Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Правильное питание
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Диеты
» Диета «Гречневая»
» Диета Кима Протасова
» Диета для быстрого похудения
» Диета по методу доктора Сайкова
» Диета для секса по знаку Зодиака
» Диета «Шоколадная»
» Революционная диета доктора Аткинса
» Диета «Очищающая»
» Диета «Яичная»
» Диета «Греческая»
» Диета по методу Мишеля Монтиньяка
» Диета «Соковая»
» Диета «Кашевая»
» Диета «Кефирная»
» Диета «Грейпфрутовая»
» Диета «Леденцовая»
» Диета «Легкая»
» Диета «Универсальная»
» Диета «Японская»
» Диета «Трёхдневная»
» Диета «Южного пляжа»
» Диета «Средиземноморская»
» Диета «Французская»
» Диета Шелтона
» Диета «Хорошее настроение»
» Диета «Пещерного человека»
» Диета «Кремлёвская»
» Диета «Белковая»
» Диета «Антицеллюлитная»
» Диета «Лимонная»
» Диета «Рисовая»
» Диета «Низкожировая»
» Диета «Виноградная»
» Диета «По группе крови»
» Диета «Разноцветная»
» Диета «Яблочная»
» Диета для борьбы с атеросклерозом
» Диета «Для ленивых»
» Диета «Английская»
» Диета «Овощная»
» Диета «Клубничная»
» Диета «Низкокалорийная»
» Диета «Фруктовая»
» Диета «Водная»
» Диета «Скандинавская»
» Диета «Рыбная»
» Диета «Минус ужин»
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна

Что такое диета?

Что такое диета?Если заглянуть вглубь столетий и тысячелетий, оказывается, история возникновения диет начинается одновременно с зарождением... геометрии. Пифагор – прародитель многих аксиом и теорем, знакомых любому из нас со школьной скамьи, прославился так же одним изобретением – собственной диетой, которую потомки так и назвали – «Пифагорова диета». Особенностью Пифагоровой диеты является исключение из рациона бобов и животной пищи, а целью этой диеты было отнюдь не похудение, а просто избавление от кишечных газов.
Основоположник медицины – Гиппократ в собственном трактате «О диете» подчёркивал, что подбирать продукты для еды необходимо сугубо индивидуально, исходя из возраста, времени года и даже места проживания человека. И, наконец, основатель диетологии как научного течения, врач Асклепиад настаивал на том, что практически любую хворь, можно вылечить с помощью соответствующего питания, придерживаясь определённой диеты.
Диеты для похудения появились сравнительно не так давно – около 200 лет назад. Первые диеты для похудения были призваны на борьбу с тотальным ожирением, а всеохватывающим увлечением такие диеты стали уже в послевоенное время двадцатого века. Сменилось отношение к жизни, а наряду с ним и ее темп, каноны красоты потребовали новых жертв в виде подтянутой, спортивной фигуры активной и самостоятельной женщины. А неустанный подсчёт калорий, коим увлекаются все, кто хоть раз сидел на какой-нибудь диете, возник немногим раньше – в начале двадцатого века.
Подробнее>>

Морская капуста – это подарок природы

Морская капуста – это подарок природыМорская капуста либо обыкновенная морская водоросль ламинария – это ценный продукт, который нашел широкое применение не только в пищевой промышленности, но и в приготовлении различных биологически активных добавок к пище, а еще в косметологии. Столь широкое применение морской капусты является признаком её высокой ценности, а так же её богатство разного рода витаминами и минеральными веществами. Морская капуста – это подарок природы, это продукт, который снабжает наш организм огромным количеством полезных веществ – это и йод, и фосфор, и разные микроэлементы. Еще морская капуста сильно богата клетчаткой, которая является основой любой здоровой диеты и которая позволяет нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, а это значит и всего организма в целом. А если учесть, что на наш организм слишком большое негативное воздействие оказывает неблагоприятная экологическая обстановка, то потребление морской капусты в пищу как минимум 3 раза в неделю можно считать обязательным для всех людей.
Как уже было сказано выше, морская капуста – это водоросль и добывают её из морских глубин. Добытую морскую капусту высушивают, поскольку она на 80 процентов состоит из воды. Стоит выделить, что в процессе высушивания капуста не теряет собственные полезные свойства, она совершенно сохраняет все витамины и минералы. После транспортировки высушенной морской капусты её готовят. В процессе приготовления она подвергается минимальной тепловой обработки, что так же не приносит вреда и не приводит к утрате ценных веществ.
Подробнее>>
Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах
Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше
Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

Диета «Скандинавская»

Диета «Скандинавская»Скандинавия окружена холодными морями, именно поэтому скандинавская диета - в основном состоит из даров морей. Рыбу едят свежей, копченой, соленой либо вяленой. Мясо лося и северного оленя являются одними из компонентов скандинавской диеты. Ранее эксперты недооценивали роль мяса в рационе. На сегодняшний день исследования показали, что белок, содержащийся в мясе, улучшает насыщение организма и ускоряет обменные процессы.
Соблюдать скандинавскую диету легко - принимайте пищу трижды в день, плюс пара перерывов на кофе, не сильно сладкие десерты и натуральные фрукты.
Впрочем скандинавская еда как правило перенасыщена натрием, потому что большая часть традиционных блюд содержит много поваренной соли. Избыток соленой пищи чреват проблемами со здоровьем, возникает опасность развития рака желудка и гипертонии. Любители пахты и сметаны - типично скандинавских угощений - рискуют располнеть, ибо в калорийном молочке в большом количестве содержатся насыщенные жиры.
Подробнее>>

Лечебные свойства щавеля

Лечебные свойства щавеляКак лекарственное растение щавель применяется в том случае если у вас дизентерия либо чтобы остановить кровотечение. Удивительно, но считается, что если много есть щавеля, это поможет от бесплодия, впрочем щавель нельзя употреблять чересчур много, в день необходимо пучка, связано это с тем, что щавель из-за своей чрезмерной кислотности может спровоцировать гастрит с повышенной кислотностью, язву желудка.
Полезные свойства щавеля огромные, в древности его использовали как обезболивающее при менструальном цикле, а во Франции ценились лечебные свойства щавель против чумы, ведь щавель обладает жаропонижающими свойствами, также при помощи щавеля либо как его по-другому называют «дикая свекла» лечился туберкулез и ревматизм. В современном мире щавель ещё не потерял свое актуальности, в настоящее время его применяют как противоцинготное средство, а при болях в пояснице заваривают отвар из корня щавеля и прикладывают горячим тампоном на поясницу, десять сеансов такой терапии поставит на ноги любого больного. На этом полезные лечебный щавель не останавливается, а находит свое применение в лечении такого заболевания как цистит, при цистите надо принимать ванночки с отваром из щавеля, сильно эффективное народное средство.
Подробнее>>

Чтобы лишний вес после похудения не вернулся

Чтобы лишний вес после похудения не вернулсяВсе мы едим не только ради питания, но и чтобы доставить себе наслаждение либо успокоиться. Вам не придется ходить голодной всю оставшуюся жизнь и никогда не съесть ни пирожка, ни конфетки, ни мороженого. Все у Вас будет, но не сразу, не резко и не в тех былых количествах. Вам придется относиться к пище осознанно. Свежее мясо, рыба, птица, овощи, орехи, семена, фрукты в небольших количествах - это те продукты, которые должны стать во главе Вашего рациона.
Обзор лучших низкокалорийных программ питания показал, что "за пять лет от 90 до 95 процентов людей снова набирают весь либо почти весь сброшенный вес". Многие худеющие слышали, что существует программа стабилизации "веса" после похудания. Если Вы хотите быть здоровой и не иметь лишнего жира, Вам нельзя возвращаться к беспорядочному и беззаботному режиму питания. Теперь необходимо дополнить Ваш образ жизни полезными привычками, создать и воспитать навык поддержания веса, довести его до автоматизма, как чистку зубов, мытье головы и держание вилки в левой руке, а ножа в правой. Остерегайтесь сахара, белой муки и крахмала. Обращайте внимание на этикетки любых готовых продуктов и как огня берегитесь всего, что содержит сахар, патоку, мед, мальтозу, декстрозу, фруктозу, лактозу, сорбитол и прочие новинки сахарной промышленности. Используйте прочие подсластители.
Подробнее>>

Употребление сухофруктов способствует снижению веса

Употребление сухофруктов способствует снижению весаСухофрукты "гасят" аппетит. Они пикантно дополнят любое застолье и могут являться самостоятельным, полноценным приемом пищи. В правильно сушенных фруктах уникальный неповторимый баланс витаминов и микроэлементов: кальция, железа, калия и магния. К примеру, в пяти дольках сушеного абрикоса среднего размера - полная дневная норма железа, поддерживающего уровень гемоглобина, и кальция.
Уже через десять дней употребления сухофруктов посвежеет лицо, укрепятся ногти и волосы. И уж определенно, вы даже не вспомнит об авитаминозе. Все сухофрукты чрезвычайно полезны. Сушеный ананас сжигает накопившиеся внутренние жиры и способствует снижению веса, инжир полезен при дисфункциях щитовидной железы, абрикосы - при ослабленном зрении и анемии, изюм и чернослив повышают гемоглобин и помогают при желудочных недомоганиях.
Все без исключения сухофрукты прекрасно нормализуют процессы обмена в организме. Женщина, съедающая в день 13-15 сушенных плодов (около 150-200 г) сливы, инжира, банана, фиников, изюма либо кусочков яблок, груш, ананаса, дыни, окончательно и бесповоротно забудет о проблемах с работой кишечника. Все без исключения напитки и чаи для похудания, все препараты от лишнего веса, все капсулы, бросающие вызов повышенному аппетиту, основаны на стимулировании работы кишечника. От его состояния впрямую зависит здоровье и красота женщины. Фраза диетологов о том, что "красота кожи и волос начинается с желудка", стала поговоркой.
Подробнее>>

Продукты пчеловодства полезные для здоровья

Продукты пчеловодства полезные для здоровьяВ природе существуют вещества и продукты, которые помогают какому-то одному человеческому органу. Впрочем есть продукты, предназначенные для всего организма. Они лечат весь человеческий организм, помогают укрепить иммунитет человека. Человеческий организм просит сбалансированного питания и бережного отношения к себе. Сейчас в питании человека преобладают ненатуральные продукты, которые иногда, не всегда полезны для нашего организма. Но, следует заметить, что также есть продукты, которые натуральны и весьма важны для всего организма человека.
Среди таких продуктов особо следует отметить мёд – это великолепный и весьма ценный продукт, сделанный пчёлами. Существует большое количество видов мёда, в зависимости от того из пыльцы какого растения пчёлы собрали мёд. Полезные качества мёда практически не зависит от его вида. Пчеловодческое хозяйство помимо мёда даёт человеку так же много ценных продуктов. Среди них следует особо отметить пчелиный воск. Он является вторым по значимости продуктом пчеловодства. Воск срезают и счищают с рамок, а после чего перерабатывают и уже, после чего получают чистый пчелиный воск. Он весьма необходим в профилактике многих заболеваний. Недаром его уже много лет применяют как лекарство от заболеваний и в косметических целях как средство омоложения. Воск особенно полезен для желудочно-кишечного тракта. Во время разжевывания воска в организм проникает большое количество питательных и полезных веществ.
Подробнее>>

Монодиеты для похудения

Монодиеты для похуденияМонодиеты относятся к самой популярной группе диет для похудения. Их особенность в том, что в пищу употребляется только какой-то один продукт. Монодиеты дают возможность быстро сбросить до 2-3 кг лишнего веса. К тому же можно подобрать для диеты продукт, который вы любите. Главная проблема – если не ввести применение монодиеты в правило либо не придерживаться умеренного питания после её окончания, сброшенный вес очень быстро вернётся. Сидеть на подобной монодиете можно не больше трех дней, потому что понижается количество поступающих в организм необходимых витаминов и микроэлементов. А ещё лучше ограничиться только одним днем, но периодически – раз в неделю либо раз в месяц.
При составлении собственного варианта монодиеты старайтесь соблюдать правило чередования пищи: один день – углеводы (каши, картофель), после чего какой-нибудь овощ либо фрукт, затем белок (мясо, курица). Помимо того, в один из дней желательно употребление какого-нибудь молочного продукта. Но учтите, что молочный продукт не следует включать в монодиету на следующий же день после употребления белкового продукта либо перед ним. В период соблюдения монодиеты утром на завтрак можно выпить 1 стакан несладкого чая. Кофе пить в разгрузочные дни не рекомендуется.
Соблюдать монодиету будет намного легче, если вы заранее подготовите свой организм. Для этого за 1-2 дня до начала диеты постарайтесь минимизировать количество съедаемой пищи. Нельзя переедать. Это важно и тогда, когда разгрузочные дни закончатся, и вы вернетесь к обычному режиму питания. Тем более, недопустимо набрасываться на пищу сразу после окончания монодиеты.
Подробнее>>

Диета «Виноградная»

Диета «Виноградная»Тем, кто заботится о питательной ценности диеты, будет интересно узнать, что в состав винограда входят сахара, клетчатка, органические кислоты, пектиновые вещества, витамины (В1, В2, В6, Д, Е, РР, С, Р, каротин), макро- и микроэлементы (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, сера, марганец, медь, кобальт, никель, титан, алюминий, кремний, цинк, бор, хром), ферменты. К преимуществам данной фруктовой диеты можно отнести предлагаемые рецепты аппетитных низкокалорийных блюд. Диета не только поможет избавиться от лишних складочек, но и научит, как питаться правильно, вкусно и нежирно. Всего лишь за 4 дня можно избавиться от лишнего веса на 2 кг. А виноград не только придаст пище сладости, но и принесет пользу здоровью: улучшит состояние кровеносной и сердечно-сосудистой систем, поможет вывести из организма вредные продукты обмена, усилит деятельность почек, нормализует состав желудочного сока, улучшит усвоение пищи.
Виноград, как и ананас - продукт неоднозначный. С тем, что он богат полезными веществами, согласны все, а вот подходит ли он для диеты - вопрос спорный. С одной стороны, как и любой иной фрукт, он содержит много сахара, с иной - на одном таком сахаре не растолстеешь. Как считают сторонники так называемых углеводных диет, фруктоза, содержащаяся в винограде, вовсе не так страшна, как ее малюют, а сами по себе южные ягоды также и оптимизируют пищеварение и обмен веществ. А стало быть, заставляют наш организм активнее расщеплять всё, что мы едим. Тем более что как относительно недавно заявили американские ученые, вещества, содержащиеся в винограде, участвуют в инсулиновом обмене, поэтому любителю винограда и сахар не страшен.
Сидеть на виноградной диете можно 3 дня либо неделю. За три дня вы просто сбросите вес, за семь - очистите организм, улучшите работу желудка и кишечника.
Подробнее>>

Полный отказ от мяса животных

Полный отказ от мяса животныхУровень кислотности нашей слюны не соответствует ни плотоядным, ни травоядным организмам. Мы, люди, плодоядные. Матушка-природа позаботилась о нас и сильно щедро наградила большим разнообразием плодов, из которых мы получаем все необходимые для жизни микроэлементы, витамины и минералы, а так же жиры, углеводы и белки. Так же из плодов мы получаем клетчатку, жизненно необходимую для нашего кишечника. Многие растения наделены лечебными свойствами, при помощи которых мы можем исцелить и укрепить свое здоровье.
У убитых животных либо рыб энергетика носит отрицательный заряд. Она имеет разрушительный характер. Когда живой организм умирает, то в момент кончины его плоть напитывается страхом кончины и болью. В одной передаче про скотобойню показывали крупным планом глаза коровы, которую вели на убой. Из глаз животного лились слезы, корова понимала, что ее ведут на смерть. В мертвой плоти имеется программа разрушения. Именно эту программу разрушения, эту боль и данный боязнь кончины мы поглощаем, когда едим убитых животных либо рыб, получая мину замедленного действия.
Как перейти на вегетарианское питание? Незнание, как и наши привычки, нередко останавливает нас в наших решениях. Здесь важно правильно составить рацион питания, изучив любые виды доступных нам плодов, их содержание и правильность приема. В настоящее время существует много книг об этом. После изучения вы можете постепенно, но не сразу начать заменять животные белки на растительные, ввести побольше клетчатки и соков в свой рацион.
Подробнее>>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам