Информационно-развлекательный портал » Здоровье » Правильное питание
Главная
Здоровье
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Интимные отношения
» Правильное питание
»» Похудение и диеты
» Новости медицины
Гадания онлайн
Домашние рецепты
Цитаты и афоризмыЦитаты и афоризмы
Интересные факты
» Мировые религии
» Мифы и секреты предков
» Знаки Зодиака
» Про инопланетян
» Мистика и непознанное
» Нумерология
Флеш игры
Что такое любовь?
Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь. А это означает, с ней могут возникнуть проблемы. А если проблемы, надо их решать. Отсюда - часть большой науки психологии, её значимый раздел - психология любви.

Как бросить курить?
По словам медиков, уже через несколько дней после того как курильщик бросит курить у него нормализуется артериальное давление, восстановится работа сердца и улучшится кровообращение конечностей. Через восемь часов нормализуется количество кислорода в крови.
Диеты
» Диета «Гречневая»
» Диета Кима Протасова
» Диета для быстрого похудения
» Диета по методу доктора Сайкова
» Диета для секса по знаку Зодиака
» Диета «Шоколадная»
» Революционная диета доктора Аткинса
» Диета «Очищающая»
» Диета «Яичная»
» Диета «Греческая»
» Диета по методу Мишеля Монтиньяка
» Диета «Соковая»
» Диета «Кашевая»
» Диета «Кефирная»
» Диета «Грейпфрутовая»
» Диета «Леденцовая»
» Диета «Легкая»
» Диета «Универсальная»
» Диета «Японская»
» Диета «Трёхдневная»
» Диета «Южного пляжа»
» Диета «Средиземноморская»
» Диета «Французская»
» Диета Шелтона
» Диета «Хорошее настроение»
» Диета «Пещерного человека»
» Диета «Кремлёвская»
» Диета «Белковая»
» Диета «Антицеллюлитная»
» Диета «Лимонная»
» Диета «Рисовая»
» Диета «Низкожировая»
» Диета «Виноградная»
» Диета «По группе крови»
» Диета «Разноцветная»
» Диета «Яблочная»
» Диета для борьбы с атеросклерозом
» Диета «Для ленивых»
» Диета «Английская»
» Диета «Овощная»
» Диета «Клубничная»
» Диета «Низкокалорийная»
» Диета «Фруктовая»
» Диета «Водная»
» Диета «Скандинавская»
» Диета «Рыбная»
» Диета «Минус ужин»
Гороскопы
Гороскоп для Овнов
Овен
Гороскоп для Тельцов
Телец
Гороскоп для Близнецов
Близнецы
Гороскоп для Раков
Рак
Гороскоп для Львов
Лев
Гороскоп для Дев
Дева
Гороскоп для Весов
Весы
Гороскоп для Скорпионов
Скорпион
Гороскоп для Стрельцов
Стрелец
Гороскоп для Козерогов
Козерог
Гороскоп для Водолеев
Водолей
Гороскоп для Рыб
Рыбы
Значение имён
» Мужские имена
» Александр
» Сергей
» Евгений
» Дмитрий
» Артём
» Максим
» Женские имена
» Анастасия
» Анна
» Елена
» Юлия
» Ольга
» Татьяна

Отруби пшеничные - богатый источник пищевого волокна

Отруби пшеничные - богатый источник пищевого волокнаЕсли вы нуждаетесь в питательной еде, способствующей хорошему пищеварению, то пшеничные отруби в этом смысле - отличный продукт.
Во-первых (и это самое главное), в четверти чашки отрубей содержится большое количество волокна, железа, калия и практически отсутствует натрий. Отруби богаты витамином В и имеют в себе большое количество протеина. Конечно, есть более приятные на вкус продукты, в которых имеются вышеперечисленные элементы. Однако, высокий уровень качества отрубей ни с чем нельзя сравнить, особенно если рассказывается об их пользе для здоровья, а также при лечении заболеваний в области пищеварения, которые настигают человека, главным образом, в немолодом возрасте.
Отруби незаменимое средство при лечении дивертикулярной болезни, а именно расстройств пищеварения. Английский ученый Н.С.Пейнтер и его коллеги по работе, изучавшие это заболевание, предписывали своим больным трижды в день принимать по 2 чайные ложки отрубей.
Трудно представить более простой метод лечения, тем не менее он дал блестящий результат: 90 процентов больных после лечения испытывали значительное облегчение. Очень редко можно встретить такую цифру, когда речь идет об исцелении хронических больных.
Подробнее>>

Эффективное похудение с помощью имбиря

Эффективное похудение с помощью имбиряИмбирь считается восточной пряностью, однако в кухнях всего мира он обосновался уже давно и достаточно крепко. Имбирь считается неотъемлемым ингредиентом почти всех национальных блюд, что говорит о его приятных вкусовых и полезных качествах. В нашем государстве он также пользуется большой популярностью в течение многих столетий, отыскать имбирь возможно почти во всех торговых центрах. Но имбирь уже немало десятков лет рассматривается не лишь как неповторимая пряность и обыденный продукт, который улучшает вкус почти всех блюд. Это растение, обладающее лекарственными свойствами, можно применять в качестве эффективного средства для похудения.
Имбирь считается неповторимым растением, которое владеет очень многими лечебными качествами. Он не растет в дикой среде, его специально выращивают в азиатских странах. Употребляется имбирь и в сыром виде и в молотом, также очень полезен корень имбиря. Тяжело перечислить все полезные свойства, которыми владеет данное растение, их обилие и разнообразие потрясает. Почему эффективное похудение при употреблении корня имбиря считается полезным для здоровья и самочувствия? Это обосновано тем, что имбирь содержит много витаминов (А, С, В), нужных микроэлементов, важных аминокислот, лёгких масел, которые и придают такой аромат этого растения. Имбирный корень прославился своими противовоспалительными свойствами, также он оказывает обезболивающее и заживляющее влияние. Он отлично тонизирует, полезно воздействует на пищеварение, улучшая обмен веществ.
Подробнее>>
Лучшие афоризмы и цитаты
Афоризмы и высказывания
Афоризмы о любви
Афоризмы о женщинах
Афоризмы о мужчинах
Афоризмы о жизни
Афоризмы о счастье
Законы Мерфи
Омар Хайям
Фридрих Ницше
Цитаты из Библии
Вредные советы от Остера
Цитаты о любви
Цитаты из фильмов
Афоризмы от Мамчича

Здоровая еда: семь шагов к благополучию

Здоровая еда: семь шагов к благополучиюХотите быть здоровыми? Следуйте подсказкам и у вас получиться.
«Настоящая» пища – прежде всего. Ешьте «настоящие» продукты в состоянии максимально приближенном к природному. Выбирайте минимально обработанные злачные продукты – шелушенный рис, овсяные хлопья, мюсли. Можно брать не очень распространенные злаки, такие как зеленая пшеница, киноа, булгур, а также цельнозерновые, например, сорго. Лучше всего потреблять целые фрукты. Чаще готовьте с использованием «настоящих» ингредиентов, не полагайтесь на готовую заводскую пищевую продукцию.
Откажитесь от использования добавок. Не ешьте продуктов с химическими усилителями вкуса, красителями и консервантами. Для того чтобы гарантировать себе качественный выбор, читайте список ингредиентов и выбирайте лишь то, что состоит из отдельных, хорошо известных вам пищевых компонентов. Для примера возьмем списки ингредиентов двух продуктов для перекуса:
- картофель, растительное масло, соль;
- кукуруза, растительное масло, сырный порошок, соль, пахта, пшеничная мука, белок молочной сыворотки, томатный порошок, усилители вкуса (621, 627, 631), луковый порошок, чесночный порошок, декстроза, сахар, эмульсия (339), пищевые кислоты (270, 330), специи, красители (129, 150, 110).
Подробнее>>

Гастрономическая нумерология

Гастрономическая нумерологияКак известно, нас на свете много – хороших и плохих, впрочем у всех есть нечто общее: всякий время от времени ест. А знаете ли вы, какие продукты предпочтительнее для вас и ваших близких? Это зависит от числа сущности того либо иного едока. Сообразуясь с ним, мы, кроме гастрономических наслаждений, получим намного большее – хорошее настроение, изрядное здоровье, и даже сможем развить в себе дремавшие таланты. Не всякому удастся придерживаться указанного режима – из этого следует, придётся время от времени садиться на диету именно из тех продуктов, что соответствуют вашему числу.
Итак, узнаем число нашей сущности. Для этого нужно сложить числа дня, месяца и года рождения.
К примеру, вы родились 19 октября 1963 года: 1+9+1+0+1+9+6+3=30=3+0=3. В этом случае число сущности – 3. Ему соответствует число Марса.
По вышеприведённому примеру, вычислите своё число сущности и узнайте, какая планета вам покровительствует, и что следует есть.
Подробнее>>

Советы по рациональному питанию

Советы по рациональному питаниюСколько людей, столько и путей, которыми они пришли к пониманию, что такое рациональное питание. Но ни один из них вам, к сожалению (а может, и к счастью), не подойдет, потому что вас ждет свой собственный, неповторимый, исключительно ваш. Причем понимание рациональности питания и само рациональное питание в конкретной жизни трудно связывать. Теория теорией, а практика жизни диктует свое! Может, и к лучшему - а вдруг ваши теоретические установки не верны? А может, и к худшему. Знаешь, как надо, но все делаешь наоборот и попадаешь в беду!
Формирование современных научных представлений о питании человека можно отнести к важнейшим достижениям человечества. Именно благодаря научным открытиям ушли в прошлое такие заболевания, как бери-бери, пеллагра, рахит, а ведь совсем недавно эти болезни были широко распространены во многих странах. Сейчас этих болезней уже нет, и мы знаем, что делать для того, чтобы они не появились. Но у каждого восьмого жителя планеты все равно есть проблема с питанием - он голодает. Парадоксально, но у жителей экономически высокоразвитых стран возникают проблемы с питанием по другим поводам - это переедание и несбалансированная диета. Словом, куда ни кинь, кругом клин! А что делать?
Среди множества уже сложившихся взглядов на рациональное питание надо найти наиболее близкие вам, наиболее соответствующие именно вашей жизни, вашему характеру, вашему организму. Но, для того чтобы выбирать, надо знать, из чего.
Подробнее>>

Живительные свойства красного вина

Живительные свойства красного винаКрасное вино является одним из тех напитков, которыми не просто утоляют жажду, а наслаждаются каждым глотком этого восхитительного продукта. Как известно, данный алкогольный напиток получают путем естественного брожения качественного виноградного сока. Такое вино, приготовленное по всем правилам истинных виноделов, оказывает благотворное влияние на человеческий организм в целом, конечно если принимать его в разумных количествах.
Депрессии, повышенная тревожность, бессонница – эти недуги поддаются быстрому излечению, благодаря живительным свойствам красного вина. Однако не стоит превышать норму употребления напитка в день. Она должна составлять около 200 грамм. Если употреблять вино ежедневно, то идеальным вариантом будет 50 грамм. Важно помнить, что красное вино хоть и приносит пользу, но может превратиться в коварного врага в случае злоупотребления. Нередко бокал вина превращается в «приятеля» для вечерних посиделок, но так недалеко и до алкоголизма. Кроме того, цирроз печени, повышенное артериальное давление, сильные головные боли, а, вероятно, и индивидуальные аллергические реакции, смогут стать вашими постоянными спутниками. Во время беременности и в период кормления грудью, женщинам следует избегать употребления винных продуктов.
Подробнее>>

Эффективный метод похудения

Эффективный метод похуденияПорой кажется, что каждая вторая реклама кричит о фитнесе, как наиболее эффективном методе похудения. Спорт бесспорно очень полезен для укрепления здоровья, но есть и другой метод похудения, не предполагающий лишних нагрузок.
Большинство тех, у кого есть лишний вес, с трудом поддаются мотивации. Уютная зона комфорта нелегко отпускает людей на борьбу с весом. Именно для такой категории людей подойдет такой метод. Заключается он в простой формулировке: потреблять меньше, чем расходовать. Конечно, речь идет о калориях. Это звучит как самый простой путь к похудению, а на самом деле, сделать это не просто.
Давний механизм выживания довольно прост. Раньше, еду нужно было добывать сложными способами, поэтому она была редким удовольствием. Добыча пропитания была нерегулярной, организм приспособился к этому по-своему: откладывал каждую калорию в виде жира про запас. И, хотя давние времена давно минули, этот способ действует и сейчас. Когда тело не получает питания в достаточном количестве, то запускается древний механизм. Все процессы временно замедляются, и организм переключается на создание жировых запасов до лучших времен.
Решение этой проблемы лежит в повышении процесса метаболизма. Необходимо ускорить сжигание калорий. Для того, чтобы это выполнить, следует придерживаться простых правил в питании.
Подробнее>>

Амми зубная

Амми зубнаяЦелебное действие и применение: Сами плоды в медицине роли не играют. Народная медицина сырье не употребляет, а научная предпочитает готовые препараты в форме настойки и прочих вытяжек. Главное действующее вещество - келлин - применяется отдельно: его целебное действие было обнаружено первым. И исключительно позднее узнали о целебных свойствах прочих составных веществ амми. Простой случай при исследовании лекарственных растений. Итак, амми влияет как спазмолитическое средство прежде всего на гладкую мускулатуру (бронхи, кишечник, желчный пузырь). Благоприятно воздействует она и на венечные сосуды сердца, поэтому успешно используется при слабости сердечной мышцы для улучшения ее кровоснабжения. Нужно отметить о возможном мочегонном действии амми. Пробуют ее использовать так же при астме и спастических бронхитах. Государственная служба здравоохранения Германии для плодов амми зубной называет следующие области использования: легкие стенокардические нарушения (чувство стеснения в сфере сердца), как общеукрепляющее при легких формах заболеваний дыхательных путей, послеоперационные осложнения при мочекаменной заболевания. Из истории растения. Келла - арабское слово; уже в Оревнем Египте сырье применялось при разных судорогах и спазмах. В Центральной Европе она известна со средних столетий как мочегонное средство. Но если лекарственные растения, упомянутые в средневековых травниках, большей частью используются и в настоящее время, то келла оказалась забытой. Первый раз на растение вновь обратили внимание в Европе и в Америке после 1930 года, когда египетские медики установили ее мочегонное и антиспастическое действие. Оказалось, она способствует удалению мелких камней из мочевого пузыря и почек, что было с успехом апробировано в клинике профессора Зауэр-бруха в Берлине. Самаан сообщает о способности растения понижать кровяное давление, что способствует улучшению кровообращения венечных сосудов сердца. Клинически установлено благотворное действие амми при судорожном кашле и бронхиальной астме.
Побочные действия: При использовании препаратов амми нужно строго соблюдаться предписания врача, так как передозировка может привести к тошноте, головокружению и потере сознания.
Подробнее>>

Полезная и вкусная ягода черника

Полезная и вкусная ягода черникаЧерника в России, да и не только, пожалуй, известна практически всем. Это вкусная ягода, которая, к тому же и очень полезна для человека. Знающие люди говорят, что ее можно смело отнести, по степени полезности, к лекарственным средствам. В народной, да и в традиционной медицине широко употребляются не только ягоды черники, но и ее побеги и листья. Для человеческого организма польза черники безусловна.
Черника просто кладезь антиокисдантов. Это значит, что она способствует сохранению, буквально до глубокой старости, хорошей памяти, острого зрения, укрепляет сердечно-сосудистую систему, успешно поддерживает организм в противодействии инфекционным заболеваниям, а также помогает избавиться от лишнего веса. Черника, при регулярном употреблении, оказывает эффект противовоспалительный, мочегонный, вяжущий, противогнилостный и желчегонный. В ней содержится антоцианин, причем гораздо больше, чем в других растениях, также черника может понимать уровень сахара в крови, восстанавливать функцию поджелудочной железы.
Ее влияние на зрение человека переоценить трудно. Людям, чья работа связана с сильным зрительным напряжением, чернику рекомендовано включать в рацион ежедневно. И, за счет своих противовоспалительных свойств, она облегчает состояние при головной боли, простудах, болезнях верхних дыхательных путей. Очень качественно черника влияет на пищеварительную систему. Она обеспечивает нормализацию процесса пищеварения, причем эффективна в равной степени и при запорах и при поносах. Сок черники - мощнейшее бактерицидное средство, уничтожающее даже возбудителей дизентерии и брюшного тифа.
Подробнее>>

Тропический банан – здоровья талисман!

Тропический банан – здоровья талисман!Банан является одним из самых целебных и питательных фруктов, фруктом номер один спортсменов всего мира. Его натуральная гигиеничная «упаковка» защищает его от всевозможных загрязнений. Есть его можно без салфеток и столовых приборов и где угодно. По своему потреблению он занимает после яблока второе место в мире по потреблению. Даже у маленьких детей на банан нет аллергии.
По мере вызревания крахмал транспортируется в глюкозу, сахарозу и фруктозу. Около одного процента крахмала остаётся в зрелых бананах и для переваривания не представляет особых проблем, если только хорошенько пережёвывать. Зелёные же, незрелые бананы содержат такое количество крахмала, который нелегко переваривается, поэтому может спровоцировать скопление в кишечнике газов и даже диспепсию, то есть расстройство пищеварения.
Банан содержит около одного процента белка и совсем немного жиров – около полпроцента. В его составе - витамины группы В, так необходимые для производства энергетических запасов в сердечной мышце. Содержит также существенное количество витаминов В1, В2, витамин С, Е, В6 и В9 (фолиевая кислота). Ежедневная норма этих полезных витаминов, рекомендуемых взрослому мужчине – приблизительно три фрукта среднего размера. Банан богат минералами, особенно выделяются калий, железо и магний. Пациенты, которые регулярно принимают препараты от сердечных заболеваний, вымывающих калий из организма, особенно нуждаются в пополнении его запасов.
Подробнее>>
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
    
Карта Сайта | Праздники | Тулбар | Жалобы и предложения | Веб-мастерам