Здоровье - страница 95

	Белый чай препятствует старению
	В древние времена белым чаем наслаждались только китайские императоры, которые ценили его тонкий и изысканный аромат и вкус. По их словам после чашечки чая приходила ясность ума и мнений, а сам белый чай они называли "эликсиром бессмертия". Белый чай раньше был большой редкостью, но сейчас любой может купить пачечку белого чая в магазине. Собирают чай только вручную, и только в шелковых перчатках, и всего два дня в году, в апреле и в начале осени. Так чем же он такой полезный и по какой причине его так ценили китайские императоры? Оказывается, листья белого чая насыщены витаминами С, В1, Р и в них имеется в 3 раза более природных антиоксидантов, чем в традиционном чёрном чае. Вот поэтому-то его и называли "эликсиром бессмертия", ведь доподлинно известно, что антиоксиданты омолаживают организм и борются со свободными радикалами, препятствуя старению. Присутствующий в белом чае витамин Р укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает организму эффективнее усваивать кальций и является профилактикой возникновения опухолей и рака. Причем организм человека не способен вырабатывать витамин Р, он поступает только с пищей. Белый чай также способствует укреплению иммунитета и ускорению процесса заживления ран. Советуют пить его и во время эпидемий, так как он защищает организм человека от болезнетворных микробов и вирусов.
		Подробнее>>

	Упражнения для офисного фитнеса
	Офисный фитнес можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень либо перед обедом. Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. К примеру, сидите за компьютером - разомните ноги под столом. Прочие выходят покурить - а вы выйдите и походите по коридору либо два раза поднимитесь и спуститесь по лестнице. Из комнаты все вышли - поднимитесь и сделайте несколько наклонов и приседаний. Не злоупотребляйте кофе - кофе расширяет сосуды. В офисах обычно в бесплатном доступе без ограничений кофе, чай и сахар. Пользуйтесь данной халявой ограниченно. Курение слегка снимает стресс и даёт возможность сосредоточиться, а еще это способ кулуарного общения... Но курение ещё расширяет сосуды и ухудшает кровообращение, особенно в нижних конечностях. Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением. Но обрести прекрасную осанку при современном образе жизни не так-то просто. Мы нередко трудимся в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и нередко без перерыва. Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись. Данная сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки. В настоящее время они в продаже во всех магазинах здоровья - есть и корректоры спины под одежду, и пояса-жилеты.
		Подробнее>>

Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах

Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше

Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

	Баня поможет сбросить лишний вес
	Известно множество самых разнообразных методов сбросить лишний вес, но, для того чтобы это было максимально эффективно нужно подойти к похудению комплексно. Одна из основных составляющих комплексного эффективного похудения – это регулярные посещения бани. Жиры в бане становятся мягче и быстрее растворяются, именно это делает баню одним из основных составляющих для лечения ожирения. Стоит заметить, что посещение бани, крайне положительно отразится на вашем здоровье, ведь данная процедура помогает очистить ваш организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов. По площади самым большим органом тела человека является кожа, и нет ничего удивительного в том, что в обмене веществ она принимает самое активное участие. У человека через кожу осуществляется очищение организма и его термобаланс. Но еще через нее, же в организм человека поступает множество как полезных, так и вредных веществ. В бане повышается потоотделение, при этом старые клетки организма быстрее заменяются на новые. Следовательно, посещая баню, люди способствуют омоложению своего организма. Известно, что при значительном повышении температуры окружающего воздуха поры кожи расширяются, что способствует выводу из организма шлаков и токсинов. И если, выйдя из бани, вы не досчитаетесь на весах нескольких килограмм, не стоит удивляться.
		Подробнее>>

	Почему любимый тянет с женитьбой?
	Умная, наблюдательная девушка или женщина вполне способна ответить на этот вопрос сама, не прибегая к поверхностным, и потому сбивающим с толку, советам подруг или знакомых. Проанализируйте, например, как именно ваш, а не чей-то другой, очаровательный избранник выбирает полезный для ведения хозяйства инструмент в магазине, где выбор зависит только от него. Сколько вариантов, например, простой измерительной рулетки перебрал этот человек, прежде чем решился сделать покупку? Насколько качественный товар он склонен был приобрести, чем руководствовался при этом? По какой цене? Советовался ли с продавцом-консультантом? Подробно или вскользь? Насколько ему поверил? Звонил ли после ещё отцу, брату, другу, знакомому для подробного обсуждения качества выбираемого товара? Купил ли все – таки нужный товар или отложил покупку до лучших времен, сомневаясь в её необходимости? Пережив вместе с любимым хотя бы несколько покупочных приключений, женщина, серьезно подумывающая о руке и сердце нерешительного любимого, сможет многое объяснить себе. Например, насколько мотивированным является любой выбор её избранника. Это лишь кажется, что покупки в магазине и семейная жизнь не имеют ничего общего. Ещё как имеют! Собрав и проанализировав информацию, умная женщина вполне может сделать собственные выводы и тем самым помочь себе сама.
		Подробнее>>

	Эректильная дисфункция
	Широко известно, что секс весьма важен для одних людей, для прочих же практически не имеет значения. У некоторых кругом секса сконцентрирована вся жизнь, от пубертатного периода до кончины. Большую часть дней своей жизни они имеют оргазмы при помощи половых сношений либо мастурбации, у них богатая фантазиями жизнь, и тем либо другим путем они получают от секса громадное эротическое наслаждение. На другом конце кривой распределения расположены мужчины, принимающие к сексу отношение "то ли взять, то ли бросить" - они начинают половую жизнь поздно и заканчивают ее рано, в ней возможны длительные интервалы, до 6 мес и наиболее, когда они не испытывают ни оргазма, ни какого-нибудь интереса к сексу. Это может происходить из-за стресса, из-за отсутствия партнерши и достаточно просто в конечном итоге незаинтересованности. Даже если они мастурбируют, они нередко делают это скорее для "облегчения", чем ради положительной потребности насладиться переживанием эротических фантазий и оргазма. Для данной группы, даже в счастливом браке, частота половых сношений низка, максимум где-нибудь около одного раза в 3-4 нед.
		Подробнее>>

	Воздействие бани на кожу
	Совсем относительно недавно были получены новые и весьма значимые данные о проникновении через неповрежденную поверхность кожи токсических и нейтральных веществ, которые прекрасно растворяются в воде и в секрете потовых желез. Было установлено, что наша кожа непроницаема только при полном отсутствии пота либо при непрекращающемся потоотделении (к примеру, при выполнении физической работы, физических упражнений, в бане). Впрочем как только кожа охладится, она сразу начинает, как губка, впитывать в себя смачивающие ее жидкости различного химического состава. Поступившее через кожу человека вещество проникает в тканевую жидкость, лимфу и кровь. К примеру, за 2 мин через всю поверхность кожи человека, нырнувшего после парилки в бассейн, внутрь организма может попасть 10 мл содержимого ванны! Данный факт должен быть поучителен для тех людей, которые парную применяют как активное средство, сгонять вес. К примеру, это спортсмены как в процессе тренировочных занятий, так и перед соревнованиями по тем видам спорта, где правилами предусмотрен определенный вес тела: бокс, не легкая атлетика и др. Эти тонкости должны знать и те, кто следит за своим весом: танцовщики, те, кто занимается художественной гимнастикой, и многие прочие, кому лишний вес противопоказан по медицинским основаниям. Весьма нередко после посещения парной люди идут релаксировать в раздевальное отделение, забыв смыть с тела пот. Кожа остывает и на 3-5-й минуте начинает всасывать внутрь организма все, что на ней располагается. Поэтому сразу после парной необходимо принять теплый душ и обтереться полотенцем. Только затем можно отдыхать либо поплавать в бассейне. Ополаскиваться под душем следует после каждого захода в парное отделение.
		Подробнее>>

	Влияние сексуальных биоритмов на интимные отношения
	Изначально разберемся, как ведут себя гормоны страсти в течение суток. Представьте, раннее утро, женщина нежится в постели. А мужчина, напротив, переживает поистине ураган страстей! С 7 до 9 часов утра мужчины пребывают в прекрасной сексуальной форме – уровень мужских половых гормонов поднимается наполовину. Где уж здесь взяться мыслям о работе? Но часам к 10 сыны Адама, смирившись с суровой действительностью, несколько остывают. Однако, уже к полудню эти неугомонные создания снова готовы к постельным баталиям. А женское желание безмятежно дремлет до 12-13 часов дня. Оно потихоньку назревает, но темпераментной даму в эти часы никак не назвать – не возражает против нежных ласк, но и не настаивает на них. Зато к 16 часам наступает преображение – недотрога превращается в дикую львицу! Кстати, и мужчина в данный момент переживает пик сексуальности. Идеальное время для любовных объятий, считают сексологи. Им вторят акушеры: для зачатия ребенка тоже очень удачный период. Жаль только, что большая часть из нас лишены возможности предаться интимным радостям – а трудиться кто будет? К вечеру возбуждение перестает донимать партнеров, причем женщину – надолго, а мужчина уже в 19-00 снова настроен на постельные подвиги. Правда, «расшевелить» подругу ему будет крайне сложно – её гормоны молчат. И будут безмолвствовать до десяти часов вечера, когда чаровница внезапно «дозревает» и пытается соблазнить милого друга. А ему, увы, уже хочется совсем другого – на бочок и спать. Пик его сексуальности уже прошел – и рад бы подарить женщине божественный полет, да не может.
		Подробнее>>

	Двенадцать правил борьбы с лишним весом
	Если вы решили навсегда избавиться от лишнего веса, знайте: вообще-то это весьма несложно. От вас потребуется только упорство и разумный подход к этой проблеме, и положительный результат не заставит себя долго ждать: вы станете значительно здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее чем прежде. Первое и самое главное правило успеха в борьбе с лишним весом – не перегружайте себя лишними калориями и как можно более двигаться. Второе правило - питайтесь правильно. Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был наиболее насыщен полезными продуктами и сведите к минимуму, а лучше вообще устраните вредные продукты из рациона питания. Такая максимально простая и разумная мера может помочь вам избавиться от нескольких килограммов, потому что с вашего стола исчезнут продукты глубокой переработки, еда, содержащая консерванты, сладости, копчености… Пусть вашим лозунгом отныне станет: «Полноценная пища без особого вреда!» Третье правило - никогда не морите себя голодом. Резкое ограничение калорийности рациона не приведет вас к снижению веса. Нередко такая мера приводит к замедлению обмена веществ: организм начинает трудиться в режиме сохранения калорий. Наверняка, разумные ограничения вам необходимы, впрочем, очень многое зависит от вашего образа жизни, типа сложения и прочих сугубо индивидуальных факторов. В среднем суточный рацион должен содержать не менее 1500-1800 калорий.
		Подробнее>>

	СПИД: пути заражения
	СПИД – про это заболевание можно прочесть в газетах, во всемирной сети, услышать по телевизору. Но большое количество информации имеет негативное значение. Многие считают эту проблему чужой. Синдром приобретенного иммунодефицита относится инфекционным заболеванием, которое вызывает снижение функций иммунной системы. Впервые этот диагноз был выставлен в 1981 году в США. Первоначально считалось, что заболеть могут только наркоманы и гомосексуалисты. Позже выяснилось, что СПИДом может заразиться любой человек. Заболевание вызывается вирусом (вирус иммунодефицита человека), который проникает в моноциты и лимфоциты. В зависимости от структуры и антигенных характеристик вирус делится на ВИЧ-1 и ВИЧ-2. Проявляется СПИД неспецифически: слабостью, потливостью, головной болью, утомляемостью, необоснованным повышением температуры, кашлем, диареей, увеличением селезенки, печени, лимфоузлов, снижением массы тела. Характерных специфических симптомов это заболевание не имеет. А период инкубации может растянуться на несколько лет. И никакие симптомы при этом не будут проявляться. Основная опасность СПИДа заключается в том, что это заболевание вызывает иммунологическую недостаточность. Организм человека при этом становится, уязвим даже для «безобидных» инфекций. При этом начинают процветать инфекции, которые до этого находились в «дремлющем» состоянии (например, грибковые, герпетические и др.).
		Подробнее>>

	Простые средства для красоты глаз
	К сожалению, наш распорядок дня не всегда зависит от нас, так что глазам приходится отвечать за все наши излишества, как во время работы, так и во время отдыха. Так что, если вы не хотите, чтобы ваш сногсшибательный образ был испорчен усталыми глазами, стоит позаботиться об этом. Недосып наиболее часто приводит к появлению синяков под глазами. Если вы заметили их, то стоит пересмотреть режим сна. Если не получается выспаться утром, ложитесь ранее вечером. Помните, что один час сна до полуночи стоит двух после нее. На ночь не стоит пить чай и кофе. Если хочется пить – пейте воду, сок либо, в крайнем случае, зеленый чай. В противном случае вы рискуете заработать не только синяки, но и мешки под глазами. Иногда покраснение глаз связано с их сухостью. Такое бывает все от того же компьютера, и бывает довольно нередко. Для таких случаев есть замечательное средство под названием «искусственная слеза». Это глазные капли, которые можно купить легко в любой аптеке. Их можно применять постоянно. Глаза будут меньше сохнуть и меньше воспаляться. Тем, кто пользуется контактными линзами, стоит обратить на это средство самое пристальное внимание.
		Подробнее>>

1 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 131

	Карта Сайта \| Праздники \| Нумерология