Здоровье - страница 114

	Комнатные растения способны оздоровить помещение
	Прежде всего нужно обратить внимание на растения, выделяющие фитонциды. В такой атмосфере повышаются работоспособность, стрессоустойчивость, выносливость при физических нагрузках. Наибольшей фитонцидной активностью обладают хвойные деревья. Содержать их в помещениях весьма сложно, зато можно погулять по сосновому лесу. Воздух там целебен даже зимой. В домашних условиях сходными свойствами обладает семейство миртовых. В помещениях, где он растет, понижается количество болезнетворных микроорганизмов в воздухе, повышается иммунитет человека к простудным заболеваниям, улучшается состояние здоровья больных с болезнями верхних дыхательных путей. Лечебное воздействие мирта распространяется в радиусе 5 метров. Растения, летучие вещества которых обладают антибактериальной, антивирусной активностью и противогрибковой активностью (фитонцидные растения): кофейное дерево, мирт, плющ, акуба японская, пеперомия туполистная, алоэ, толстянка, каланхоэ, бегония, сансевьера трехполосшчатая, можжевельник декоративный, цитрусовые (лимоны и апельсины), плющ, амариллис, агапаитус, гипеаструм и прочие.. Растения-фитофильтры, поглощающие из воздуха вредные вещества, пыль, электромагнитные излучения: традесканции, каллизии, зебрины, хлорофитум хохлатый, фикус Бенджамина, аспарагус, бромелиевые. Хлорофитум хохлатый способен аккумулировать из атмосферы вредные химические вещества, такие, как соединения серы, углерода, формальдегида, фенольные соединения, продукты сгорания, в большом количестве накапливающиеся в кухнях с газовыми плитами. Основными достоинствами этого растения являются его неприхотливость, декоративность и способность улавливать пыль. Оно бесценно для озеленения учреждений и кухонь.
		Подробнее>>

	Гречка – это продукт красоты
	Самый удивительный продукт – это гречка. Недаром диетологи ее классифицируют как продукт диетический и рекомендуют использовать ее в своем рационе чаще. Во все времена гречневая диета поражала своими результатами. «Гречка – это продукт красоты» - так часто говорят и косметологи. И все правы, ведь в гречневой крупе содержится много белка, магния, аминокислот, калия, йода и витаминов – она очень полезна. Еще Древней Греции знали о свойствах гречневой каши, о ее калорийности. Это нас привлекает и до сих пор. Среди зерновых греча лидирует по содержанию белка, поэтому она может с легкостью на некоторое время заменить мясные продукты. Стенки сосудов и сердечную мышцу укрепляет фолиевая кислота, которая содержится в гречневой каше, а также она намного улучшает процесс кровообращения в организме. А иммунитет повышает кальций, железо и витамины. И кулинары считают, что именно гречневая каша является самой полезной и даже называют ее «королева всех каш». Если Вы даже не собираетесь худеть, то бесспорно эта каша должна найти достойное место в нашем меню, хотя бы два раза в неделю. Также поражает пищевая и энергетическая ценность гречи. 400 ккал содержится в 100г. сухой каши, а если крупу отварить, то на 100г. всего 100-120 ккал. Однако, если Вы захотите добавить в кашу молоко, или масло, или специи, то калорийность значительно увеличивается.
		Подробнее>>

Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах

Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше

Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

	Миром правит любовь
	Каждый любящий искренне человек не способен дать ясное определение, почему он любит другого человека, но однозначно может дать ответ по какой причине перестал испытывать чувство любви… Все мы представляем в своем воображении человека, которого хотим видеть рядом с собой. На протяжении всей своей жизни человек находится в поиске любимой второй половинки. Кто – то находит свое счастье раньше, кто – то немного позже. Встречая человека, мы обращаем внимание на то, что с нами что – то внутри происходит. Срабатывает определенный сигнал, который подсказывает о том, что напротив сидящий человек является родной душой. Как только поступает такой сигнал, мы стараемся сделать все, что бы понравится этому человеку. Стараемся привлечь не только его внимание, но и занять часть его мысли о нас. Когда взаимоотношения сложились и два любящих человека образовали пару, происходит развитие отношений. Люди любят друг друга. Голова кружится. Сердце участило ритм биения, вырабатываются гормоны, которые влекут за собой радость, переполненную всеми яркими чувствами. Человек приобретает за спиной крылья, которые видны только ему и его партнеру. Когда они рядом, берутся за руки, они четко ощущают явный полет ввысь. Прекрасное чувство не дает человеку спать спокойно по ночам. Мысли одна меняет другую только о любимом человеке. Что же происходит с любовью, когда проходят годы, а чувства полета растворились? Ночи стали спокойными, человек оказался просто родной душой, эмоции уже не те которые переполняли. Почему, и куда пропадает та прекрасная любовь?
		Подробнее>>

	Секреты соблазнения девушек
	Каждый молодой человек, хоть раз в жизни задаётся вопросом – как же соблазнить понравившуюся ему девушку? Определенного алгоритма, как это сделать, не существует, но у любого молодого человека должен быть продуманный план и чёткое понимание, того, что именно он хочет получить в итоге. Несмотря на имеющийся план, сосредоточиться в первую очередь нужно на самом процессе соблазнения, а не на конечном результате. Девушкам очень нравится, когда мужчина её добивается. Соблазнение – это такая взрослая игра, которая должна нравиться обоим. В какой-то момент девушка втягивается в неё, и игра становится взаимной и более интересной. Для успешного соблазнения нужно позволить девушке принять участие в этой игре. Просчитать все ходы заранее можно, но вот предугадать каким будет результат невозможно. Есть несколько советов, некоторые могут помочь в процессе соблазнения. Девушки любят ушами. Так что не помешает говорить побольше приятных комплиментов. Можно пойти на маленькую хитрость, рассказать ей свою тайну, допускается даже придуманная история. Если получится рассказать о своей проблеме и спросить её совета, это только добавит плюсов. Девушкам нравится чувствовать свою значимость, а маленькие тайны сближают.
		Подробнее>>

	Лекарства отпускаемые без рецепта могут быть опасны
	Аспирин для детей раннего возраста при длительном применении опасен развитием заболеваний крови, в частности, лейкемии. Чтобы вредных эффектов не было, надо не так уж и много: таблетки запивать большим количеством жидкости, не меньше стакана, а порошки разводить указанным на упаковке количеством воды. И принимать его необходимо после еды. Есть и прочие разрекламированные препараты, которые везде продаются без рецепта – ибупрофен, диклофенак, вольтарен, фастум. Они относятся к нестероидным противовоспалительным средствам и незаменимы при разных болях. Но опять же, принимая их, надо помнить, что, как и аспирин, они раздражающе действуют на слизистую желудка. Не стоит удивляться, если вы никогда не страдали гастритом, а здесь неожиданно почувствовали боли в районе желудка после их приема. Необходимо следить за своим рационом. Даже применяя мази, не забывайте пить витамины и соки, не увлекайтесь специями и острыми блюдами. Если у вас появилась изжога, отрыжка, головные боли, необходимо обратиться к врачу и, может быть, перестать применять препарат. Так же небезопасны и нередко применяемые нами анальгин и парацетамол. Мы пользуемся ими при головных болях, гриппе, и прочих недомоганиях. А между тем, при частом приёме анальгина может произойти развитие агранулоцитоза. Это когда в крови нет лейкоцитов с определённым типом ферментов. Они защищают наш организм от всех бактериальных инфекций – пожирают бактерии. При их отсутствии (агранулоцитозе) мы всё чаще заболеваем и дольше болеем. В тяжелых случаях это грозит полным отсутствием иммунитета.
		Подробнее>>

	Диета для похудения на зеленом кофе
	Вопрос о похудении на сегодняшний день затрагивает практически каждую современную женщину, которая не прочь избавиться от лишних пару килограмм. Существует очень много рецептов и препаратов для похудения и один из наиболее распространенных: диета, состоящая из зеленого кофе. Многие говорят, что кофе калорийный продукт и не подходит для похудения, но на самом деле это не так. Если употреблять кофе с утра, то оно способствует снижению аппетита, а также нормализует обмен веществ. Это доказано учеными. Благодаря ускорению обмена веществ, чашкой кофе вы сжигаете жир. Также кофе помогает очищению организма человека от имеющихся свободных радикалов, благодаря содержанию антиоксидантов, и риск раковых заболеваний снижается. При похудении чаще всего используется зеленый кофе. Это не обжаренные кофейные зерна, которые считаются более полезными, в их состав входит хлорогеновая кислота, являющаяся мощным антиоксидантом. Именно она снижает отложение жира в нашем организме. Японские ученые считают, что именно зеленый кофе понижает поглощение сахара, а значит при минимальном поглощении сахара кишечником, человек начинает худеть.
		Подробнее>>

	Как стать привлекательной и неповторимой
	Каждая девушка мечтает быть неповторимой и привлекательной. Конечно если у девушки плохие зубы просто необходимо нанести визит к стоматологу, при некрасивом носе нужно сделать ринопластику носа, а при нарушении осанки обратиться к ортопеду. Но что только мы не делаем для того чтобы стать красивее: некоторые ложатся под ножи пластических хирургов, другие же изнуряют себя ужасными диетами, которые вредят организму, многие пьют таблетки, которые потом приводят к ужасным последствиям. В это статье вы узнаете несколько правил, следуя которым вы всегда будете неповторимы и красивы и при этом не навредите собственному здоровью. Самое главное это здоровье! Здоровье это и есть красота. Нет таких людей, которые были бы больны и при этом красивы. Британские ученые провели ряд опросов, в которых принимали участия молодые девушки и женщины до 65 лет. Они выяснили, что в Британии, на данный момент, женщины предпочитают тратить свои средства не на улучшение собственного здоровья, а на различные косметические средства. Многие из опрошенных на вопрос "Променяли бы Вы месячный абонемент в тренажерный зал на набор элитной косметики?" ответили твердым «Да». Не глупо ли это? Возьмём пример с мировых моделей, на которых все так хотят быть похожими – они даже без косметики выглядят идеально. Почему? Они здоровы и в идеальной форме! Поэтому первое правило таково – всегда быть в идеальной форме и следи за своим здоровьем! Нужно всегда любить себя и верить в свои силы. Некоторые из вас сейчас подумают «а как себя любить если у меня: волосы ужасные, есть пару лишних кило, круги под глазами, да и вообще вокруг столько красоток, что я просто серая мышка на их фоне». Если вы так думаете, то не нужно сидеть на месте, нужно поставить себе цель стать идеальной и идти к ней. Все женщины красивы, если следят за собой. Второе правило – люби себя!
		Подробнее>>

	Влияние кофеина на здоровье человека
	Многие из нас начинают день с чашки кофе. Согласно исследованию, около 1600000 чашек кофе употребляется во всем мире ежедневно. Основной ингредиент кофе – это кофеин, который можно извлечь из растений более 60 источников, в том числе из кофейных зёрен, чайных листьев, какао-бобов и других. Кофеин действует как стимулятор, активируя ЦНС. Он может бороться с признаками усталости, а также улучшить концентрацию и внимание. Исследования показали, что эффект кофеина проявляется через 15-20 минут после употребления напитка, и может иметь продолжительность до 6 часов. В дополнение к кофе, кофеин содержится в чае и других энергетических напитках, шоколаде, и некоторых лекарств – от простуды, аллергии и боли. В отличие от других подобных веществ, кофеин воспринимается публикой и ежедневно используется. Это наиболее часто используемое вещество, поражающее нервную систему. Употребление кофеина, в среднем, составляет около 300 граммов на человека в течение одного дня. Это, конечно может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей человека. Ряд исследований были сосредоточены на изучении воздействия кофеина на здоровье, как благотворного, так и отрицательного.
		Подробнее>>

	Эффективный метод похудения
	Порой кажется, что каждая вторая реклама кричит о фитнесе, как наиболее эффективном методе похудения. Спорт бесспорно очень полезен для укрепления здоровья, но есть и другой метод похудения, не предполагающий лишних нагрузок. Большинство тех, у кого есть лишний вес, с трудом поддаются мотивации. Уютная зона комфорта нелегко отпускает людей на борьбу с весом. Именно для такой категории людей подойдет такой метод. Заключается он в простой формулировке: потреблять меньше, чем расходовать. Конечно, речь идет о калориях. Это звучит как самый простой путь к похудению, а на самом деле, сделать это не просто. Давний механизм выживания довольно прост. Раньше, еду нужно было добывать сложными способами, поэтому она была редким удовольствием. Добыча пропитания была нерегулярной, организм приспособился к этому по-своему: откладывал каждую калорию в виде жира про запас. И, хотя давние времена давно минули, этот способ действует и сейчас. Когда тело не получает питания в достаточном количестве, то запускается древний механизм. Все процессы временно замедляются, и организм переключается на создание жировых запасов до лучших времен. Решение этой проблемы лежит в повышении процесса метаболизма. Необходимо ускорить сжигание калорий. Для того, чтобы это выполнить, следует придерживаться простых правил в питании.
		Подробнее>>

	Методы лечения остеохондроза
	Боли в спине - частое свидетельство прогрессирующего остеохондроза. При этом велика опасность возникновения межпозвонковой грыжи. Она, будучи "выпадающим" фрагментом травмированного диска поясничного, грудного или шейного отделов позвоночника, настолько сдавливает окончание корешков спинномозговых нервов, что человеку не просто больно. Это еще и крайне опасно для здоровья. Для консервативного лечения остеохондроза назначаются: лечебная физкультура, физиотерапия, массаж, ударно-волновая терапия, мануальная терапия, вытяжение позвоночника, рефлексотерапия, а также медикаментозная терапия. Но зачастую единственный выход - оперативное вмешательство. Среди современных методов, успешно применяемых в России, - лазерное облучение межпозвонкового диска. Процедура выполняется нейрохирургом. Сначала, чтобы точно определить место поражения позвоночника, проводится дискография. Затем под местной анестезией в область диска, травмированного грыжей, безболезненно вводится специальная игла, через которую проходит лазерный луч. Он разогревает диск до 70%. Зачем? Чтобы стимулировать в нем рост хрящевых клеток. За счет этого поврежденный межпозвонковый диск не требует замещения, например титановой пластиной, как было до недавнего времени, а самостоятельно и прочно восстанавливается. Сама процедура "облучение лазером" занимает не более 3 дней (в стационаре). Потом можно смело идти домой и продолжать курс лечения уже в амбулаторных условиях. Главное - под контролем врача, до полного восстановления функций межпозвонкового диска. Возрастных ограничений к лазерному облучению нет. Осложнения тоже исключены. Успех - ошеломляющий!
		Подробнее>>

1 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 131

	Карта Сайта \| Праздники \| Нумерология