Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Новости медицины » Как правильно бороться со стрессовым состоянием
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна
Тантрический секс – новый уровень чувственности
Тантра подразумевает соединение как тел, так и душ, и дарит удовольствие не только физическое, но и духовное. Однако в современном мире тантрический секс зачастую интересует людей только в плане получения дополнительного, неизведанного удовольствия от полового акта.Техника тан ...

Основные причины переедания
Многие рано или поздно задумываются о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но далеко не всем удается добиться заметных и стабильных результатов. Причин этому достаточно много.Человек остро реагирует на внешние раздражители и соблазны. Это может быть реклама, красиво оформлен ...

Как стать успешным человеком
Успешных людей не так уж и много, и поэтому сам собой напрашивается вопрос: «А почему? Может добиться успеха очень тяжело? А может просто люди не знают с чего начинается дорога к успеху?» Давай в этом разберемся!В нас постепенно начинают загружать провальную социальную програм ...

Смело идём на индуктотермию
Методика электролечения, основанная на принципе влияния на человеческий организм магнитного поля высокой частоты (от трёх до тридцати МГц) называется индуктотермией.Индуктотермия имеет благотворное и лечащее влияние на организм. Благодаря ней, увеличиваются кровеносные сосуды, ...

Уход за кожей лица и шеи с помощью натуральных средств
Какая женщина не хочет долго оставаться молодой и привлекательной, не мечтает об отсутствии морщин на лице и шее? Но чаще всего женщины больше ухаживают за лицом, забывая о том, что шея стареет гораздо быстрее и игнорируют уход за ней. Сейчас, когда открыто множество косметиче ...

Истинная опасность курения
Пристрастие к табакокурению сейчас ни для кого не является сенсационным открытием и к курящему человеку общество, как правило, относиться более чем гуманно. Но правильно ли такое отношение к табаку и тем, кто так крепко застрял в его сетях? Курящий человек на самом деле не в с ...

Зачем нужна утренняя зарядка
Далеко не все люди являются жаворонками (т.е. бодро просыпаются утром). Многие из нас любят поваляться подольше в кровати, понежится на мягкой постели. При этом организм полностью приходит в себя только примерно к середине дня. Что пробуждение было более быстрым, а день более ...

Как правильно бороться со стрессовым состоянием

Как правильно бороться со стрессовым состояниемОбычно на угрозу наш организм реагирует стрессами. Критическая ситуация, провоцирует выброс гормона в кровь нашего организма, и мы интуитивно готовы к бегству или, наоборот, к сражению. Данный механизм, это ни что иное, как наша защита от природы. Но порой бывают такие моменты, что не на все происшествия стоит реагировать таким образом, а наоборот, в некоторых ситуациях стоит успокоиться, для того, чтобы принять правильное решение. Вот яркий пример. Вас хотят уволить, Вы явно не будете доказывать свою правоту, отстаивать свое рабочее место кулаками, здесь наоборот, стоит успокоиться и выяснить причину данного происшествия.

Но не всегда получается правильно реагировать на какие-то жизненные моменты, и мы не в силе порой остановить процессы на физиологическом уровне, это и есть стрессовое состояние. Когда человек ничего не хочет, не в силе чем-то заниматься и тогда жизнь кажется серой и мрачной.

Врачи доказали, что стресс может вызвать хронические заболевания. Например диабет, ожирение, гипертонию. И для того, чтобы организм поддерживать в здоровом состоянии, и прожить как можно дольше, необходимо активно бороться со стрессом.

Одним из самых распространенных способов борьбы, это успокоительные средства. А именно, кружка горячего зеленого чая с мятой. И чем будет ярче сама чайная церемония, тем больше шансов получить положительный заряд больше.

Подмечено, что люди, у которых есть любимое занятие, намного реже страдают депрессией и впадают в стрессовые ситуации.

Даже если Вы отправитесь в тренажерный зал, Вы почувствуете большую разницу в своем состоянии. Т. к. выплеск негативных эмоций положительно скажется на Вашем здоровье. Кроме этого, здесь есть прекрасный бонус, Вы получите прекрасную стройную фигуру!

Следующее, что может Вам помочь, это элементарная помощь другому человеку. Если Вы будете уделять внимание, проявлять сострадание, то заметите, что никакого стресса и депрессии у Вас не будет. Вы заметите, что жизнь прекрасна, и от нее действительно стоит получать только удовольствие!

Кроме этого, если посмотрим на кулинарные изыскания, то можно найти на кухне антистрессовые сладости! А именно шоколад, шоколадные конфеты и мармелад. Если у Вас на кухне имеется такие маленькие радости жизни, не откажите себе в удовольствии, пусть даже время далеко за шесть часов вечера.

Многим бороться со стрессом помогают любимые питомцы. Лишь они понимают нас и очень нуждаются в нашем внимании и ласке.

Ну и на последок, самый приятный метод борьбы со стрессом является любовь и забота Вашей половинки. Проведите хотя бы один целый день со своим любимым человеком, и тогда, все неприятности что у Вас на работе, просто улетучатся.

 

 

Плач помогает бороться со стрессом Плач помогает бороться со стрессом
Слезы в некоторой степени способствуют продлению жизни. Возможность как следует выплакаться, дает организму сильную психологическую разрядку. Можно сказать, что таким образом, плач помогает нам эффективно бороться со стрессом. Как известно, женщины живут дольше мужчин. Это связано сразу с несколькими факторами. Одним из них является эмоциональная сдержанность мужчин. Мужчины не плачут, мешая тем самым своим эмоциям вырываться наружу. Плохие эмоции при этом накапливаются внутри, постепенно подтачивая здоровье. Женщины же, наоборот, склонны давать вол ... Читать

Стресс в жизни современного человека Стресс в жизни современного человека
Мы - под стрессом. Под большим стрессом ускоряется сердцебиение, кровяное давление повышается, кровь свертывается быстрее, чтобы предотвратить возможные потери крови в ранах, наши зрачки расширяются, чтобы лучше видеть. Все эти реакции природа задумала для нас как спасательные реакции на внезапную угрозу, которая требовала немедленной борьбы или немедленного спасения. Для современного человека стресс уже не в виде саблезубого тигра или воина представляет враждебную ситуацию, а в эмоциональных угрозах толпы на улице или пробки на дороге, конфликтах н ... Читать

Как побороть стресс и стрессовые ситуации Как побороть стресс и стрессовые ситуации
Люди всегда думали, что тревога, утомление на рабочем месте, конфликты с родными вызывают психологические расстройства. В какой-то степени это так, потому что постоянное напряжение и стрессовые ситуации в жизни создают давление на психику человека, и поэтому появляется частое ощущение разочарования и эмоционального напряжения, а это и есть проявления стресса, которое, в свою очередь, приводит к разрушению психического и физиологического равновесия личности.Большинство людей пытаются предотвратить стрессовые ситуации, контролируя свои желания, при эт ... Читать

Как привлечь удачу и везение в свою жизнь Как привлечь удачу и везение в свою жизнь
Есть такие люди, которым постоянно не везет. Перед ними в очереди заканчивается хлеб, машина на светофоре обрызгивает именно их, они постоянно теряют ключи и документы, сплошные невезения. Почему же так происходит, одни везунчики и баловни судьбы, а другие катастрофические невезунчики?Все зависит от восприятия мира человеком, от полной гармонии, именно со своим внутренним миром, с самим собой. Сам человек выбирает свою судьбу и ведет себя. Ведь, судьба – это путь человека, это комплекс испытаний и везений, удач и неудач. Все в жизни дается дозирован ... Читать

Похудеть без диет Похудеть без диет
Наверняка, многим девушкам знакома ситуация: смотришь на себя в зеркало и ужасаешься - понимаешь, что тело уже не то, что было ранее, и там, и там начинаешь замечать появившуюся складочку, выпирающий животик, уже далеко не те упругие ягодицы и так далее И естественно, первое, что приходит на ум - «Пора мне сесть на диету...» Но давайте углубимся в это пугающее слово «диета»...Диета - это как правило определенные ограничения в еде, иногда весьма жесткие. Конечно же, когда у нас возникает слишком большое желание убрать лишний вес, нам кажется, что мы ... Читать

Почему мы любим шоколад Почему мы любим шоколад
Всем известно, что сладкое провоцирует образование кариеса, лишних килограммов и целлюлита. Современная индустрия красоты отводит ему, в паре с мучным, самые непопулярные места в списке предлагаемого к употреблению. Но есть среди продуктов со статусом “десерт” один, от которого можно получать удовольствие без вреда для зубов и силуэта. Это сладкое исключение намного облегчает напряженную и полную лишений жизнь. Называется оно - шоколад.Исключительную привлекательность шоколада первыми оценили жители его исторической родины – тропических областей Лат ... Читать

Разнообразие в сексуальной жизни Разнообразие в сексуальной жизни
Занятие любовью – наверное, одно из самых наиприятнейших занятий, которое к тому же лучше всего помогает выразить свою любовь к человеку. Предаться страсти, окунуться с головой в нежность и дойти до пика блаженства вместе с самым дорогим человеком на планете, да, ничем невозможно заменить эти ощущения. Но бывает так, что занятие любовью превращается в обыденное утоление физических потребностей и ничего более. Как же придать уже состоявшимся чувствам былую новизну и страсть, как же сделать занятие, к которому вы относитесь как к работе настоящим праз ... Читать

Что поможет избавиться от стресса? Что поможет избавиться от стресса?
По какой причине медики советуют всячески воздерживаться от стрессов? Потому что частое повторение ситуации "боевой готовности" опасно для сосудов, сердца и нервной системы. На нервную систему стабильный стресс оказывает угнетающее действие, и она уже не способна быстро отвечать на него. Так человек, которого все время "шпыняют", в конце концов становится безразличен к мнению окружающих и не реагирует на их упреки. Зачастую на фоне подобного угнетения нервной системы наступает глубокая депрессия.Так что же, любым способом отказаться от всего, что не ... Читать

Достижение внутренней свободы, Достижение внутренней свободы,
"Достоин тот лишь жизни и свободы, на бой идет кто каждый день" - глубокого смысла высказывание, которое заставляет задуматься каждого. Ведь каждый человек, каждый день встречается с какими-то трудностями, но справляются с ними лишь те, кто идет к своей цели и действительно хочет ее достичь. Прежде всего, человек который хочет достичь внутренней свободы, должен иметь свою точку зрения, свое мнение, свои духовные нравы и ценности. Свобода относится к культовым ценностям современного общества. Свободу все понимают по разному. Например, многие считают, ... Читать

О жалости к себе О жалости к себе
У каждого человека бывают в жизни ситуации, когда хочется уткнуться в чью-нибудь жилетку и поплакаться. Однако у некоторых людей подобные случаи возникают с завидной регулярностью. Особенно это касается женщин, которые бросаются словно в омут с головой в очередные романтические отношения, а потом жалеют себя и плачут от того, что очередной ухажер оказался вовсе не таким, как хотелось бы. Однако менять свой характер мы не спешим, а стараемся найти новые поводы для жалоб. Многим людям даже, если они сами того не понимают, нравится, когда их жалеют. На ... Читать

Гадания сбываются благодаря силе мыслей Гадания сбываются благодаря силе мыслей
Еще с древних времен гаданиям придавали очень большое значение. У разных народов были свои способы гаданий, многие из них перекочевали и в наш век. Людей всегда притягивает все таинственное и загадочное, то, что находится за некоторой гранью и не поддается научному обоснованию. Девушки гадают в Рождество на суженых, некоторые изредка посещают гадалок или гадают сами, а кто-то вообще не верит в это. Может действительно не нужно верить? Но ведь гадания так часто сбываются, как же тут не поверишь. Хорошо, если результат гадания положительный, это вооду ... Читать

Здоровье – это жизнь Здоровье – это жизнь
Самое бесценное, что есть у человека - это его здоровье. И приходит время когда каждый задумывается о своем здоровье. Ведь с возрастом жизненная энергия иссякает. Но тогда почему одни люди чувствуют себя хорошо в 90 лет, а другие утратили жизненную силу в 30 лет. Хотя ученые утверждают, что человек может прожить более 150 лет. Но не многие из людей доживают самое большее до 100 лет.Здоровье – это и есть сама жизнь со всеми радостями и невзгодами, падением и взлетами. Все хотят быть здоровыми, но на деле получается наоборот. Переедание, гиподинамия, ... Читать

 

 

Добавление комментария
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам