Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Правильное питание
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Диеты
» Диета «Гречневая»
» Диета Кима Протасова
» Диета для быстрого похудения
» Диета по методу доктора Сайкова
» Диета для секса по знаку Зодиака
» Диета «Шоколадная»
» Революционная диета доктора Аткинса
» Диета «Очищающая»
» Диета «Яичная»
» Диета «Греческая»
» Диета по методу Мишеля Монтиньяка
» Диета «Соковая»
» Диета «Кашевая»
» Диета «Кефирная»
» Диета «Грейпфрутовая»
» Диета «Леденцовая»
» Диета «Легкая»
» Диета «Универсальная»
» Диета «Японская»
» Диета «Трёхдневная»
» Диета «Южного пляжа»
» Диета «Средиземноморская»
» Диета «Французская»
» Диета Шелтона
» Диета «Хорошее настроение»
» Диета «Пещерного человека»
» Диета «Кремлёвская»
» Диета «Белковая»
» Диета «Антицеллюлитная»
» Диета «Лимонная»
» Диета «Рисовая»
» Диета «Низкожировая»
» Диета «Виноградная»
» Диета «По группе крови»
» Диета «Разноцветная»
» Диета «Яблочная»
» Диета для борьбы с атеросклерозом
» Диета «Для ленивых»
» Диета «Английская»
» Диета «Овощная»
» Диета «Клубничная»
» Диета «Низкокалорийная»
» Диета «Фруктовая»
» Диета «Водная»
» Диета «Скандинавская»
» Диета «Рыбная»
» Диета «Минус ужин»
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна

Что пили наши предки?

Что пили наши предки?Финляндия, Эстония и Латвия, Украина и Россия везде в семьях варили насыщенный, концентрированный компот из сушенных даров природы и собственными руками выращенных ягод, фруктов и трав.
Взвар: Крепкие компоты из сушеной вишни и малины, черники и мяты, мелиссы и яблок, груш и чернослива, шиповника и кураги, сваренные в воде и подслащенные медом либо сахаром. Причем напиток данный - строго безалкогольный. Также в XVIII веке появилась мода на взвар.
Кисель: Тоже, издревле знаменитый напиток, помогающий расти ребенку. Разумеется, в различных странах - различные кисельные пристрастия, но то, что пьют данный напиток повсеместно - это факт. Например, в Западной Европе выбирают сладкие ягодно-фруктовые кисели, в Германии любят кисели из клубники и малины, в скандинавских странах - кисловатые (финский кисель из ревеня со взбитыми сливками), а на Руси обожают клюквенный кисель.
Мёды: Только безалкогольные напитки на основе мёда. Медовые напитки одни из самых полезнейших и древнейших напитков в мире. В древности мёдом называли широко распространённые и любимые напитки, которые варили для увеселения, мёдом лечились от заболеваний желудка и кишечника, при нервных, лёгочных и сердечных болезнях. Вкусный, сладкий и приятный, данный напиток состоит из воды, мёда, трав, пряностей…
Подробнее>>

5 эффективных фруктовых диет

5 эффективных фруктовых диетГоворят, что все вкусное обычно вредно для здоровья и портит фигуру. К сожалению, часто это действительно так. Фрукты - радостное исключение из этого правила: они не только полезны и вкусны, но и помогают сбросить надоевший лишний вес. Выбирать диету на основе фруктов можно исходя из вкусовых предпочтений, однако следует учитывать некоторые противопоказания, такие, как, например, аллергию.
Ананасовая диета. Для похудения. Содержащиеся в ананасе энзимы, в том числе бромелайн, способствуют более быстрому расщеплению жиров. Именно благодаря этому факту ананас считается лучшим фруктом, помогающим сбросить вес. Для здоровья. Тропический плод богат такими витаминами и минералами, как С, В, А, калий, цинк, железо, йод. Употребление ананаса рекомендуется людям с повышенным давлением. Кроме того, ананас разжижает кровь, улучшает пищеварение. Противопоказания. Ананасовая диета противопоказана при заболеваниях желудка, например, гастрите и язве. Беременным женщинам тоже нужно быть осторожными с этим фруктом.
Яблочная диета. Для похудения. Эффективнее всего устраивать яблочные разгрузочные дни 1 или 2 раза в неделю, максимум 3 дня подряд. В некоторых вариантах диеты можно есть только яблоки (1,5 кг в день), в других разрешается пить также чистую воду, кефир, а также разрешены белковые продукты, например, яйца, творог (нежирный) и т.п. Для здоровья. Даже тому, кто не стремится похудеть, рекомендуется съедать хотя бы одно яблоко в день. Это улучшает пищеварение и пополняет организм витаминами и минералами. Противопоказания. При повышенной кислотности в желудке, гастрите соблюдать яблочную диету нельзя. Совет: лучше всего выбирать фрукты местного происхождения, у импортных плодов необходимо чистить кожуру, которая обычно покрыта специальным воском.
Подробнее>>
Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах
Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше
Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

Лечебная сила березового сока

Лечебная сила березового сокаБлагодаря своему уникальному составу березовый сок, несомненно, обладает и немалой лечебной силой. Его употребление способствует расщеплению камней в мочевом пузыре и почках, очищению крови, усилению обменных процессов. Сок полезно пить при язве желудка, болезнях печени, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, пониженной кислотности, радикулите, ревматизме, артрите, бронхите, туберкулезе, головной боли и венерических болезнях. В лечебных целях свежий березовый сок рекомендуется принимать по стакану три раза в день за полчаса до еды в течение двух-трех недель.
В холодильнике свежий сок хранится не больше двух-трех дней. Если вы желаете сохранить его подольше, можно из него приготовить квас, который хорошо утоляет жажду, снимает усталость, освежает и бодрит. Для этого сок нагревают до 35 градусов, добавляют на один литр по 15-20 г дрожжей и три изюминки. Затем банку либо бутылку плотно закрывают и оставляют на одну-две недели. Можно напиток из березового сока приготовить и несколько иначе. Свежим соком наполняют бутылки, на каждые пол-литра добавляют по неполной чайной ложке сахара, две-три изюминки, а при желании немножко лимонной цедры. Бутылку закрывают пробкой, которую закрепляют так, чтобы во время брожения её не сорвало, и укладывают на бок в прохладном темном месте либо ставят в подвал. В летнюю жару приятный на вкус, кисловатый, газированный и сильно полезный напиток будет как нельзя кстати.
Благодаря тому, что корни березы уходят глубоко в землю, она не впитывает яды из поверхностного слоя почвы. Поэтому все места, где растет белоствольная красавица, хороши для сбора сока, впрочем собирать его все же лучше в экологически чистых лесных массивах либо березовых рощах. Причем, знатоки утверждают, что сок берез, растущих на возвышенных солнечных открытых опушках, намного вкуснее и полезнее, так как содержит более действующих веществ.
Подробнее>>

Посты помогают сохранить здоровье

Посты помогают сохранить здоровьеВ наше время книжные магазины заполнены литературой о всевозможных методиках оздоровления, в журналах непрерывно попадаются статьи о правильном питании и здоровом образе жизни. Обилие информации по этому вопросу (нередко сильно противоречивой) может сбить с толку любого. Как не ошибиться в выборе методики оздоровления организма? В качестве основного критерия можно назвать проверку временем. Новые идеи возникают чуть ли не всякий день, впрочем, не все они эффективны. Это становится очевидно лишь спустя какое-то время.
Всем известно золотое правило: лучший метод предотвращения проблем - её профилактика. Это справедливо и в отношении собственного здоровья, что пропагандируют исследователи всех времен и народов. На человеческий организм непрерывно действуют неблагоприятные факторы окружающей среды. То, каким методом помогать организму противостоять этому воздействию, всякий выбирает сам.
Для профилактики здоровья уже не первое столетие применяется система постов. Назвать другую методику, прошедшую аналогичную проверку временем, довольно затруднительно. Многие отождествляют пост с диетой, но это не совсем правильно. В чем же отличие?

Подробнее>>

Брусника

БрусникаПрименяют как пищевой продукт. Ягоды употребляют в свежем и засахаренном виде, квасят с капустой, мочат с яблоками и маринуют с уксусом. Из них варят варенье, джемы и сиропы. Сухой порошок плодов применяют для приготовления киселя, начинок для карамелей, мармелада. Из свежих ягод готовят квас, сок, брусничную воду. Листья можно заваривать как чай.
Лекарственным сырьем служат листья и ягоды. Листья собирают до начала цветения растений либо ранней весной, ягоды - осенью. Листья сушат на открытом воздухе, в сушилке либо в печи при температуре 45...50°С. Ягоды лучше мочить. Хранят их круглый год, поскольку они содержат естественный консервант - бензойную кислоту. В листьях найдены арбутин, тидрохинон, фенолкарбоновые кислоты и танин. В ягодах содержатся большое количество сахара, витамин С, каротин и органические кислоты (лимонная, яблочная, уксусная, бензойная и др.). В семенах обнаружено жирное масло, в составе которого есть непредельные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).
Брусника обладает мочегонным, вяжущим, противовоспалительным, седативным, противогнилостным и антисептическим действием.
Листья в виде настоя используют при мочекаменной заболевания, воспалении мочевого пузыря, почечных лоханок, гастритах с пониженной кислотностью и ночном недержании мочи у детей. Свежие и высушенные ягоды - хорошее противопоносное и мочегонное средство. Их применяют для лечения артритов ревматоидного, инфекционного и неспецифического происхождения в начальных стадиях болезни.
Подробнее>>

Едим после шести и худеем

Едим после шести и худеемДиета и похудение настолько плотно вошли в нашу жизнь, что превратились из заботы о своем здоровье в манию, которая этому здоровью вредит. Разнообразные диеты призывают людей устраивать голодные дни, которые на самом деле показаны только больным панкреатитом и то в момент обострения заболевания, не есть после шести, худеть по принципу раздельного питания. Как итог, человек получает обратный результат и приобретает возможность постоянного посещения гастроэнтеролога. Далее мы поведем речь о том, что ужинать, а значит кушать после шести вечера, надо обязательно, а какой должна быть еда, Вы узнаете ниже.
В нашем случае "кушать после шести" плавно перерастает в "кушать после восьми", так как большинство попадает домой к ужину именно в это время. Ужинать не только можно и нужно, но даже необходимо. Организм обязательно должен получить домашнюю горячую пищу, так как многочисленные дневные перекусы в офисе, пустые бизнес - ланчи и прочая дневная еда не дает особого толку организму.
За полчаса перед сном выпейте стакан томатного сока. Это обеспечит Вам полное сжигание всего лишнего и утренний вывод всего ненужного. Стакан томатного сока принадлежит одной из популярных диет, в которой правда забыли сказать, что сок нужно пить домашний, покупные томатные тетрапаки абсолютно бесполезны и вызывают только изжогу. Так что, если Вы серьезно решили заняться своим организмом, стоит позаботиться о заготовке томатного сока в сезон. Домашний томатный сок не только очень вкусный, его можно добавлять в любые блюда и делать на его основе прекрасные соусы, а готовится он элементарно, было бы желание.
Подробнее>>

Мед - это настоящий клад минеральных веществ

Мед - это настоящий клад минеральных веществМед содержит большое количество минеральных солей и микроэлементов. Причем необходимо выделить, что количество, концентрация и соотношение друг с другом многих минеральных веществ в меде почти такое же, как в крови людей. Т.е. если человеку, грубо говоря, требуется определённое количество элементов, то съедая в день столовую ложку меда, вы получаете полный набор. В этом плане мед вообще не имеет себе равных.
Витамины, так же как и ферменты и минеральные вещества, являются звеньями одной цепи, обеспечивающей организму нормальное функционирование, и дефицит их, как и дефицит любого компонента в организме, ведет к нарушению обмена веществ.
Мед содержит маленькие, но весьма измеримые количества витаминов. Их содержание меда имеет одну важную особенность: витамины в меде не разрушаются и не улетучиваются, как это производится с витаминным составом большинства продуктов. Если зелень, сорванную с грядки, не послать сразу в рот, то через сутки она едва ли наполовину сохранит собственные биологически активные вещества. Зато в меде эти витамины жизни сохраняются в активном состоянии и почти без потерь в течении нескольких лет. Особенно важно это помнить весной, когда наступает авитаминоз.
Подробнее>>

Будра плющевидная

Будра плющевиднаяБудра плющевидная обладает противовоспалительным, антисептическим, отхаркивающим, кровоостанавливающим, болеутоляющим, диуретическим свойствами, повышает аппетит, стимулирует обменные процессы в организме.
В народной медицине отвар и настой будры принимают как отхаркивающее, потогонное, противолихорадочное, тонизирующее средство - при простудных болезнях, бронхитах, бронхиальной астме, кашле, трахеите, плеврите, воспалении легких, туберкулезе легких, одышке, кровохарканье, легочных кровотечениях.
Будра плющевидная является желчегонным средством при желтухе, желчнокаменной заболевания, печеночных коликах; как мочегонное - при болезнях мочевого пузыря и особенно мочекаменной заболевания. Будра плющевидная используется как общеукрепляющее - при нервно-психических расстройствах (неврозы, истерия, психозы); как желудочно-кишечное и противовоспалительное - при острых и хронических гастритах, энтеритах, энтероколитах, диспепсии.
Будра плющевидная эффективное “кровоочистительное” средство - при доброкачественных и злокачественных опухолях (особенно при раке печени и циррозе печени); как болеутоляющее - при болях в мочевом пузыре и почках, желудке и кишечнике, мигрени, гастралгии, ломоте в суставах, зубной боли.
Употребляется будра внутрь при заболеваниях селезенки, остановке менструаций, зобе, удушье, воспалении миндалин, а ещё как слабительное, ветрогонное и противоглистное средство.
Подробнее>>

Продукты питания, помогающие в борьбе с усталостью

Продукты питания, помогающие в борьбе с усталостьюВ зимний период времени нашему организму требуется намного больше сил. Ведь они тратятся не только для поддержания нормального энергетического баланса, но и для защиты организма от ОРВИ и простуды.
Правильное питание – это не только чувство сытости, но и употребление тех продуктов, которые помогут вашему организму, дав ему дополнительный заряд энергии и сил. Ведь при нехватке сил появляется усталость, быстро перерастающая в хроническую, а это не только стрессы, но и появление хронических заболеваний. А следовательно что бы этого избежать необходимо ввести в свой рацион ряд продуктов, успешно борющихся с чувством усталости и способных дать вашему организму своеобразную подзарядку.
Заведите весьма полезную привычку начинать свой день с каши, совершенно не обязательно изо дня в день употреблять одну и ту же кашу, которая волей не волей приестся. Разделите неделю на три промежутка, а, следовательно, на три разных каши. Употребление каш обогатит ваш организм витаминами группы В. Именно эти витамины отвечают за энергетическую активность организма. А так же, при их нехватке в большинстве случаев наряду с авитаминозом может развиться синдром хронической усталости. Кроме того все каши (овсяная, пшеничная, кукурузная и т.д.) богаты магнием, фосфором и калием- незаменимыми микроэлементами для нашего организма.
Подробнее>>

Профилактика возникновения ожирения и целлюлита

Профилактика возникновения ожирения и целлюлитаОжирение, сосредоточенное на определенных участках тела: ягодицах, бедрах, коленях, щиколотках и даже на руках - имеет несколько названий. Врачи называют это нарушением водножирового обмена, либо, больше правильно, эдематофибросклеротическим панникулитом; впрочем наиболее часто употребляется название "целлюлит". "Целлюлит" - термин неправильный в том смысле, что он не отражает ни наличия воспалительного процесса в жировой клетчатке, ни процесса ее постепенной дегенерации, причем если болезнь правильно и своевременно не лечить, изменения приобретают необратимый характер. Ещё и сегодня многие медики отказываются считать целлюлит заболеванием, а не достаточно просто косметическим дефектом. Мы полагаем, что если учитывать все, что он собой представляет: поистине широкое распространение, болезненные ощущения в коленных и голеностопных суставах, чувство тяжести в конечностях, ухудшение кровообращения, зачастую ограничение подвижности, и наконец, наверное, самое важное - важные психологические последствия, то справедливо считать целлюлит настоящей, впрочем и не самой опасной патологией.
В различном возрасте - у подростков, у зрелых женщин и у пожилых целлюлит имеет собственные особенности. Нужно заранее знать, что и лечение для каждого из них не всегда одинаково.
Причины, приводящие к развитию этого болезни, по-видимому, довольно многочисленны, но все они имеют нечто общее: приводят к нарушению соотношения между объемом циркулирующей в сосудах крови и объемом жидкости в межтканевом пространстве.
Теперь мы можем по отдельности разобрать наиболее существенные причины возникновения целлюлита и выяснить, что именно их объединяет.
Подробнее>>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам