Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.
Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
К сожалению, заболевания груди сегодня на одном из первых мест среди онкологических заболеваний. Поэтому профилактике и раннему выявлению болезни отдается все больше и больше внимания, разрабатываются новые методики обследования и лечения, проводятся научные исследования. Но врач не всегда окажется рядом в нужный момент, да и на приемы женщины, к сожалению, ходят не ежемесячно. А патология тем временем уже может прогрессировать. Поэтому мы подробнее поговорим о том, как провести самообследование молочных желез в домашних условиях, что поможет выявить заболевание как можно раньше или вовсе их предупредить. Проводится оно не реже одного раза в месяц. Основные приемы самообследования груди: Обратить внимание на кожу и соски. Признаками болезненных изменений молочной железы могут быть изменение цвета кожи, покраснение всей груди или отдельного участка, опрелости, сыпь, стянутость в виде «лимонной корочки», выбухание, втянутость, язвочки, морщинки. Также изменение формы и цвета соска, втянутость его, трещины соска, изъязвление и мокнутие соска. Провести осмотр перед зеркалом при хорошем освещении при разном положении тела и рук: с опущенными вниз руками, с поднятыми или заведенными за голову для осмотра нижних участков молочных желез, при больших и опущенных железах приподнять их кончиками пальцев. Осмотрите железы при повороте туловища направо и налево с опущенными и поднятыми руками. При осмотре обратить внимание на увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой, подтянутость железы вверх или в сторону, смещаемость или фиксацию, изменение контуров, в том числе соска.
С народной пословицы всем известно, что врага нужно знать в лицо. Тогда бороться с ним будит легче, и будит проще его победить. Известно, что наша кожа также имеет своих врагов, которые так и хотят испортить ее здоровье и красоту. Сегодня мы расскажем вам о главных врагах женской красоты и что нельзя делать, если вы хотите быть обладательницами молодости и привлекательности. Каждому известно, что именно кожа является тем поле зрением, на которое человек в первую очередь обращает внимание при встрече. Обладательницами красивой и ухоженной кожи можно только восхищаться, что не скажешь про девушек с проблемной кожей. Такие дамы чувствуют себя неловко и притягивают к себе отвращение особенно противоположного пола. Исследования доказали, что при первой встрече мужчины делают акцент на фигуру девушки ее волосы и кожу. Поэтому, чтоб не вредить себе и использовать всю красоту, подаренную нам природой, стоит оказаться от некоторых привычек, и привыкнуть совсем к другим, которые пойдут вам и вашей коже на пользу. Злейшие враги женской кожи: Чрезмерное использование множества различных средств и активные процедуры. Многие женщины считают, что чем больше косметических средств они наносят на свою кожу, тем красивее они становятся. В отдельных случаях это так и есть. Но на самом деле множественное использование химических препаратов только вредит вашей коже и ее здоровью. Особо стоит отметить, что такие процедуры как пилинг, скраб или чистка кожи также считаются ее врагами. Частое проведение таких процедур делает вашу кожу более слабой, что может привести к ее раннему старению.
Нераспознанный целлюлит, о котором сама женщина может и не подозревать, несмотря на то дает косвенно знать о своем присутствии, подает определенные своеобразные 'сигналы тревоги'. Если появляются перечисленные ниже нарушения, следует внимательно, один участок за иным, осмотреть собственную фигуру. Цвет кожи. Для поддержания нормального физиологического состояния кожи необходима адекватная реакция кожного покрова на внешние раздражители. К примеру, на холоде требуется мощный прилив крови к коже. При наличии целлюлита такое усиленное поступление крови невозможно, и если в системе кровообращения появляются нарушения, она оказывается не в состоянии обеспечить достаточный приток крови, чтобы противодействовать холоду; поэтому цвет кожи на холоде резко изменяется: она приобретает неровную красноватую либо синюшную окраску, краснеет пятнами либо кажется покрытой множественными беловатыми пятнышками. Частые судороги. Если тяжи соединительной ткани, где проходят артерии, снабжающие кровью мышцы, изменяются вследствие целлюлита, то это приводит к сдавливанию артерий и нарушению нормального кровоснабжения. В конечном итоге мышцы не получают необходимого количества крови, и появляются судороги - болезненные сокращения мышц, появляющиеся либо при их напряжении, когда появляется необходимость дополнительного притока крови к мышцам, либо в состоянии покоя, если нарушения кровоснабжения нужно выражены. Синяки. Один из симптомов целлюлита - частое появление кровоподтеков на бедрах, ногах и руках. Если даже легкий ушиб вызывает кровоподтек на коже, это свидетельствует о хрупкости капилляров вследствие венозного застоя крови. В пораженных целлюлитом тканях вены расширяются, их стенки растягиваются и истончаются; даже при легком ушибе они разрываются и появляются маленькие подкожные кровоизлияния, которые постепенно увеличиваются и придают коже синеватый цвет.
Причины появления рака груди до этих пор остаются неизвестными. Критики заявляют, что ученые больше заняты поиском новых методов лечения и диагностики (что приносит большие прибыли), чем исследованием причин и способов профилактики. Все же ученые выявили важные факты. Кое-какие ученые полагают, что рак молочной железы появляется вследствие сложного многоэтапного процесса. Все начинается с того, что "плохой" ген дает сигнал клеткам активно и неконтролируемо делиться, проникать в другие ткани, избегать уничтожения иммунными клетками и начинать нападение на жизненно важные органы. Откуда берутся "плохие" гены? От 5 до 10 процентов женщин, больных раком груди, имеют унаследованный ген, который увеличивает риск возникновения этого недуга. Но, кажется, что во многих случаях здоровые гены повреждаются внешними факторами. Считают, что чаще всего это происходит в результате влияния радиации и химикатов. Возможно, будущие исследования подтвердят эти предположения. Еще одной причиной является уровень эстрогена, гормона, который, вероятно, вызывает некоторые разновидности рака молочной железы. Вследствие этого факторами, которые повышают риск заболеть, являются, ранний возраст начала менструаций, поздняя менопауза, запоздалые первые роды или их отсутствие и гормонозаменяемая терапия. Кроме того, поскольку жировые клетки продуцируют эстроген, то еще одной причиной риска прибывает ожирение у женщин в пост менопаузы, когда яичники перестают производить гормоны. Другими факторами риска являются высокий уровень инсулина и низкий уровень гормона сна, мелатонину, что наблюдается у ночных работников.
Беременность будет протекать спокойно, а кроха родится здоровым, если его будущие родители заранее побеспокоятся о своем здоровье и начнут подготовку к своей новой роли. Первый триместр особо важен, так как производится формирование плода и многие не выявленные заболевания, инфекции могут вызвать нарушения. Подготовка к беременности состоит из нескольких этапов. Важнейшим этапом является проверка физического и психического состояния будущих родителей. Особенно это важно для тех, у кого были сложности и проблемы c зачатием и беременностью, а ещё болезни репродуктивных органов - прерывания беременности, замершие и внематочные беременности, эрозии, воспаления, полипы, кисты и др. При наличии всех этих трудностей не стоит пренебрегать походом к психологу, который поможет выявить постабортный синдром и избежать негативных последствий. Консультация врача-генетика то же пойдет на пользу, особенно если есть определенные показатели, усиливающие опасность появления ребенка с генетическими отклонениями. Среди обязательных анализов, которые должны сдать будущие родители - анализ на выявление ХУГИ, к ним относятся токсоплазмоз, микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирус герпеса, цитомегаловирус и трихомониаз. Наличие этих болезней может существенно повлиять на плод, привести к преждевременному прерыванию беременности.
Талассотерапия - это одновременное приминение благотворных последствий влияния морской среды: климата, воды, грязи, водорослей, песка и прочих веществ, извлекаемых из моря. Талассотерапия проводится под наблюдением врачей. Курс талассотерапии дает возможность оптимизировать состояние нервной и эндокринной систем, от состояния которых зависит баланс липолиза и липогенеза, избавиться от лишней жидкости и жировых накоплений в организме. В сочетании со специальным режимом питания, массажами, гидропроцедурами, гимнастиками и положительным эмоциями лечение морем способствует уменьшению целлюлитных бугорков. Морские водоросли давно уже завоевали пальму первенства среди всех антицеллюлитных процедур. Продукты даров моря, богатые йодом, положительно действуют на все слои кожи - эпидермис, дерму, гиподерму - и стимулируют механизмы дренажа и очищения организма в целом. Двухнедельный курс талассотерапии на известных специализированных курортах дает возможность привести в порядок тело и получить неплохой заряд на целый год. Но курортное лечение не всегда доступно по времени и по работе. Поэтому талассотерапевтические методы модифицировали так, чтобы их можно было использовать, не уходя в отпуск и не покидая зоны проживания - проходить процедуры в специальных центрах. Разумеется, невозможно перевезти теплый целебный морской климат, но без проблем концентрируются, перерабатываются и транспортируются морские соли, грязи, водоросли, а массажи и гидропроцедуры можно проводить в каждый точке земного шара.
Если вы много времени проводите в сидячем положении и мало двигаетесь, то вам не помогут никакие антицеллюлитные крема и средства. Хотите быть счастливой обладательницей гладкой и красивой кожи, старайтесь как можно чаще и более двигаться. Это могут быть обычные прогулки на свежем воздухе, ходьба, прыжки либо бег. Главное, чтобы эти нагрузки были ежедневными. Нельзя терять ни одного дня и применять каждую свободную минутку для борьбы с целлюлитом. К примеру, при просмотре любимой передачи по телевидению вы можете проводить пощипывающий массаж. Для максимально действенной борьбы против целлюлита нужны специальные упражнения, делать которые можно как в спортзале, так и дома. Но самым важным и незаменимым помощником является, конечно же, правильное питание. Правда, «диеты от целлюлита», как таковой, не существует, ведь целлюлит это не проблема избыточного веса, а проблема неравномерного его распределения. Тем не менее, есть несколько правил питания, придерживаясь которых, вы сможете активно бороться с «апельсиновой коркой».
Стремление к идеалу в современном мире выходит за рамки разумного, и перерастает в самую настоящую манию. Новое психическое отклонение косит молодых женщин, а именно – бигорекия или мышечная дисморфия. Что это за напасть? Термин «бигорексия» созвучен со смертельным расстройством – анорексией. Что не удивительно, ведь последствием бигорексии тоже может стать смерть больного. Бигорексия – это психическое расстройство, характеризующееся безудержным стремлением тренироваться и наращивать мышечную массу. Если раньше эта напасть косила в основном мужчин, то в последние годы число женщин, страдающих данным расстройством, увеличивается в геометрической прогрессии. Все начинается весьма безобидно: дама желает привести себя в порядок и начинает заниматься спортом и правильно питаться. Под давлением медиаобразов и рекламных кампаний индустрии фитнеса, желание обрести хорошую фигуру перерастает в манию. Причем идеалы у женщины кардинально меняются. Отныне совершенством становится накачанное тело бодибилдера и женщина всеми силами стремится обрести вожделенные мышцы. Это желание перерастает в манию, зависимость от зала, спорта, спецпитания становится болезненной. Так развивается тяжелое психическое расстройство – бигорексия.
Большинству полных женщин ссылаться на наследственность либо нарушенный обмен веществ не следует. Вообще-то полнота появляется ввиду того, что накопленная в организме в виде жира энергия не успевает расходоваться. Если дама много ест, в особенности жирного, и ведет малоактивный образ жизни, легкая полнота, а затем и ожирение ей скорее всего обеспечены. Если же она ест больше умеренно и при этом всегда активна, то лишний вес ей, обычно, не грозит. Кроме целого букета болезней лишний вес может доставить женщине массу трудностей психологического характера. Известно, что тучным дамам труднее найти общий язык с незнакомыми людьми. Они стесняются своих объемов, а общество, в котором принято быть худым либо по крайней мере крепким, не особенно стремится принять в собственные ряды пышек. Из-за этого полные женщины не всегда могут получить хорошее образование, попасть на высокооплачиваемую работу, устроить личную жизнь. Прекрасно, если посредством оптимизма им все-таки удается утвердиться в "худом" обществе. В противном случае они до конца своих дней будут чувствовать себя изгоями и уже никогда не попытаются похудеть. А может быть даже наберут так же несколько обезображивающих килограммов, "заедая" стрессы вкусной жирной пищей, постепенно превращающейся в единственный источник положительных эмоций. Можно предвидеть возражения полной женщины: да я ем совсем немножко! Но дело в том, что "много" либо "мало" - в данном случае понятия не абсолютные, а относительные. Если она есть "маленько", но при этом остается полной, выходит, именно её организм расходует ещё меньше, и "немножко" превращается в избыток жира.
Многие врачи сходятся во мнении, что у любой женщины хоть раз в жизни были начальные признаки мастопатии. Потому, что женская грудь очень чувствительно реагирует на любой гормональный сбой в организме. Когда всё нормально то гормоны вырабатываются в равных пропорциях и согласованно взаимодействуют между собой, выполняя все предписанные природой функции. Когда гормональный дисбаланс длится достаточно долго, в организме женщины происходит сбой. Увеличение женских половых гормонов – эстрогенов ведёт к серьёзным гинекологическим патологиям (в том числе развивается мастопатия). По рекомендации врачей всем женщинам необходимо раз в 3 месяца делать самообследование молочных желёз. Мастопатия – хитрый недуг. И по показаниям последних научных исследований, гормоны подчиняются не только переданным по наследству генам, но и…нашему взгляду на жизнь. Многие учёные поддерживают мудрую пословицу: «Все болезни от нервов». Преобладание уныния и страха, отрицательных эмоций рождают множество заболеваний. Первой мишенью депрессий является грудь и репродуктивная система. Отмечено, что чаще мастопатия развивается у сексуально неудовлетворённых женщин с нерегулярной половой жизнью.
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...
Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...
Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...
Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...
Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...
Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...
Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...
К сожалению, заболевания груди сегодня на одном из первых мест среди онкологических заболеваний. Поэтому профилактике и раннему выявлению болезни отдается все больше и больше внимания, разрабатываются новые методики обследования и лечения, проводятся научные исследования. Но врач не всегда окажется рядом в нужный момент, да и на приемы женщины, к сожалению, ходят не ежемесячно. А патология тем временем уже может прогрессировать. Поэтому мы подробнее поговорим о том, как провести самообследование молочных желез в домашних условиях, что поможет выявить заболевание как можно раньше или вовсе их предупредить. Проводится оно не реже одного раза в месяц.
С народной пословицы всем известно, что врага нужно знать в лицо. Тогда бороться с ним будит легче, и будит проще его победить. Известно, что наша кожа также имеет своих врагов, которые так и хотят испортить ее здоровье и красоту. Сегодня мы расскажем вам о главных врагах женской красоты и что нельзя делать, если вы хотите быть обладательницами молодости и привлекательности.
Нераспознанный целлюлит, о котором сама женщина может и не подозревать, несмотря на то дает косвенно знать о своем присутствии, подает определенные своеобразные 'сигналы тревоги'. Если появляются перечисленные ниже нарушения, следует внимательно, один участок за иным, осмотреть собственную фигуру.
Причины появления рака груди до этих пор остаются неизвестными. Критики заявляют, что ученые больше заняты поиском новых методов лечения и диагностики (что приносит большие прибыли), чем исследованием причин и способов профилактики. Все же ученые выявили важные факты. Кое-какие ученые полагают, что рак молочной железы появляется вследствие сложного многоэтапного процесса. Все начинается с того, что "плохой" ген дает сигнал клеткам активно и неконтролируемо делиться, проникать в другие ткани, избегать уничтожения иммунными клетками и начинать нападение на жизненно важные органы.
Беременность будет протекать спокойно, а кроха родится здоровым, если его будущие родители заранее побеспокоятся о своем здоровье и начнут подготовку к своей новой роли. Первый триместр особо важен, так как производится формирование плода и многие не выявленные заболевания, инфекции могут вызвать нарушения. Подготовка к беременности состоит из нескольких этапов. Важнейшим этапом является проверка физического и психического состояния будущих родителей. Особенно это важно для тех, у кого были сложности и проблемы c зачатием и беременностью, а ещё болезни репродуктивных органов - прерывания беременности, замершие и внематочные беременности, эрозии, воспаления, полипы, кисты и др. 
Талассотерапия - это одновременное приминение благотворных последствий влияния морской среды: климата, воды, грязи, водорослей, песка и прочих веществ, извлекаемых из моря. Талассотерапия проводится под наблюдением врачей. Курс талассотерапии дает возможность оптимизировать состояние нервной и эндокринной систем, от состояния которых зависит баланс липолиза и липогенеза, избавиться от лишней жидкости и жировых накоплений в организме. В сочетании со специальным режимом питания, массажами, гидропроцедурами, гимнастиками и положительным эмоциями лечение морем способствует уменьшению целлюлитных бугорков. Морские водоросли давно уже завоевали пальму первенства среди всех антицеллюлитных процедур. Продукты даров моря, богатые йодом, положительно действуют на все слои кожи - эпидермис, дерму, гиподерму - и стимулируют механизмы дренажа и очищения организма в целом. Двухнедельный курс талассотерапии на известных специализированных курортах дает возможность привести в порядок тело и получить неплохой заряд на целый год.
Если вы много времени проводите в сидячем положении и мало двигаетесь, то вам не помогут никакие антицеллюлитные крема и средства. Хотите быть счастливой обладательницей гладкой и красивой кожи, старайтесь как можно чаще и более двигаться. Это могут быть обычные прогулки на свежем воздухе, ходьба, прыжки либо бег. Главное, чтобы эти нагрузки были ежедневными. Нельзя терять ни одного дня и применять каждую свободную минутку для борьбы с целлюлитом. К примеру, при просмотре любимой передачи по телевидению вы можете проводить пощипывающий массаж. Для максимально действенной борьбы против целлюлита нужны специальные упражнения, делать которые можно как в спортзале, так и дома.
Стремление к идеалу в современном мире выходит за рамки разумного, и перерастает в самую настоящую манию. Новое психическое отклонение косит молодых женщин, а именно – бигорекия или мышечная дисморфия. Что это за напасть?
Большинству полных женщин ссылаться на наследственность либо нарушенный обмен веществ не следует. Вообще-то полнота появляется ввиду того, что накопленная в организме в виде жира энергия не успевает расходоваться. Если дама много ест, в особенности жирного, и ведет малоактивный образ жизни, легкая полнота, а затем и ожирение ей скорее всего обеспечены. Если же она ест больше умеренно и при этом всегда активна, то лишний вес ей, обычно, не грозит.
Многие врачи сходятся во мнении, что у любой женщины хоть раз в жизни были начальные признаки мастопатии. Потому, что женская грудь очень чувствительно реагирует на любой гормональный сбой в организме.