Ученые провели три разных эксперимента, участникам которых так либо иначе нужно было справится с болью. Боль причиняли закрепленные на ладонях испытуемых нагреватели. Их температура была высокой, но не способной нанести ожоги. Степень болезненности предлагалось оценивать по шкале от 1 до 10, а для уменьшения боли предлагался один из трех приемов. Участники опытов смотрели на фото любимого человека, с которым относительно недавно установились романтические отношения, их могли отвлекать решением словесных задач («Назовите виды спорта, в которых играют без мяча») либо же можно было смотреть на фото близкого, но давно знакомого родственника либо друга. А о способности отвлеченных вопросов частично снимать боль исследователи и медики знали давно- это широко известное явление тоже сыграло роль типа контрольного опыта.
Отзывы о силе боли участников исследования показали, что и отвлекающие вопросы, и фотографии романтических партнеров дают возможность снизить боль, причем приблизительно в равной степени. Снимки близких, но давно знакомых людей оказывали меньший обезболивающий эффект.
Анализ томограмм, полученных в ходе испытаний, выявил, что подавление боли силой любви дает несколько другой эффект, чем прочие приемы. Максимально интересным оказалось увеличение активности в небольшом участке, известном под двумя названиями: анатомическим (прилежащее ядро, nucleus accumbens) и знаменитым, говорящим самим за себя- центр удовольствия.

В полости рта человека всегда присутствуют бактерии. Практически все продукты и напитки, содержащие легкоферментируемые углеводы - сахара и прошедшие кулинарную обработку крахмалы - обеспечивают питание бактерий. Колонии бактерий и выделенные ими клейкие вещества образуют зубной налет. Первый раз бактерии во рту были обнаружены именно в зубном налете. Продуктом жизнедеятельности бактерий являются кислоты, выделение которых может способствовать началу процесса разрушения зуба. Остатки пищи и зубной налет должны непременно удаляться из полости рта.
Основные инструменты чистки зубов - зубная щетка и зубная паста. Каждая зубная щетка состоит из ручки и рабочей головки с посаженными в нее кустами щетины. Щетки могут отличаться материалом, формой и конструкцией ручки, формой и размером головок, расположением, густотой, длиной щетинок. Зубную щетку необходимо менять один раз в 2-3 месяца, так как по истечении этого срока щетинки начинают терять форму, расщепляться и, следовательно, не в полной мере выполнять свою чистящую функцию. Зубную щетку надо содержать в чистоте. После чистки зубов её следует промыть под струей воды, тщательно очистить от остатков пищи, зубного налета, зубной пасты. Хранить её надо так, чтобы она могла полностью высохнуть. Не следует укладывать зубную щетку сразу после применения в закрытый футляр.
Зубная паста является второй приоритетной составляющей, от которой зависит эффективность чистки зубов. Имеющиеся в настоящее время зубные пасты, содержащие фтор, обладают реминерализирующим действием, укрепляя твердые ткани зубов, подавляют развитие бактерий, являющихся причиной кариеса и болезней пародонта, уменьшают образование зубного налета и зубного камня, препятствуют возникновению неприятного запаха во рту.

Прежде всего нужно обратить внимание на растения, выделяющие фитонциды. В такой атмосфере повышаются работоспособность, стрессоустойчивость, выносливость при физических нагрузках. Наибольшей фитонцидной активностью обладают хвойные деревья. Содержать их в помещениях весьма сложно, зато можно погулять по сосновому лесу. Воздух там целебен даже зимой. В домашних условиях сходными свойствами обладает семейство миртовых. В помещениях, где он растет, понижается количество болезнетворных микроорганизмов в воздухе, повышается иммунитет человека к простудным заболеваниям, улучшается состояние здоровья больных с болезнями верхних дыхательных путей. Лечебное воздействие мирта распространяется в радиусе 5 метров.
Растения, летучие вещества которых обладают антибактериальной, антивирусной активностью и противогрибковой активностью (фитонцидные растения): кофейное дерево, мирт, плющ, акуба японская, пеперомия туполистная, алоэ, толстянка, каланхоэ, бегония, сансевьера трехполосшчатая, можжевельник декоративный, цитрусовые (лимоны и апельсины), плющ, амариллис, агапаитус, гипеаструм и прочие..
Растения-фитофильтры, поглощающие из воздуха вредные вещества, пыль, электромагнитные излучения: традесканции, каллизии, зебрины, хлорофитум хохлатый, фикус Бенджамина, аспарагус, бромелиевые. Хлорофитум хохлатый способен аккумулировать из атмосферы вредные химические вещества, такие, как соединения серы, углерода, формальдегида, фенольные соединения, продукты сгорания, в большом количестве накапливающиеся в кухнях с газовыми плитами. Основными достоинствами этого растения являются его неприхотливость, декоративность и способность улавливать пыль. Оно бесценно для озеленения учреждений и кухонь.

Лечение облысения сводится, прежде всего, к устранению причин и лечению болезней, вызвавших усиленное выпадение волос. Особое внимание также следует уделить соблюдению режима труда и отдыха, питанию. В рацион должны входить дрожжи, мёд, молоко, растительное масло, хлеб c отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка и прочие свежие овощи и фрукты. От жирных и острых блюд лучше отказаться. Помимо того, при начинающемся облысении не рекомендуется носить слишком тёплых и тугих головных уборов, а также ходить в холодную погоду с непокрытой головой.
Причинами выпадения волос могут быть нарушение обмена веществ (дефицит витаминов группы В, А и Е, фолиевой кислоты), волнение, стресс, общее ослабление организма, вызванное перенесёнными болезнями (анемия, грипп, простуда, гайморит), наследственность. У пожилых мужчин поредение волос является естественным процессом, т.к. считается одним из признаков старения. Преждевременное же облысение иногда связано с каким-нибудь заболеванием, поэтому в этом случае следует непременно проконсультироваться у специалиста.
По утверждению целителей благотворно воздействует на корни волос касторовое масло, которым (подогрев на водяной бане) смазывают кожу головы. После чего голову на 5 часов закутывают махровым полотенцем, после этого тщательно промывают шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяют процедуру раз в неделю в течение одного-двух месяцев.

Многие считают, что для лечения гайморита существует единственный способ, это прокол придаточной пазухи. Но на самом, же деле при своевременном обнаружении заболевания гайморита можно провести эффективный курс лечения. Это сосудосуживающие капли и спреи, которые используются совместно с антибактериальными и противовоспалительными средствами. Данный курс лечения может длиться от двух недель при остром синусите. И до двух месяцев при хроническом протекании заболевания.
Так же хорошо помогает промывание носа, которое необходимо делать для удаления скопившейся слизи вместе с микробами. И если после данного лечения не было достигнуто положительного результата, тогда необходимо прибегать к проколу придаточной пазухи. Многие люди боятся прибегать к таким мерам из-за того, что считают, если проткнуть пазуху, хотя бы один раз, затем придется это совершать постоянно при обострении насморка. Но это ошибочное мнение, если правильно довести назначенный врачом курс лечения до конца, то повторный прокол совершать не понадобится.
Но лучше всего предупредить данное заболевание, чем лечить гайморит. Необходимо четко придерживаться некоторых правил по профилактике заболевания. Так во время сморкания, каждую половину носа следует освобождать по очереди, закрывая другую ноздрю. Это необходимо совершать для того, чтобы слизь из носа не попала в слуховую трубу, или же среднее ухо. Закапывать нос, необходимо сидя или лежа. Необходимо, во время заболевания, больше употреблять жидкости, чтобы не допустить пересыхание слизистой.

Весьма вредна посуда из меламина, которая внешне похожа на фарфор, впрочем является пластмассой. Она не разрешена к продаже в Европе, так как признана низкокачественной и опасной для здоровья. Ее применение может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей, печени, желудка, к раздражению глаз и кожи. Вред посуды увеличивается в несколько раз при появлении на ней царапин и трещин.
Есть ешё одно суждение, к которому нельзя не прислушаться. Это взгляд на проблему токсикологов и экологов, которые единодушно заявляют – одноразовая посуда вредна. Во всяком случае, развитые страны последнее время отказываются от пластиковой посуды, успешно заменяя ее бумажной. Последняя не вредна ни для природы, ни для нашего здоровья. Мнения прочих специалистов относительно применения пластиковой посуды звучат несколько оптимистичнее. Так они утверждают, что материалы, из которых делаются одноразовые упаковки и посуда, совершенно безвредны для человека. Отчасти это верно. Ведь прежде чем наладить массовое производство посуды учёные не один год в специальных лабораториях изучают свойства полимеров и их воздействие на человека. Потому при соблюдении всех технологических процессов производства изделия из полимерных материалов не приносят вреда здоровью человеку.
Т.е. всё зависит от фирмы-изготовителя. Если она следует всем правилам производства, является законопослушной, то на изделиях должны указываться код, название материала, из которого изготовлен товар, а еще, и это обязательное условие – чёткое указание области использования товара - для холодных, горячих, сыпучих материалов, жидкости и так далее.

Давно известно, что солнце и воздух и вода – наши лучшие друзья. Так, солнечные ванны полезны при псориазе и угрях, Впрочем, при сильном облучении кожа может сгореть – при нахождении на солнце до 15 минут кожа раздражается и краснеет, а если солнечная ванна имеет больше долговременный срок , она воспаляется и припухает, покрывается волдырями, слезает и уже не способна выполнять возложенные на неё защитные функции– при солнечном ожоге нарушается терморегуляция и велика риск солнечного удара.
Загорайте постепенно. Кстати, в этом случае и загар будет ровнее. Начинайте с 15-20 минут в день и при нормальнoй переносимости ежедневно увеличивайте лозу солнца на 5-10 минут. Жителям северных районов не мешало бы захватить с собой зонтик. Перед загаром смазывайте кожу легким маслом ( персиковым, гвоздичным, миндальным) либо средством для загара. Максимально ласковым бывает солнце утром, часов до 11-12 и вечером, после 16.00.Но все же не забывайте про головные уборы и темные очки. Вредно и спать под солнцем.
Впрочем, если солнце все же сорвало на вас свою злобу и агрессию, примите экстренные меры. Во-первых, скорее примите холодную ванну, чтобы снять ощущения соженной кожи. В ванну можно добавить чуть-чуть соды, крахмала либо овсяных хлопьев. Альтернативный вариант– влажное обертывание либо прохладный компресс с крепким чаем, отваром календулы, настоем ромашки, разведенным соком алоэ, отваром зверобоя, дубовой коры.
Ещё одно проверенное средство от ожогов: сырой картофель. Можно прикладывать к обожженным местам натертый картофель либо разрезанный пополам. Еще хорош для лечения ожогов картофельный сок. Следующее излюбленное средство борьбы с ожогами– простокваша, кислое молоко либо кефир. Традиционно им смазывают попавшие под раздачу участки кожи и не зря. В тех же целях применяют и сок алоэ и настойку семян айвы и квашеную капусту.

Уже давно известно, что вода - идеальная среда для выполнения физических упражнений. Вот уже больше много лет плавание и физкультура в воде применяются для профилактики и лечения значительного числа болезней. Травматологи, ревматологи, и многие прочие медики советуют своим пациентам плавание и занятия физкультурой в воде. Так в чем же заключается её волшебное воздействие на организм человека?
Все мы из школьной программы знаем, что, вес тела, погруженного в воду, меньше чем вес того же тела на воздухе. Так, когда мы по шею находимся в воде, наш вес понижается приблизительно на 10 процентов, за счет чего ощутимо минимизируется негативное влияние активных упражнений на спину, колени и лодыжки. Упражнения в воде удачно сочетают в себе силовую и аэробную нагрузку. В воде вы преодолеваете сопротивление воды, но при этом почти не устаете, поэтому упражнения в водной среде можно выполнять весьма долго.
Большим плюсом водных упражнений является, то что ими могут заниматься люди с различными противопоказаниями по состоянию здоровья, а также те, кто по тем или иным причинам не занимался до этого спортом. Кроме того - сопротивление воды сродни массажу и помогает женщинам избавиться от главного врага - целлюлита!
Водные тренировки являются весьма эффективной физической нагрузкой, которая поможет вам поддерживать свою фигуру в хорошей спортивной форме.

В нашем кишечнике обитает примерно 500 видов разных бактерий. Это полезная микрофлора кишечника. Пока она сбалансирована, все в порядке и нам не страшны никакие болезнетворные вирусы и бактерии. Ведь до 80 процентов полезной микрофлоры организма располагается именно в кишечнике. Тут же хранятся и запасы гормона радости - серотонина - и синтезируются многие необходимые для организма витамины. Но как только баланс микрофлоры нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним начинаем болеть и мы. Становится меньше выносливость, возникает постоянная усталость, и, конечно же, понижается иммунитет. В это время необходимо мимолетного чиха - и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием.
Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила. Утром, встав с постели, обязательно «умойте» и «запустите» свой кишечник - выпейте стакан обычный воды. Через 15 минут выпейте чашечку травяного либо зеленого чая. А так же через 10-15 минут плотно позавтракайте
Удаляйте из кишечника шлаки, для этого совсем не требуется делать чистки и клизмы. Есть способ намного проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковку, несколько листов белокочанной капусты, маленько свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 чайную ложечку оливкового масла и 1 столовую ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат всякий вечер на протяжении недели.
Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок существенно ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте побольше клетчатки. Прекрасно помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир либо простоквашу. Поставьте её на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложечкой отверстие посередине и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи - петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте минут 10 настояться. Отделите сыворотку и пейте её за 10-30 минут перед едой.

Существует три основных типа кожи: сухая кожа, нормальная кожа и жирная кожа. Но независимо от этой основной классификации, склонность кожи к тому или другому типу изменяется в зависимости от сезона (зимой, например, кожа становится более сухой), от картины проявления гормонов, от состояния здоровья и, не в последнюю очередь, от возраста.
Сухая кожа. Именно сухая кожа является тем типом кожи, который наибольшим образом и наиболее легко подвержен самым различным проблемам. Эта кожа имеет матовый вид, иногда даже до полного отсутствия блеска, она легко натягивается, особенно выражено это проявляется после мытья. Сухая кожа часто шелушится и на вид кажется хрупкой. При остром проявлении таких признаков, следует насторожиться, так как это может оказаться признаком наличия экземы. Именно на сухой коже чрезвычайно рано возникают небольшие морщины.
Жирная кожа. Жирной кожа становится вследствие повышенной выработки и выделения кожного сала. Жирная кожа характеризуется относительно толстым роговым слоем. Именно по этой причине такая кожа нередко выглядит малокровной, имеет бледный и блеклый вид. Для жирной кожи характерен блеск и именно она является той кожей, которая наиболее склонна к большим порам, а также страдает от угрей и прыщей.
Смешанная кожа. Для большинства людей характерна определенная неоднородность кожи. Как правило, кожа на лбу, носу и подбородке жирная, а в зоне щек она скорее сухая.