Для того, чтобы «подкормить» свою кожу питательной маской, снять стресс и повысить упругость, абсолютно необязательно покупать специальные средства. Иногда нужно просто заглянуть в холодильник. У любой хозяйки всегда найдется что-нибудь для любимой кожи. Фрукты, ягоды, овощи, яйца, сметана, творог – все это можно применять для приготовления масок для различных типов кожи.
Клубника – это универсальное питательное средство для любой кожи. Она увлажняет и питает, придает упругость и здоровый румянец. Приготовить клубничную маску проще простого. Нужно растереть несколько ягод в кашицу и нанести их на кожу на 15 минут. Это можно делать где угодно, даже на огороде. Если клубника только что сорвана с грядки, её эффект будет ещё больше заметным. А если смешать кашицу из ягод с вашим привычным кремом для лица, добавить маленько меда и молока, то получится отличная маска для кожи сухого типа, которая преобразит её прямо на глазах.
Морковь, как и клубника, подходит для разной кожи. Она содержит большое количество витамина А, который является природным антиоксидантом. Если кожа будет получать его в достаточном количестве, т.е. шанс довольно долгое время сопротивляться возникновению морщин. Для приготовления морковной маски для лица можно просто натереть свежую морковь на терке, но намного лучше добавить туда яичный желток и по 2-3 капли лимонного сока и растительного масла. В сочетании с жирами витамин А усваивается гораздо лучше. Такую маску не смывать в течение 20 минут.

Ожирение предположительно начинает развиваться у мужчин в возрасте 40-45 лет, у женщин в 35-40, а так же в период беременности, кормления и климакса. В этом возрасте отмечается повышенное отложение жировой ткани в организме. Подобное явление наблюдается и во время какой-нибудь инфекционной болезни, травмы, гемиплегии и пр. В данный период больной прикован к постели, его физическая активность ограничена, а после выздоровления аппетит повышен, что особенно способствует стремительному накоплению избыточного веса. Полноте способствуют еще сон после обеда, обильная пища перед сном, употребление спиртных напитков.
Когда избыточный вес систематически и быстро растет, то проводится диспансеризация с обследованием и дальнейшим применением диетического лечения. Понижается калорийность питания, одновременно проводятся физиотерапевтические процедуры и назначается лечебная физкультура. Комплекс положенных упражнений носит индивидуальный характер и во многом зависит от состояния больного. Физиопроцедуры сопровождаются гидротерапией. Это души, ванны, обтирания водой и пр. Молодым людям и лицам среднего возраста при отсутствии различного рода осложнений рекомендуется заниматься спортом. Хорошо помогают - туризм, морские купания, посещение бассейна и т. п.

Лекарственным сырьем служат цветки, плоды и листья. Отцветает боярышник сильно быстро, за 3-4 дня. Цветки заготавливают в начале цветения, пока они не все раскрылись. Не следует добирать их после росы либо дождя, поскольку при сушке они потемнеют. Сушат не позже чем через 1-2 ч после сбора на чердаке, под навесом либо в помещении с кaчecтвeннoй вентиляцией, расстилая тонким слоем. Сушильные помещения на ночь следует закрывать, поскольку сырье обладает сильной гигроскопичностью. Хранят в закрытом ящике либо стеклянной таре 1 год. Плоды заготавливают при полном созревании. Сушат в печи, на солнце либо в сушилке при температуре 4О...5О°С. Готовое сырье провеивают, отделяя плодоножки, неполноценные ягоды и прочие примеси. Хранят в стеклянной таре либо плотных мешках 2 года.
Плоды боярышника содержат сахара, органические (яблочную, лимонную, виннокаменную, аскорбиновую и др.) и три-терпеновые (олеановую, урсоловую и кратеговую) кислоты, дубильные вещества, фитостерины, сапонины, гликозиды и каротин. В цветках найдены кофейная и хлорОгеновая кислоты, гиперозид, кверцетин, ацетилхолин, холин и триметиламин. В коре - гликозид эскулин.
Препараты боярышника применяют при болезнях сердца, особенно при утомлении сердечной мышцы. Они избирательно расширяют коронарные сосуды и сосуды головного мозга, понижают возбудимость нервной системы, усиливают снабжение сердца и мозга кислородом, оптимизируют обмен веществ, нормализуют ритм сердца, устраняют не популярные ощущения в сфере сердца, нормализуют сон и общее состояние, способствуют-ускорению выздоровления после тяжелых заболеваний и снижению уровня холестерина в крови. При длительном приеме наблюдается понижение артериального давления в начальных стадиях гипертонической заболевания. Положительный эффект боярышника отмечен при головокружении, одышке, бессоннице, а ещё при использовании его в климактерическом периоде.

Открытие стволовых клеток произвело истинный фурор в медицинской отрасли. Многие болезни, которые раньше считались неизлечимыми, успешно лечатся с помощью стволовых клеток. Несчетное количество стволовых клеток имеется в пуповине новорожденного ребенка, многие имеющиеся в настоящее время криоцентры предлагают услуги забора и сохранения стволовых клеток новорожденных детей.
В организме взрослого человека, превалирующим источником выработки стволовых клеток является костный мозг, в минимальном количестве стволовые клетки были обнаружены во всех органах и тканях взрослого организма. Превалирующим преимуществом стволовых клеток является их способность восстанавливать клетки всех типов: кроветворной, нервной и сердечнососудистой системы, эндокринных органов, костной, хрящевой и мышечной тканей. Попадая в очаг повреждения либо болезни, стволовые клетки восстанавливают поврежденные клетки любых органов и тканей, возвращая организм в нормальное здоровое состояние. Данная способность и стала основой для терапевтического использования стволовых клеток.
Пользуясь неосведомленностью простого обывателя, многие косметические фирмы и клиники предлагают услуги, которые ничего общего с действием стволовых клеток не имеют. К примеру: увеличение объема груди, избавление от глубоких морщин, избавление от лишнего веса и отложений жира. Инъекции стволовых клеток таких эффектов не производят, они способны преобразовываться в разные клетки (мышечной, костной, и даже нервной ткани) и восстанавливать поврежденные участки, особого косметического действия они не оказывают.

Чаще ОРЗ болеют дети и люди с ослабленной иммунной системой. Иммунитет после перенесенной болезни нестойкий, поэтому всякий человек каждый год может 3-4 и больше раз заболеть каким-нибудь ОРЗ. Начинаются ОРЗ как правило остро, вдруг. Между заражением и заболеванием в среднем проходит около 2 дней. Перед заболеванием человека могут беспокоить: чувство разбитости, слабость, раздражительность. В дальнейшем эти симптомы нарастают, возникает головная боль, сильная слабость, ломота в мышцах, может повышаться температура, развиваться потливость. В зависимости от вида возбудителя, вызвавшего ОРЗ, могут появляться: насморк, боль в горле либо кашель. В некоторых случаях вместе с поражением дыхательных путей могут возникать симптомы конъюнктивита - поражения глаз.
Эта на первый взгляд безобидная болезнь может давать тяжёлые осложнения, такие, как пневмония, отит, синусит, поражения сердца и даже менингит. На фоне ОРЗ зачастую обостряются прочие имеющиеся у человека болезни. Диагноз ОРЗ ставит терапевт либо ЛОР-врач при осмотре и расспросе больного. Помимо того, врач может назначить анализ мочи и крови. Поскольку ОРЗ чаще протекает в виде эпидемий, то конкретного возбудителя заболевания как правило даже не пытаются выявить.

Фаст-фуд – виновник развития многих болезней. Конечно, если вы отведаете хот-дог раз в месяц, это не скажется на общем состоянии вашего организма. А вот систематический прием в пищу готовых «уличных» продуктов чреват повышением уровня холестерина, что влечет появление болезней сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Фаст-фуд содержит в большом количестве жиры и консерванты, а вот полезных веществ – витаминов и минеральных веществ – в нем практически нет. Для приготовления фаст-фуда наиболее часто применяется маргарин – ненатуральный продукт, в немалых количествах содержащий искусственные изомеры жирных кислот, перенасыщенные водородом. Эти так называемые транс-жиры не портятся и препятствуют порче приготовленных на их основе продуктов. Они же и являются причиной возникновения трудностей со здоровьем, к примеру, серьезных болезней сердца, онкологических заболеваний, трудностей с нервной системой, бесплодия, сахарного диабета.
Помимо всего прочего, фаст-фуд содержит в немалых количествах соль, которая препятствует порче продуктов, а еще способна скрыть истинный вкус подпорченной пищи. Согласно статистике, именно из-за высокого содержания ненатуральных жиров и соли в фаст-фуде каждый год заканчивают жизнь летальным исходом около 40 тысяч британцев.

Как бы ни ругали медики загар, без него нам не обойтись. Без помощи солнечных лучей человеческий организм не в состоянии вырабатывать витамин D, а если кожу изолировать от ультрафиолета совершенно, то можно довести дело и до рахита.
Большая часть медиков сходятся на том, что лучшим является не бронзовый, а "золотой" загар. Что же это такое? Все достаточно просто: это загар, полученный медленно и постепенно. Он-то и позволяет самую надежную защиту от вредных излучений.
Если времени на постепенное привыкание к солнцу нет, делу поможет солнцезащитная косметика - кремы, гели, молочко. При нанесении на кожу они поглощают либо отражают наиболее опасные лучи. Но при этом пропускают те, которые стимулируют естественную и необходимую пигментацию. Защищают они и от прочих биологических эффектов ультрафиолета - преждевременного старения кожи, ее ороговения. Помимо того, обладают противовоспалительными и тонизирующими свойствами.
Тем, кто в солярии готовится к пляжному сезону, советуем, выбравшись на море, не забывать о солнцезащитных кремах. Загар, приобретенный в солярии, не является гарантией и защитой от солнечного ожога.
Отнесись к выбору солярия серьезно. Во-первых, там должно быть не просто чисто, а стерильно. Убедись в том, что "пляжное место" обрабатывается (дезинфицируется) по всем правилам гигиены. Для этого в комнате с солярием как правило вывешивают табличку, которую заполняет персонал, обслуживающий твою капсулу. Кстати, там же неподалеку обязана висеть информация о последнем техосмотре солярия.

Если вы привыкли ложиться спать в одиннадцать вечера, не сбивайте биологический ритм в выходные более чем на 2-3 часа. К сожалению, в ловушку так называемой бессонницы выходного дня попадает все более людей. В уик-энд мы сдвигаем время отхода ко сну и пробуждение сразу на 4-5 часов. А затем всю неделю отчаянно пытаемся "сменить" посторонний часовой пояс. Следом снова приходит долгожданный вечер пятницы, и история повторяется. Между тем наш организм устроен так, что одни гормоны он вырабатывает днем, а прочие - ночью. И если светлое и темное время суток перепутались в дикой пляске, некоторые гормоны начинают продуцироваться, как попало.
Не стоит забывать, что бессоннице не подвержены здоровые духом и телом. Физическая активность разрушает стрессовые гормоны, что уже само по себе прекрасно. Кроме этого занятия спортом, особенно плаванием, снимают мышечную зажатость. Вот только предаваться спортивным развлечениям нужно не от случая к случаю, а по 3-4 раза в неделю. Выработать условный рефлекс сна помогает определенный ритуал. Например, вы идете в душ, чистите зубы, минут пятнадцать читаете и после чего благополучно погружаетесь в мир сновидений.

Нет овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Сравниться с ней в этом, наверное, может только сладкий перец. Морковь ещё является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами – калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней ещё содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества – стеролы, ферменты и прочие соединения, необходимые организму.
Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться гораздо лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил – в вареном виде она содержит более полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после варки моркови уровень антиоксидантов в ней повышается на 34 процента и возрастает в первую неделю её хранения в вареном виде. После месяца хранения вареной моркови в ней все ещё имеется более полезных веществ, чем в свежей. Специалисты поясняют это тем, что при хранении вареной моркови образуются новые химические соединения с высокими антиоксидантными свойствами..
Есть у моркови и противопоказания: её не рекомендуется употреблять при воспалении тонкой кишки, обострении язвенного заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки. Так же чрезмерное потребление моркови и морковного сока может привести к тому, что кожа, особенно на ладонях и ступнях, может получить желтовато-оранжевый оттенок. Это указывает на то, что организм не перерабатывает излишки каротина в витамин А (прием пяти стаканов морковного сока в неделю уже может вызвать такое маленькое пожелтение кожного покрова). Как правило это чаще проявляется у детей, так как печень взрослого человека лучше перерабатывает каротин и выводит его излишки из организма.

Есть бесчисленное множество женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так нередко, словно у них всё прекрасно всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой собственные секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их отметить.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось прекрасно выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она смотрится в свои 45! Это поразительно!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать отрицательных эмоций. Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!