь к своему телу, перестав сосредотачиваться на внешнем и обратив больше внимание на то, что происходит у вас внутри. Начав раз за разом совершать выбор в пользу здоровья и тренировки своего тела, вы научитесь ценить данный вам божественно драгоценный сосуд. Выбирая здоровое питание и постоянную физическую активность и начиная регулярно все это практиковать (не для кого-то, а для себя), вы как бы скажете своему телу: «Видишь, как я о тебе забочусь? Я люблю тебя!». И оно будет отвечать вам такой же любовью, дарить радость от движения и жизни.

Бывают такие моменты, что чувство гнева берется, казалось бы ни откуда. Просто какая-то мелочь вызывает прилив крови, брови резко сдвигаются, глаза наполняются злостью… И ты, вроде бы готова все высказать обидчику, но тут же пресекаешь свой гнев и берешь себя в руки. Знакомая ситуация? Ты снова не дала волю отрицательным эмоциям, они снова засели глубоко внутри и будут мучить, при любом удобном случае. Вот представь. Вы с подругой договорились встретиться сегодня в 16.00, ты целый день построила так, чтобы в это время быть свободной, готовилась-наряжалась, пришла в назначенное место в нужное время, а подруги нет.
Ты набираешь ее номер, а она сообщает тебе, что занята и не придет. Твоя реакция? Злость, гнев. Вот бы высказать ей все, но ты просто говоришь, что ничего страшного и вы сможете увидеться в другой раз. Гнев сиди внутри, он рвется наружу, а ты не пускаешь… Дальше, ты приходишь домой, видишь разбросанные вещи мужа и начинаешь орать на него с порога. Он не поймет, что такого он натворил и в чем виноват. А ни в чем. Просто это гнев нашел свой выход. А правильно ли так? Тебя расстроила подруга, а ты наорала на мужа. Не логично! Как же научится управлять гневом и перенаправлять его в правильное русло?

Мы так часто повторяем выражение «хорошо там, где нас нет», но правдиво ли оно? На самом деле за счастьем далеко ходить не надо, оно находится внутри каждого из нас.
Первое правило дружбы со счастьем – улыбка. Достаточно вспомнить знаменитый мультфильм про крошку енота, у которого после его улыбки все засияло вокруг. У людей дела обстоят также. Для начала улыбку нужно подарить себе самой, и делать это нужно как можно чаще. Улыбайтесь каждое утро своему отражению в зеркале, можно даже послать себе воздушный поцелуй. Когда у вас получится искренне себе улыбнуться, то самое время научится дарить улыбку окружающим. На самом деле заряд позитивного настроение имеет эффект бумеранга. Ученые уже давно доказали, что когда мы улыбаемся, то заставляем мозг автоматически включать хорошее настроение. А отличное настроение – залог успеха.
Потом постарайтесь свести до минимума общение с телевизором. Достаточно только просмотра новостей. Больше общайтесь со своими домочадцами. Как показывает статистика, в парах, которые проводят меньше времени перед телевизором, присутствует больше взаимопонимания.
Еще одним шагом по дороге к счастью будет правильное использование мобильного телефона. Безусловно, телефон – вещь очень удобная, но пользоваться им тоже нужно правильно. Вам не добавят душевного равновесия бесконечные звонки и разговоры. Выделите для себя определенное время, когда вам хочется побыть без телефона, и смело отключайте его. В скором времени обязанность быть на связи пропадет сама собой.

Гости приезжают не часто, но визиты случаются. Что делать в таких случаях, чтобы не прослыть скрягой и в тоже время не нанести серьезный урон семейному бюджету? Запастись терпением. И главное, сохранять спокойствие. Сразу же выяснить, насколько затянулся визит. Уточнить цель визита и время его продолжительности можно сразу. Например, цель визита – пообщаться с хозяевами и посмотреть достопримечательности. Тогда необходимо включить гостеприимство. Радушная улыбка на лицах и стол, заставленный лакомствами. Если продукты закончились внезапно, а приезд гостей был неожиданный, можно найти следующий выход из положения. Например, мило улыбнуться и попросить гостей самих покупать продукты и готовить есть. Обычно, хозяева находятся в стесненном положении, если им приходить угощать своих гостей.
Визит гостей может быть деловым. И им лишь требуется жилье, где можно временно остановиться. Если им подходят условия временного пребывания, то цену за жилье можно обговорить сразу. Другое дело, если этот человек является старым знакомым. Тогда проживание может быть бесплатным. Ведь цель визита – деловые встречи, и подход также должен быть деловым. Обычно гости предпочитают останавливаться в гостиницах. Но если есть знакомые, могут остановиться у них.
Что касается нежелательных визитов. Бывает очень сложно сказать ”нет” неприятному визитеру. И даже после отказа, он продолжает настаивать на своем приезде. Тогда можно поступить, как хитрый хозяин, и предпочесть выгоду. Если этот приезд выгоден, то можно не отказывать в своем гостеприимстве. Но такой поступок могут расценить, как корыстный. Поэтому стоит позаботиться о своей репутации. Например, взять с гостя ровно столько, сколько ущерба нанес его нежелательный визит. Это будет хитрый шаг наперед. Ведь если гость нежелательный, и он знает об этом, то последствия могут быть и негативными. Поэтому, чтобы не раздувать скандал, деньги и подарки можно взять наперед. Достойный ход, как ход опытного полководца. Оценить ущерб, который был нанесен во время визита. Тогда никто не скажет, что это был корыстный поступок.

Еще каких то тридцать лет назад мы в своем детстве гуляли на улице, слушали бобинный магнитофон, смотрели ламповый телевизор, общались через стационарный телефон. Но сто лет назад этого и в помине не было. А теперь мы уже с трудом вспоминаем эти предметы. Сейчас за нас вытирают, моют, пылесосят, жарят, взбивают. В общем, не жизнь, а праздник. Но это далеко не предел. И однажды появился Интернет, тогда выполняя информационную функцию.
Виртуальное общение уже не является чем- то заоблачным и неизведанным, наоборот, многие люди не представляют жизни без Интернета. Кроме того, многие люди осознано пытаются свести к минимуму общение с реальным миром. Они перестают пользоваться общественным транспортом. Стараются приобрести личные авто. И если вдруг случается им использовать трамвай или метро, то все равно общаются в социальных сетях во время поездки, а не с живыми людьми.
Конечно причина не только в Интернете. Раньше, чтобы купить продуктов или какие-то необходимые вещи, мы шли на рынок. А что теперь. Достаточно посетить торговый центр, взять тележку и выбрать все необходимое, причем за все это время можно не проронить ни слова. К тому же можно с легкостью в Интернет – магазине виртуально заполнить тележку товарами. И вам все доставят на дом. А общение с друзьями вживую заменяется общением в соцсети, сидя в своем удобном кресле у любимого компьютера.