Здоровье - страница 94

	Признаки наступившей беременности
	Определить наличие беременность при медицинских исследованиях у врача гинеколога возможно не ранее, чем недели через 3-4 после зачатия. Существуют вероятные и точные признаки наступившей беременности. Одним из верных признаков зачатия является задержка менструации. Но этот фактор могут спровоцировать и множество других причин: различные воспалительные заболевания, изменения гормонального фона и т.д. А иногда и при беременности могут случаться кровотечения. В таких случаях необходима срочная врачебная помощь. Повышение в крови женщины уровня ХЧГ. ХЧГ попросту говоря - это гормон беременности. Его уровень в крови беременной женщины начинает возрастать спустя неделю после зачатия. И с каждой неделей существенно повышается. Анализ крови на ХЧГ берется из вены. Сдать такой анализ возможно в любой клинике. Благодаря точности этого анализа выявить беременность есть вероятность еще до наступления задержки менструации. После зачатия первые дни беременности по ощущениям могут напомнить приближающиеся месячные, так как иногда возможны тянущие боли в области поясницы или внизу живота. В таких случаях так же необходима консультация врача гинеколога, чтобы исключить всевозможную патологию.
		Подробнее>>

	Профилактика развития целлюлита
	Целлюлит прогрессирует при долгом нахождении исключительно сидя либо исключительно стоя. Можно даже говорить о профессиональном целлюлите, как говорят о профессиональном варикозе. Лицам с такой "неподвижной" работой рекомендуется во время работы хотя бы менять положение ног. Оптимизировать циркуляцию крови и лимфы дают возможность специальные легкие упражнения для ног. Развитие целлюлита зависит и от такой мелочи, как одежда и обувь. Ношение тесной, очень утягивающей, давящей одежды и обуви на весьма высоком каблуке нарушает периферическое кровообращение. Следует помнить, что в основе развития гипертрофии адипозной ткани лежат нарушение кровообращения, и серьезно отнестись к предлагаемым простым мерам по его улучшению. Гиподинамия - верный друг целлюлита: у тех, кто обходится минимумом движений и игнорирует ходьбу и гимнастику, скорее развивается целлюлит. Изначально целлюлит возникает там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. При интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются, и кожа остается здоровой и упругой. Поэтому весьма важно отметить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься постояно. Ежедневный контрастный душ помогает оптимизировать кровообращение. Во время душа следует растирать тело щеткой, жесткой рукавицей либо губкой. Некоторые косметологи даже советуют растирать тело всухую - щеткой либо губкой. Это тоже положительно действует на кровоток. При отсутствии противопоказаний в качестве средства профилактики целлюлита рекомендуют регулярное посещение сауны либо бани. Целлюлит всегда усиливается стрессами. Умение избегать стрессовых ситуаций, противостояние неприятностям и ударам судьбы и искусство релаксации - дополнительный барьер для целлюлита.
		Подробнее>>

Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах

Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше

Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

	Бересклет европейский
	Применяют как почвозащитное, пескозакрепительное растение. Кора растения служит источником получения гуттаперчи. Из листьев получают зеленую краску. Древесина пригодна для поделок и изготовления органных труб, молодые ветви - для плетения корзин. Плоды, настоянные на уксусе, обнаружили применение в ветеринарии для лечения кожных болезней у животных. Жирное масло идет на производство мыла, жмых - на корм скоту. Лекарственным сырьем служат кора, ветви, листья и семена. Кору заготавливают ранней весной либо осенью во время порубок, подвяливают на солнце и досушивают в тени либо сушилке при температуре 5О...6О°С. Высушенная кора при сгибании обязана ломаться, а не гнуться. Молодые ветви и листья собирают во время цветения растения. Сушат их в тени, раскладывая тонким слоем и периодически переворачивая. Семена собирают осенью. Сушат на солнце либо в сушилке. Хранят в сухом месте в закрытой деревянной либо стеклянной таре 2 года. В ветвях найден алкалоид эволин. В листьях имеются циклитолы, тритерпеноиды (эпифриделанол, фриделин, альфа-амирин), стероиды, алкалоиды (арпепавин, эвомин, эвотин, кофеин, теофиллин) и флавоноиды (бересклетин, рутин, кверцимеритин и др.). Плоды содержат глюкозу, циклитолы (дульцит), каротиноиды (бета-каротин, криптоксантин, зеаксантин и др.). В семенах имеются углеводы {глюкоза, рамноза, сахароза), сесквитерпеноиды (алатолин и др.), каротиноиды (стероиды, карденолиды, эвонозид, эвонолозид и др.), алкалоиды (эвонин, эвозин и др.), флавоноиды, высшие жирные кислоты и их глицериды. Бересклет обладает противомикробным, противоглистным, инсектицидным, мочегонным, слабительным, отхаркивающим и противопаразитарным действием.
		Подробнее>>

	Импотенция
	В прошлом (а во многих частях мира и по сей день) "импотенция" рассматривается как результат колдовства либо черной магии. Ведьма как правило накладывала заклятье, завязывая узелки на нитках либо полосках кожи [Bullough, 1976]. До XIX в. сексуальные проблемы относились скорее к компетенции церкви, чем медиков. "Молот ведьм" ("Malleus Maleficarum", 1486 г.) нередко рассматривается в качестве раннего источника истолкований сексуальной психопатологии в отношении как времени, так и авторов. Можно привести следующий любопытный комментарий: "Если член не возбуждается и никогда не способен участвовать в коитусе - это признак природной фригидности, если же он возбужден, но не достигает эрекции - это признак колдовства" [Trethowan, 1963]. Мистические верования все еще приводят к реакциям типа "Коро" [Money, Annecillo, 1987], когда производится сморщивание пениса, а в случаях исчезновения пениса в брюшной стенке вслед за этим наступает смерть. (Отсутствие пениса - определяющая характеристика привидений, мертвых людей.) Впрочем Коро наблюдают основным образом в Юго-Восточной Азии, данный феномен встречается и в прочих странах мира, но преимущественно у азиатов, Синдром "Дат" - твердая убежденность, что предполагаемая утеря спермы с мочой вызывает общую болезненность и слабость - производится от повсеместно распространенного мифа о витальной ценности спермы, которая не обязана расходоваться впустую.
		Подробнее>>

	Яблоки - витаминный эталон всех фруктов
	Яблоки превосходно выводят яды из человеческого организма, а яблочный сок обладает высокой противовирусной активностью. По какой причине яблоки стоят на первом месте? Во-первых, они содержат наибольшее количество клетчатки и пектиновых веществ по сравнению с другими фруктами. Во-вторых, они создают не только прекрасную программу работы желудочно-кишечного тракта, но и готовят благоприятную почву для репродуцирования собственных полезных бактерий в кишечнике». Это важно и актуально, принимая во внимание распространенность дисбактериоза и рост болезней, связанных с нарушением пищеварения. Единственное, что надо употреблять в яблоках с осторожностью, - это семечки. Они содержат синильную кислоту и в большом количестве могут вызвать серьезное отравление. Регулярное употребление данного фрукта способствует исцелению людей от подагры и ревматизма. Если вы съедаете в день всего два яблока, то тем самым понижаете уровень холестерина в организме на 10 процентов. Употребление свежевыжатого яблочного сока три раза в день является эффективным профилактическим противовирусным средством. Для того чтобы решить проблему расстройства желудка, необходимо съедать яблоко перед едой. Тертое яблоко, смешанное с йогуртом, помогает при поносе. Не покупайте яблоки, которые хранятся при комнатной температуре, потому что они перезревают и теряют при этом многие целебные свойства.
		Подробнее>>

	Самообследование молочных желез в домашних условиях
	К сожалению, заболевания груди сегодня на одном из первых мест среди онкологических заболеваний. Поэтому профилактике и раннему выявлению болезни отдается все больше и больше внимания, разрабатываются новые методики обследования и лечения, проводятся научные исследования. Но врач не всегда окажется рядом в нужный момент, да и на приемы женщины, к сожалению, ходят не ежемесячно. А патология тем временем уже может прогрессировать. Поэтому мы подробнее поговорим о том, как провести самообследование молочных желез в домашних условиях, что поможет выявить заболевание как можно раньше или вовсе их предупредить. Проводится оно не реже одного раза в месяц. Основные приемы самообследования груди: Обратить внимание на кожу и соски. Признаками болезненных изменений молочной железы могут быть изменение цвета кожи, покраснение всей груди или отдельного участка, опрелости, сыпь, стянутость в виде «лимонной корочки», выбухание, втянутость, язвочки, морщинки. Также изменение формы и цвета соска, втянутость его, трещины соска, изъязвление и мокнутие соска. Провести осмотр перед зеркалом при хорошем освещении при разном положении тела и рук: с опущенными вниз руками, с поднятыми или заведенными за голову для осмотра нижних участков молочных желез, при больших и опущенных железах приподнять их кончиками пальцев. Осмотрите железы при повороте туловища направо и налево с опущенными и поднятыми руками. При осмотре обратить внимание на увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой, подтянутость железы вверх или в сторону, смещаемость или фиксацию, изменение контуров, в том числе соска.
		Подробнее>>

	Правильный сон и правильное пробуждение
	70% людей ежедневно не высыпаются. Вялость, темные круги под глазами, тонны кофе – многие из нас сталкиваются с этим каждый день. Чтобы избежать неприятных последствий недосыпания и неправильного пробуждения, следуйте советам экспертов. Эти рекомендации были проверены на многочисленных добровольцах и показали хорошие результаты. Чтобы затратить на здоровый сон не 8-9 часов, а всего 5-6, ешьте за полтора часа до сна. Лучше всего мороженое с ягодами или рис с кусочком курицы, или перекусите орехами. Мозг будет вырабатывать серотонин, и вы успокоитесь. При температуре воздуха в комнате 18-20 градусов сон становится более глубоким и спокойным. Избавьтесь от будильника, который работает, как пожарная сирена. Слишком громкий звук тревоги, который вырывает вас из фазы глубокого сна, слишком нагружает мозг и тело. При пробуждении мозг имеет замедленную реакцию и не может быстро перестроиться на окружающий бодрствующий мир. Этот процесс обычно занимает около получаса. Поэтому приобретите будильник, который имеет мягкий звук гонга, сначала очень спокойный, а затем постепенно усиливающийся. Уберите из поля зрения электронные часы со святящимися цифрами. Удивительно, сколько людей отметили улучшение сна и более быстрое засыпание, когда удалили такие часы из комнаты. Испытуемые отмечали, что невольно видели, сколько времени они ворочаются без сна, это начинало беспокоить, и заснуть становилось труднее.
		Подробнее>>

	Сухофрукты годятся не только для компотов
	Если вы хотите подавить разыгравшийся аппетит, съешьте, тщательно пережевывая, буквально рассосите во рту две-три штучки кураги либо чернослива без косточек. Утром это сладкое лакомство зарядит вас энергией, днем поможет утолить чувство голода, а вечером спасет от переедания на сон грядущий. А главное - убережет от соблазна приобрести высококалорийный тортик либо любимые шоколадные конфеты. Для этого просто носите сухофрукты с собой и ешьте их, когда захочется чего-нибудь вкусненького. Ведь в них совсем нет жира, а калорийность варьируется от 200 до 300 кКал на 100 г. Сушеные фрукты - это истинный кладезь растворимой клетчатки (пектины), которая нормализует процесс переваривания пищи. Набухая в кишечнике, она образует слизистые растворы, которые оздоравливают его микрофлору, впитывая в себя вредные продукты обмена веществ и своевременно выводя их из организма. Уходят с растворимой клетчаткой и излишки холестерина, что немаловажно для профилактики сердечно-сосудистых болезней, особенно атеросклероза. Кстати, медики советуют ежедневно потреблять не менее 25-35 г клетчатки, а диетологи считают питание сбалансированным, если за год человек съедает не менее 2 кг сухофруктов. У каждого сухофрукта ещё есть собственные неповторимые достоинства.
		Подробнее>>

	Главные враги женской красоты
	С народной пословицы всем известно, что врага нужно знать в лицо. Тогда бороться с ним будит легче, и будит проще его победить. Известно, что наша кожа также имеет своих врагов, которые так и хотят испортить ее здоровье и красоту. Сегодня мы расскажем вам о главных врагах женской красоты и что нельзя делать, если вы хотите быть обладательницами молодости и привлекательности. Каждому известно, что именно кожа является тем поле зрением, на которое человек в первую очередь обращает внимание при встрече. Обладательницами красивой и ухоженной кожи можно только восхищаться, что не скажешь про девушек с проблемной кожей. Такие дамы чувствуют себя неловко и притягивают к себе отвращение особенно противоположного пола. Исследования доказали, что при первой встрече мужчины делают акцент на фигуру девушки ее волосы и кожу. Поэтому, чтоб не вредить себе и использовать всю красоту, подаренную нам природой, стоит оказаться от некоторых привычек, и привыкнуть совсем к другим, которые пойдут вам и вашей коже на пользу. Злейшие враги женской кожи: Чрезмерное использование множества различных средств и активные процедуры. Многие женщины считают, что чем больше косметических средств они наносят на свою кожу, тем красивее они становятся. В отдельных случаях это так и есть. Но на самом деле множественное использование химических препаратов только вредит вашей коже и ее здоровью. Особо стоит отметить, что такие процедуры как пилинг, скраб или чистка кожи также считаются ее врагами. Частое проведение таких процедур делает вашу кожу более слабой, что может привести к ее раннему старению.
		Подробнее>>

	Составляем индивидуальную диету
	Диетами пользуется огромное количество людей. Но, немногие выдерживают до конца, и немногим они помогают. Не существует диеты, которая бы помогала всем. При составлении диеты необходимо учитывать особенности человека, его пристрастия, режим дня, образ жизни и множество других факторов. Составить профессиональную индивидуальную диету способен только диетолог. Поэтому, составить свою диету, вы можете, только откорректировав свой образ питания. Для ограничений и диет нужна важная причина. Или у вас ухудшилось здоровье, или вы недовольны своим внешним видом, но желание что-то исправить, должно быть очень сильным. Вы хотите измениться. Это первое условие для того, чтобы получить результат. Все рекомендации по здоровому питанию сводятся к простым правилам: принимать пищу нужно пять раз в день, выпивать 2 литра воды и последний прием пищи не позднее 3 часов до сна. Все эти рекомендации выполнимы. Исходя из них и нужно перестроить свой режим питания. Прежде всего, пересмотрите свой рацион. Исключите из него все продукты, которые способствуют накапливанию жира: газированные напитки, фаст-фуд, хлебо-булочные изделия, макароны, сладости. Если вы не можете отказаться от некоторых продуктов, то сведите их употребление к минимуму. Например, хлеб можно заменить на отрубной, макароны употреблять только из твердой пшеницы. Если вы любите мясо, то употребляйте его в пищу только в вареном, или запеченном виде. Жареное, не только мясо, лучше исключить из рациона. Так же придется отказаться от сосисок, колбас, копченостей. Увеличьте в рационе количество диетического мяса: курица, индейка.
		Подробнее>>

1 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 131

	Карта Сайта \| Праздники \| Нумерология