Если вы опасаетесь атеросклероза, то у вас на столе всегда должны быть оливковое масло и орехи. Недавно специалисты института медицинских исследований в Барселоне провели эксперимент - добровольцев с симптомами сердечно-сосудистых болезней в возрасте от 55 до 80 лет поделили на три группы. Первая и вторая группы питались блюдами средиземноморской кухни. В их рацион входили оливковое масло, миндаль и лесные орехи. Представители третьей группы соблюдали традиционную диету с пониженным содержанием в пище жиров и углеводов. Три месяца спустя исследователи сравнили полученные результаты. У добровольцев из первой и второй групп уровень так называемого плохого холестерина снизился значительнее, чем у третьей группы. По словам руководителя исследования, компоненты, содержащиеся в оливковом масле и орехах, замедляют процессы окисления липидов, приводящие к образованию в сосудах жировых бляшек.
Практически всем доступны продукты растительного происхождения, богатые водорастворимой клетчаткой, либо пищевыми волокнами. В овсяных хлопьях и отрубях, нешлифованном буром рисе, муке грубого помола она имеется в виде клейковины. Помимо того, к растворимой клетчатке относится пектин - желирующие вещества, присутствующие во многих фруктах и овощах, в частности, в черной смородине, яблоках, грушах, апельсинах, грейпфрутах, сливах, абрикосах, бананах, персиках, клубнике, чернике, малине, изюме, инжире, черносливе, моркови, свекле, горошке, брокколи, цветной капусте, бобовых…

Компоненты влияния объекта любви, сексуального влечения, практически обусловливающие подбор, предпочтение данного мужчины либо этой женщины, бывают видовыми (родовыми) и индивидуальными (личностными). К числу видовых компонентов относятся особенности биоанатомического строения человека и некоторые традиционные социальные формы поведения в определённых исторических условиях. Индивидуальные компоненты взаимного влияния женщины и мужчины включают биологические и социальные факторы индивидуальной "притягательности": особенности типа нервной системы (сила, уравновешенность и скорость нервных процессов); внешние физические признаки (общее телосложение человека - рост, масса, пропорциональность отдельных размеров, формы частей тела, головы, лица, пигментация кожи, волос и глаз и т. д.); особенности голосовых данных; общий биосоциальный признак (возрастные характеристики: биологическая - особенности облика человека и его жизнедеятельности и социальная - возрастная психология, жизненный опыт и т. д.); социальные характеристики (сословная, классовая и другая принадлежность, социальный престиж, материальный уровень, система нравственных норм и ценностей, эстетическая ценностная система, интеллектуальный уровень, образованность, одарённость, воспитанность, внешний вид, повседневное поведение).

Человеку свойственно искать и находить самые легкие пути для достижения цели. Тяжелый физический труд остался в далеком прошлом, на смену мускулистым мужикам пришли современные машины и механизмы, умственную работу за нас все чаще выполняют компьютеры. Вот и в борьбе с лишним весом мы стремимся найти самые простые решения. И, несмотря на то, что диетологи нас уверяют: «Лишний вес образуется от неправильного питания, малоподвижного образа жизни и стрессов». Миллионы людей предпочитают, не медленное поэтапное устранение того, что лишний вес сформировало, а эффективные таблетки для похудения. Некоторые медикаментозные средства, способствующие быстрому похудению, выписывают диетологи и эндокринологи, некоторые продаются как БАДы в аптеках, а другие распространяются через Интернет либо вовсе с рук.
Нельзя объединять в одну группу все средства, предназначенные для борьбы с лишним весом, поскольку они нередко между собой не имеют ничего общего, помимо названия: такие препараты состоят из разных, иногда малоизученных либо вовсе неизвестных компонентов и, следовательно, абсолютно по-разному действуют на организм человека. Большая часть этих средств, не имеет никакой доказательной базы, а во-вторых, может оказывать целый ряд побочных негативных эффектов, ну и самое главное – не проходили сертификацию, а значит, как лекарственные препараты не зарегистрированы.
Так же многие из них являются простым плацебо – подобное обилие средств для похудения объясняется очень высоким спросом на легкие методы для борьбы с лишним весом. В то же самое время большая часть людей попросту не хотят ограничить себя в потребляемой пище, увеличить свою физическую активность – ведь намного проще поверить в «волшебную силу» препаратов, о составе которых никто ничего не знает.

Диеты, основанные на продуктах с низким содержанием углеводов, помогают желающим убрать лишний вес. Но как оказалась, такие виды диет опасны для интеллекта человека.
Исследования представителей Бостонского университета позволили выяснить, что у тех, кто придерживается низкоуглеводных диет, а также вовсе отказывается от потребления углеводов, постепенно начинает ослабляться память. Был проведен эксперимент с участием 19 женщин в возрасте 22-55 лет.
Часть представительниц слабого пола в течение одной недели придерживались низкокалорийных диет, а прочие - низкоуглеводных.
По истечении 7 дней специалисты провели с добровольцами ряд тестов на интеллект. Те дамы, которые употребляли продукты с низким содержанием углеводов, показали намного худшие результаты, чем остальные.
У этих женщин ослабилась пространственная и визуальная память, и замедлилась реакция.

Трудно найти человека, который бы не волновался перед операцией, какой бы она не была – легкой или сложной. Страх перед операционным столом, наркозом и скальпелем, сковывает сознание самых отчаянных. Но с недавних пор у больных появилась возможность значительно легче переносить оперативное вмешательство врача в свой драгоценный организм. Речь идет о лапароскопической хирургии, то есть такой, которая проводится без крови и скальпеля.
Впервые такая операция – удаление желчного пузыря (лапароскопическая холецистэктомия) сделана в Лионе французским хирургом Филиппом Муре в 1987 г. Через время это событие назовут «второй французской революцией» Но операция настолько утомила врача, что, покинув операционную, он сказал: «В мировой хирургии это была первая и последняя лапароскопическая холецистэктомия». Но на следующий день, увидев, как его пациент прогуливается по коридору и просит выписать домой, поскольку чувствует себя замечательно, он изменил свое мнение.
Сегодня эндоскопическая хирургия считается самой прогрессивной и динамично развитой отраслью медицины во всем мире, где давным-давно забыли, что такое с помощью скальпеля открывать брюшную полость. Дошло это чудо хирургии и до отечественных клиник. Плюсы этого прогресса очевидны. Главным и несомненным преимуществом лапароскопии является ее незначительная травматичность. Несколько часов послеоперационной реабилитации – и человек уже на ногах. Никаких послеоперационных швов – только несколько следов от проколов.

Как только появился такой вопрос, в душе зарождается чувство разочарования и боли. А ответов на него находится множество. Партнеры перекладывают друг на друга ответственность, то на воздействия из внешней среды. Появляется мысль, что это не мой человек, кто-то сглазил, позавидовал и вообще он просто козел! Но от этого не легче. Почему прошла любовь? А может это была просто влюбленность? И то, что она пропадает, это закономерно. И она есть преддверием появления настоящей любви, а может и вовсе она не появится.
Идеализация – это первоначальная стадия отношений. Человек только занял место, значимое в вашей жизни. Но каков он на самом деле еще не видно, ведь мы его видим через призму наших желаний, фантазий. Приписывая ему свойства, которых у него нет, мы делаем его для себя самим лучшим. Но эти положительные качества могут быть и реальными, и дело в том, что тревожные, негативные моменты воспринимаются как случайная мелочь, какое-то недоразумение, и это просто не берется во внимание. Тогда происходит идеализация, отрицается истинное, ведь так тяжело расстаться с идеальным объектом отношений с любимым человеком. Словом, наш партнер кажется нам каким-то волшебным. И с этим не хочется расставаться. И, вмести с этим, растет самооценка, ведь если мы рядом с идеалом, ты мы в какой-то степени тоже идеальны.

В медико-психологическом отношении превалирующим стержнем фрейдизма является теория сексуальности. Половое влечение и удовлетворение сексуальной потребности, по Фрейду, проявляется уже в детстве и в значительной мере определяет структуру личности, включая не исключительно половое влечение, но и такие "несексуальные" чувства, как любовь к самостоятельно себе, родительская и сыновья любовь, дружба, любовь к человечеству в целом и даже привязанность к конкретным предметам и приверженность к тем либо другим абстрактным идеям. При этом сексуальность, равно как и инстинктивные сексуальные импульсы, понимается как проявления либидо - психической энергии и влечения к жизни. Психосексуальное развитие, по Фрейду, имеет несколько фаз: оральную (охватывает первый год жизни и характеризуется получением удовольствия через сосание и кусание), анальную (охватывает период от 1 до 3 лет и характеризуется получением удовольствия от дефекации с одновременным обретением навыка самоконтроля), фаллическую (возраст от 3 до 5 лет, характеризуется проявлением интереса к гениталиям, адекватной половой идентификацией и символической фетишизацией пениса (фаллоса) с преодолением мальчиком Эдипова комплекса, а девочкой - Электры комплекса), латентную (характеризуется временным ослаблением сексуальных реакций и либидо, формированием сознательного "Я" и предметных интересов ребенка), генитальную (характеризуется усилением либидо с поиском удовлетворения на путях половой близости). С началом этого периода все, что препятствует свободному проявлению сексуальности (мораль, культура, идеология, религия и др.), рассматривается как репрессивная сила, приводящая личность к регрессии, отбрасывающей к пройденным фазам, ведет к развитию неврозов и иным психосоматическим заболеваниям, к половым девиациям и извращениям. В то же время половая свобода приводит к коллизии иного рода-упадку культуры. Таким образом, человек в проявлении своей жизнедеятельности предстает как своеобразная арена, на которой разыгрываются зримые и скрытые (в глубинах подсознательного) столкновения между "Я" - сознательно подсознательным и "ОНО" - бессознательным, "кипящим котлом инстинктов", способных проявляться вразрез с требованиями социальной реальности. В связи с этим на арену выдвигается "Сверх-Я", выступающее в роли верховного "цензора", представителя общества, внешнего идеала и авторитета в сознании личности.

В один голос врачи и психологи твердят, что секс не только поднимает настроение и стимулирует работу организма, но также благоприятно влияет на здоровье. Как выяснилось на практике, секс стимулирует сон, работу сердечно-сосудистой системы, и позитивно влияет на эмоциональное состояние организма. Древнекитайские ученые утверждали, что с помощью секса можно избавится от любой болезни.
Но секс по разному действует на мужчину и женщину. В чем это выражается? Все очень просто. Мужчина всегда доволен тем, что имеет. Если он свободен, то вероятность вступления в брак такого мужчины ничтожно мала, и наоборот, женатый мужчина доволен своим положением, и не стремится быть свободным. А вот с женщиной все намного сложнее. Женщина никогда не знает, что она хочет, и никогда не довольна тем, что имеет. Будучи свободной, она желает выйти замуж, а став чьей-то женой, пытается вырваться на свободу. Став свободной и независимой, снова начинает искать того, кто согласится вступить с ней в брак. И так, словно по замкнутому кругу, женщина пытается удовлетворить свои амбиции.
Учеными установлено, что не только секс, но и просто нежное прикосновение, поцелуи помогают вырабатывать женскому организму эндорфины, а также снимают мышечное напряжение и усталость. Даже просто улыбаясь мы способствуем тому, что в нашем организме вырабатывается гормон счастья. Женщина, которая находится в гармонии с собой и с окружающим миром, становится привлекательнее и сексуальнее. А счастливая женщина всегда привлекает мужчин.

По Фрейду, комплекс Эдипа составляет основу и сущность всей истории человечества. В незапамятные времена человек жил в ситуации промискуитета всех мужчин со всеми женщинами в первобытном обществе. В этом обществе вожак, будучи самым сильным, присваивал себе всех самок, которые могли быть матерями, жёнами и сестрами остальных самцов. Сам же вожак по сути был отцом всех самцов первобытного общества. Однажды униженные самцы убили вожака-отца и решили ввести экзогамию (запрет браков и половых отношений с кровными родственниками). Фрейд считал, что введение экзогамии положило начало общественной морали и государственной организации человеческого общества. Первобытные братья, убив отца, начали испытывать противоречивые чувства, которые иногда обнаруживаются у невротиков и у детей злость и чувство соперничества по отношению к отцу и восхищение им, после чего появилось сознание вины и раскаяние. Осознание вины за совершённое деяние побудило установить табу (запрет) на инцест и на убийство отца. В психоаналитической трактовке Фрейда предполагается, что на сознании вины за совершённое на заре цивилизации деяние, незримо присутствующей в душе каждого человека, основана вся современная культура с её предписаниями морали и различными ограничениями. Надо отметить, что эти выводы не являются абсолютными, поскольку входят в противоречия с некоторыми данными современной науки. В клинической и психологической практике иногда можно обнаружить символические проявления Эдипова комплекса (для женщин - комплекса Электры). К примеру, в выборе сексуального партнёра играют роль те его свойства и качества, которые присущи образу родителя противоположного пола, в большинстве случаев данная закономерность человеком не осознаётся.

Считается, что болезнь начинается тогда, когда мочеиспускание перестает доставлять наслаждение. В идеале мужчины должны обращаться к врачу именно в данный момент. Через некоторое время мочеиспускание становится менее свободным, менее интенсивным. Струя мочи становится слабой, количество мочи, выделяемое за один раз, становится меньше. Невозможность совершенно опорожнить мочевой пузырь ведет к постоянному подтеканию, недержанию мочи. Ещё одно проявление аденомы на данной стадии - возникновение таких сильных позывов к мочеиспусканию, что человек не может терпеть даже незначительное время.
Острая задержка мочеиспускания может развиться даже на самой ранней стадии болезни. Её могут спровоцировать такие факторы, как длительное неопорожнение мочевого пузыря, переохлаждение либо прием спиртного. При повышении давления в мочевом пузыре повреждаются его вены, что вызывает возникновение крови в моче - гематурию. Наряду с дальнейшим развитием заболевания и застоем мочи возникают камни в мочевом пузыре. Самым же грозным осложнением аденомы является рак простаты.
Если у вас возникли проблемы с мочеиспусканием - не доводите дело до серьезных осложнений, обратитесь к врачу-урологу. Помимо аденомы за этими симптомами могут скрываться прочие, не менее важные нарушения: сужение уретры, расстройства мочеиспускания, вызванные повреждением нервной системы, воспалительные процессы.